Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More

Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More Fie că vrei să îți găsești echilibrul prin yoga, fie că vrei să te relaxezi cu un masaj, noi te putem ajuta.

Sisești Home Studio este un studio de yoga și masaj ce a apărut datorită dragostei pentru mișcare și a stării de bine pe care vrem să o dăm mai departe și oamenilor care ne vor trece pragul. După cm îi spune și numele, vrem ca la noi să te simți ca acasă! 🧘
Dă LIKE paginii dacă ți-am captat atenția și dacă vrei să afli când ne poți vizita.

Mulți văd o fotografie frumoasă, eu văd aliniament, încredere și eliberare. 💎Această postură de extensie inversată în ha...
06/03/2026

Mulți văd o fotografie frumoasă, eu văd aliniament, încredere și eliberare. 💎

Această postură de extensie inversată în hamac nu este doar despre flexibilitate, ci despre stăpânirea propriului corp în spațiu. Iată ce se întâmplă:

✨Decomprimare Axială: Gravitația lucrează pentru noi, creând spațiu între vertebre și eliberând tensiunea acumulată în zona lombară.

✨Deschiderea Inimii: Extensia toracală contracarează orele petrecute la birou, deschizând umerii și îmbunătățind capacitatea respiratorie.

✨Control și Focus: Menținerea echilibrului în timp ce ești suspendat necesită o activare fină a mușchilor stabilizatori și o respirație calmă, conștientă.

Aerial Yoga ne învață un lucru esențial: uneori, pentru a găsi stabilitatea, trebuie să ai curajul să îți schimbi complet perspectiva. 🤸‍♂️✨

27/02/2026

Există o magie subtilă care se activează atunci când mai multe corpuri se mișcă în același ritm și mai multe minți se liniștesc simultan. Practica individuală este esențială, dar practica în grup este transformatoare.

Atunci când ești tentat să renunți într-o postură provocatoare, energia celor din jur devine ancora ta.

Yoga în grup nu este doar despre exercițiu, ci despre regăsirea conexiunii umane prin mișcare și liniște. 🌿

Frica se transformă în libertate în momentul în care picioarele părăsesc solul. 🕊️În hamacul de Aerial Yoga, nu doar că ...
27/02/2026

Frica se transformă în libertate în momentul în care picioarele părăsesc solul. 🕊️

În hamacul de Aerial Yoga, nu doar că îți tonifiezi corpul, dar îți antrenezi și „mușchiul” încrederii.
1️⃣ Ai încredere în suport.
2️⃣ Ai încredere în proces.
3️⃣ Ai încredere în TINE.

Nu e vorba despre cât de flexibil este corpul tău, ci despre cât de liberă devine mintea ta.

Energie pură la Master Class-ul de Pilates de astăzi! ✨Sportul ne disciplinează corpul, dar lucrul în echipă ne hrănește...
25/02/2026

Energie pură la Master Class-ul de Pilates de astăzi! ✨

Sportul ne disciplinează corpul, dar lucrul în echipă ne hrănește spiritul. Când tremurăm împreună la un exercițiu parcă e mai ușor să nu renunți! Mândră de fetele astea minunate care au dat totul pe saltea. 🤍

Liniștea meditației ne permite să auzim ce are de spus Svadhisthana. 🟠Ca antrenor, văd adesea cm agitația minții ne blo...
24/02/2026

Liniștea meditației ne permite să auzim ce are de spus Svadhisthana. 🟠

Ca antrenor, văd adesea cm agitația minții ne blochează creativitatea și bucuria. Meditația axată pe Chakra Sacrală ne reamintește că avem voie să simțim, să creăm și să ne adaptăm.

Yoga este călătoria de la „trebuie să fac” la „îmi permit să fiu”. Te aștept pe saltea (sau în hamac) să explorăm împreună această energie portocalie, vibrantă și plină de viață. 🧡

Echilibrul interior nu înseamnă că totul în jurul tău este liniștit, ci că tu ești liniștit în mijlocul furtunii. 🌊Astăz...
24/02/2026

Echilibrul interior nu înseamnă că totul în jurul tău este liniștit, ci că tu ești liniștit în mijlocul furtunii. 🌊

Astăzi ne concentrăm pe Svadhisthana (Chakra Sacrală), centrul nostru de creativitate, emoție și fluiditate. Situată chiar sub ombilic, această chakră este elementul Apă din noi. Când Svadhisthana este în echilibru, viața curge natural, ne bucurăm de plăcerile simple și suntem conectați la propria senzualitate și pasiune.

De ce este importantă a doua chakră?

✨Creativitate: Este motorul ideilor tale noi.

✨Relații: Ne ajută să setăm granițe sănătoase și să fim empatici.

✨Adaptabilitate: Ne dă puterea de a ne “mulțumi” pe formele vieții, exact ca apa.

Gravity is your best friend! 🧘‍♀️✨Te-ai întrebat vreodată de ce ne simțim atât de „ușori” după o sesiune de Aerial Yoga?...
23/02/2026

Gravity is your best friend! 🧘‍♀️✨
Te-ai întrebat vreodată de ce ne simțim atât de „ușori” după o sesiune de Aerial Yoga? Secretul stă în stretching-ul asistat de hamac, care transformă complet modul în care corpul tău se raportează la efort.

🧘‍♂️ Chakra Flow: Un început cu picioarele pe pământMuladhara – StabilitateAm început cu prima chakră, fundația. Am lucr...
09/02/2026

🧘‍♂️ Chakra Flow: Un început cu picioarele pe pământ

Muladhara – Stabilitate

Am început cu prima chakră, fundația. Am lucrat mult pe împământare prin asane care ne-au forțat să simțim conexiunea cu podeaua, am reglat respirația să fie mai prezentă și am încheiat cu o meditație care ne-a adus pe toți „acasă”, în propriul corp.

Să vă ghidez în această primă sesiune a fost o experiență incredibil de plină de satisfacții. Din fața clasei, am simțit o energie colectivă foarte densă și prezentă.

Liniște, plutire, Aerial Yoga 🧘‍♀️✨Meditația în hamacul de Aerial Yoga este o experiență senzorială unică. Suspendată în...
14/01/2026

Liniște, plutire, Aerial Yoga 🧘‍♀️✨

Meditația în hamacul de Aerial Yoga este o experiență senzorială unică. Suspendată între cer și pământ, mintea se liniștește mult mai ușor, iar corpul găsește un echilibru natural.

De ce să încerci meditația suspendată?

✨Izolare de stres: Hamacul te îmbrățișează, oferindu-ți o senzație de siguranță și confort.

✨Prezență deplină: Legănatul fin te ajută să te ancorezi în momentul prezent.

✨Postură corectă: Materialul susține coloana într-o poziție relaxată, dar activă.

Închide ochii, respiră și lasă tot greul în seama hamacului. Este timpul tău pentru liniște. 💜

14/01/2026

Decompresie instantă a coloanei.
Relaxare profundă a umerilor.
O stare de bine care durează toată ziua.

Vino să simți diferența! 🧘‍♀️🦋

Aerial Yoga folosește gravitația în avantajul tău? În această postură, hamacul preia greutatea bazinului, permițând colo...
14/01/2026

Aerial Yoga folosește gravitația în avantajul tău? În această postură, hamacul preia greutatea bazinului, permițând coloanei să se întindă natural, fără presiune.

Beneficii cheie:

🌿Decompresie vertebrală: Eliberează spațiul dintre discurile intervertebrale.

🌿Circulație îmbunătățită: Fiind o inversie parțială, ajută la oxigenarea creierului.

🌿Flexibilitate fără efort: Întinde intens umerii și tendoanele picioarelor (hamstrings).

🌿Relaxare profundă: Eliberează tensiunea acumulată în zona lombară și cervicală.

Te așteptăm la curs să simți pe pielea ta! 🧘‍♀️✨

Wellness

✨ Vision Board – unde visurile prind formă ✨Astăzi ne-am oprit din ritmca să ne ascultăm dorințele.Am pus pe hârtie vise...
15/12/2025

✨ Vision Board – unde visurile prind formă ✨

Astăzi ne-am oprit din ritm
ca să ne ascultăm dorințele.
Am pus pe hârtie vise, intenții, direcții.
Nu perfecțiune.
Ci adevăr.

Vision board-ul nu este doar despre ce ne dorim,
ci despre cine vrem să devenim.
Despre curaj.
Despre claritate.
Despre încredere în pașii mici, făcuți cu sens.
Împreună, energia a fost mai puternică.

Ne-am inspirat, ne-am susținut
și ne-am reamintit că visurile cresc mai frumos
atunci când sunt împărtășite 🤍
Un moment de conectare cu noi înșine
și cu ceea ce urmează ✨

Address

Green Village, Drumul Piscul Moșului
Bucharest

Telephone

+40722526256

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category