Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More

Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More Fie că vrei să îți găsești echilibrul prin yoga, fie că vrei să te relaxezi cu un masaj, noi te putem ajuta.

Sisești Home Studio este un studio de yoga și masaj ce a apărut datorită dragostei pentru mișcare și a stării de bine pe care vrem să o dăm mai departe și oamenilor care ne vor trece pragul. După cm îi spune și numele, vrem ca la noi să te simți ca acasă! 🧘
Dă LIKE paginii dacă ți-am captat atenția și dacă vrei să afli când ne poți vizita.

Continuăm călătoria Chakra Flow, iar astăzi ne oprim într-un punct esențial: Vishuddha, Chakra Gâtului. 🦋Este centrul pu...
04/04/2026

Continuăm călătoria Chakra Flow, iar astăzi ne oprim într-un punct esențial: Vishuddha, Chakra Gâtului. 🦋

Este centrul purității și al adevărului nostru interior. Să lucrezi cu Vishuddha nu înseamnă doar să ai curajul să vorbești, ci să ai înțelepciunea să spui exact ceea ce simți, fără măști.

De ce este important să fie echilibrată?
Atunci când Vishuddha este în armonie, comunicarea devine fluidă și autentică. Nu mai simți nevoia să „înghiți” cuvinte sau să taci când ai ceva de spus. Un gât liber înseamnă o minte liberă: poți să-ți exprimi creativitatea, să asculți cu adevărat (nu doar să auzi) și să trăiești în acord cu propriul tău adevăr. Când suntem echilibrați aici, vocea noastră capătă putere, dar și blândețe. 🗣️✨

27/03/2026

📣 Primul Pilates Congress din România se întâmplă în 2026!

Sunt extrem de bucuroasă să vă anunț că voi face parte din echipa de voluntari la acest eveniment pentru comunitatea de Pilates. ✨

Ce trebuie să știi despre :

🔸 Fondatori: Elena Paraschiv (pionier Pilates în RO & fondator Peak Pilates) și Richmond Bachia (expert în educație fitness).
🔸 Program: Eveniment 100% specializat — Reformer, Mat, Workshop-uri și Masterclasses exclusive.
🔸 Echipamente: Toate sesiunile practice vor fi dotate cu aparate Peak Pilates noi-nouțe.

Ca pasionată de Pilates, abia aștept să învăț de la cei mai buni și să vă întâmpin la cel mai complex eveniment dedicat acestei metode!

🎟️ Detalii și înscrieri:
Ne vedem acolo!

Mulți văd o fotografie frumoasă, eu văd aliniament, încredere și eliberare. 💎Această postură de extensie inversată în ha...
06/03/2026

Mulți văd o fotografie frumoasă, eu văd aliniament, încredere și eliberare. 💎

Această postură de extensie inversată în hamac nu este doar despre flexibilitate, ci despre stăpânirea propriului corp în spațiu. Iată ce se întâmplă:

✨Decomprimare Axială: Gravitația lucrează pentru noi, creând spațiu între vertebre și eliberând tensiunea acumulată în zona lombară.

✨Deschiderea Inimii: Extensia toracală contracarează orele petrecute la birou, deschizând umerii și îmbunătățind capacitatea respiratorie.

✨Control și Focus: Menținerea echilibrului în timp ce ești suspendat necesită o activare fină a mușchilor stabilizatori și o respirație calmă, conștientă.

Aerial Yoga ne învață un lucru esențial: uneori, pentru a găsi stabilitatea, trebuie să ai curajul să îți schimbi complet perspectiva. 🤸‍♂️✨

27/02/2026

Există o magie subtilă care se activează atunci când mai multe corpuri se mișcă în același ritm și mai multe minți se liniștesc simultan. Practica individuală este esențială, dar practica în grup este transformatoare.

Atunci când ești tentat să renunți într-o postură provocatoare, energia celor din jur devine ancora ta.

Yoga în grup nu este doar despre exercițiu, ci despre regăsirea conexiunii umane prin mișcare și liniște. 🌿

Frica se transformă în libertate în momentul în care picioarele părăsesc solul. 🕊️În hamacul de Aerial Yoga, nu doar că ...
27/02/2026

Frica se transformă în libertate în momentul în care picioarele părăsesc solul. 🕊️

În hamacul de Aerial Yoga, nu doar că îți tonifiezi corpul, dar îți antrenezi și „mușchiul” încrederii.
1️⃣ Ai încredere în suport.
2️⃣ Ai încredere în proces.
3️⃣ Ai încredere în TINE.

Nu e vorba despre cât de flexibil este corpul tău, ci despre cât de liberă devine mintea ta.

Energie pură la Master Class-ul de Pilates de astăzi! ✨Sportul ne disciplinează corpul, dar lucrul în echipă ne hrănește...
25/02/2026

Energie pură la Master Class-ul de Pilates de astăzi! ✨

Sportul ne disciplinează corpul, dar lucrul în echipă ne hrănește spiritul. Când tremurăm împreună la un exercițiu parcă e mai ușor să nu renunți! Mândră de fetele astea minunate care au dat totul pe saltea. 🤍

Liniștea meditației ne permite să auzim ce are de spus Svadhisthana. 🟠Ca antrenor, văd adesea cm agitația minții ne blo...
24/02/2026

Liniștea meditației ne permite să auzim ce are de spus Svadhisthana. 🟠

Ca antrenor, văd adesea cm agitația minții ne blochează creativitatea și bucuria. Meditația axată pe Chakra Sacrală ne reamintește că avem voie să simțim, să creăm și să ne adaptăm.

Yoga este călătoria de la „trebuie să fac” la „îmi permit să fiu”. Te aștept pe saltea (sau în hamac) să explorăm împreună această energie portocalie, vibrantă și plină de viață. 🧡

Echilibrul interior nu înseamnă că totul în jurul tău este liniștit, ci că tu ești liniștit în mijlocul furtunii. 🌊Astăz...
24/02/2026

Echilibrul interior nu înseamnă că totul în jurul tău este liniștit, ci că tu ești liniștit în mijlocul furtunii. 🌊

Astăzi ne concentrăm pe Svadhisthana (Chakra Sacrală), centrul nostru de creativitate, emoție și fluiditate. Situată chiar sub ombilic, această chakră este elementul Apă din noi. Când Svadhisthana este în echilibru, viața curge natural, ne bucurăm de plăcerile simple și suntem conectați la propria senzualitate și pasiune.

De ce este importantă a doua chakră?

✨Creativitate: Este motorul ideilor tale noi.

✨Relații: Ne ajută să setăm granițe sănătoase și să fim empatici.

✨Adaptabilitate: Ne dă puterea de a ne “mulțumi” pe formele vieții, exact ca apa.

Gravity is your best friend! 🧘‍♀️✨Te-ai întrebat vreodată de ce ne simțim atât de „ușori” după o sesiune de Aerial Yoga?...
23/02/2026

Gravity is your best friend! 🧘‍♀️✨
Te-ai întrebat vreodată de ce ne simțim atât de „ușori” după o sesiune de Aerial Yoga? Secretul stă în stretching-ul asistat de hamac, care transformă complet modul în care corpul tău se raportează la efort.

🧘‍♂️ Chakra Flow: Un început cu picioarele pe pământMuladhara – StabilitateAm început cu prima chakră, fundația. Am lucr...
09/02/2026

🧘‍♂️ Chakra Flow: Un început cu picioarele pe pământ

Muladhara – Stabilitate

Am început cu prima chakră, fundația. Am lucrat mult pe împământare prin asane care ne-au forțat să simțim conexiunea cu podeaua, am reglat respirația să fie mai prezentă și am încheiat cu o meditație care ne-a adus pe toți „acasă”, în propriul corp.

Să vă ghidez în această primă sesiune a fost o experiență incredibil de plină de satisfacții. Din fața clasei, am simțit o energie colectivă foarte densă și prezentă.

Liniște, plutire, Aerial Yoga 🧘‍♀️✨Meditația în hamacul de Aerial Yoga este o experiență senzorială unică. Suspendată în...
14/01/2026

Liniște, plutire, Aerial Yoga 🧘‍♀️✨

Meditația în hamacul de Aerial Yoga este o experiență senzorială unică. Suspendată între cer și pământ, mintea se liniștește mult mai ușor, iar corpul găsește un echilibru natural.

De ce să încerci meditația suspendată?

✨Izolare de stres: Hamacul te îmbrățișează, oferindu-ți o senzație de siguranță și confort.

✨Prezență deplină: Legănatul fin te ajută să te ancorezi în momentul prezent.

✨Postură corectă: Materialul susține coloana într-o poziție relaxată, dar activă.

Închide ochii, respiră și lasă tot greul în seama hamacului. Este timpul tău pentru liniște. 💜

14/01/2026

Decompresie instantă a coloanei.
Relaxare profundă a umerilor.
O stare de bine care durează toată ziua.

Vino să simți diferența! 🧘‍♀️🦋

Address

Green Village, Drumul Piscul Moșului
Bucharest

Telephone

+40722526256

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sisești Home Studio - Aerial Yoga& More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category