METS.ro - Mănâncă Echilibrat, Trăiește Sănătos

18/09/2023

Este ora prânzului și îți dorești să optezi pentru o variantă de preparat gustoasă, sănătoasă, dar și ușor de pregătit?

Ei bine, astăzi îți prezentăm Ratatouille cu piept de pui la grătar sau, mai bine spus, un curcubeu aflat în farfuria ta. De ce am ales să o numim astfel? Deoarece, conține o varietate de legume delicioase, însoțite de piept de pui, o opțiune numai bună pentru a beneficia de toți nutrienții necesari și a obține o masă echilibrată, cu un conținut scăzut de calorii.

Această rețetă este prezentată de Bucatar Maniac și aprobată de dr. Anca Hâncu, Medic generalist și nutriționist, încurajând un stil de viață sănătos prin prisma unui preparat pe care cu siguranță îl vei include în mesele tale zilnice!
Află din videoclipul de mai jos cât de simplu se prepară și de ce ingrediente ai nevoie.

Poftă bună!

15/09/2023

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, așa că este recomandat să optăm pentru un preparat nutritiv, gustos și, mai ales, sănătos, pentru a ne începe ziua așa cm trebuie.

Astăzi îți prezentăm o variantă delicioasă de mic dejun, sănătoasă și colorată, pe placul tuturor. Și, mai mult decât atât, află că nu conține zahăr, ci doar ingrediente alternative celor tradiționale, fiind gata cât ai clipi!

Această rețetă este prezentată de Cosanzenele Gatesc și aprobată de dr. Anca Hâncu, Medic generalist și nutriționist, încurajând un stil de viață sănătos prin prisma unui preparat pe care cu siguranță îl vei pregăti în mod regulat.
Află din videoclipul de mai jos cât de simplu se prepară și de ce ingrediente ai nevoie.

Poftă bună!

30/08/2023

La școală sau după, prietenii îți sunt cei mai buni co-echipieri pentru joc.
Iată câteva exemple de exerciții fizice pentru copii și adolescenți 👇

Descopera 25 de idei pentru a face miscare la scoala si d**a. Afla cm sa-ti mentii un stil de viata activ si sanatos chiar si in timpul scolii. | Mets.ro

26/08/2023

Ce și cât mâncăm?
Află din articol cm să îți construiești o alimentație sănătoasă 👇

Despre ce si cat mancam. Afla detalii importante despre necesitatile nutritionale ale organismului si cm sa echilibrezi dieta intr-un mod sanatos. | Mets.ro

23/08/2023

Știai că broccoli se află în Top 10 al celor mai sănătoase alimente din lume?
În acest sens, îți recomandăm broccoli sote, un preparat delicios, ideal pentru prânz sau cină 👇

Știai că broccoli se află în Top 10 al celor mai sănătoase alimente din lume? Ce zici de un broccoli sote?

19/08/2023

În timpul sarcinii ai o dublă misiune: să ai grijă de sănătatea ta și a viitorului tău bebe.
Află la ce obiceiuri nesănătoase trebuie să renunți în timpul sarcinii din articolul de mai jos 👇

Descopera obiceiurile nesanatoase In timpul sarcinii. Afla informatii despre riscurile fumatului, consumului de alcool, alimentatiei nepotrivite. | Mets

16/08/2023

Odată cu înaintarea în vârstă, corpul se schimbă, la fel și nevoile sale nutriționale.
Află din articol care sunt nevoile nutriționale ale peroanelor vârstnice 👇

Afla despre nevoile alimentare ale persoanelor In vârsta si modul In care poti promova o alimentatie sanatoasa si echilibrata. | Mets.ro

12/08/2023

Consumul unei cantități adecvate de vitamine și minerale este cheia pentru o sănătate optimă.
Află din articol care este rolul micronutrienților pentru sănătate 👇

Afla despre rolul vital al micronutrientilor. Exploreaza informatii despre vitaminele si mineralele necesare pentru functionarea optima a organismului. | Mets

09/08/2023

Alimentația sănătoasă a copiilor este esențială pentru dezvoltarea lor armonioasă.
Consultă articolul de mai jos pentru a afla sfaturi și recomandări pentru o nutriție optimă 👇

Descopera sfaturi si recomandari privind alimentatia pentru copii! Afla detalii despre cm sa le oferi o nutritie sanatoasa si echilibrata pe mets.ro

05/08/2023

Cauți idei pentru o cină ușoară? Lipia cu pui este o variantă ideală.
Iată cât de simplu se prepară 👇

O cina ușoară? Ce spui de o lipie cu pui făcută

02/08/2023

Ce este indicele de masă corporală și cm se poate calcula?
Află din articol tot ce trebuie să știi 👇

Afla pe mets.ro ce este indicele de masa corporala (IMC), cm se calculeaza, importanta sa in evaluarea sanatatii si cm sa interpretezi rezultatele IMC.

29/07/2023

Activitatea fizică constantă îmbunătățește calitatea vieții, somnul și, pe termen lung, reduce riscul de apariție a bolilor.
Află din articol importanța exercițiilor fizice pentru sănătate 👇

Descopera importanta miscarii. Afla cm exercitiile fizice pot spori nivelul de energie, Imbunatati starea de spirit si promova sanatatea cardiovasculara | Mets