09/11/2025
"Ce îi dăm copilului sa nu mai răcească?"
💡 Nu există un supliment-minune care să înlocuiască ceea ce organismul are cu adevărat nevoie: să-și antreneze sistemul imunitar.
Sistemul nostru de apărare învață exersând. Aceste răceli prin care trec copiii sunt, de fapt, mici “antrenamente” necesare. Le vor face oricum, mai devreme sau mai târziu.
Dacă îi ținem într-o “bulă” în primii ani, când vor ajunge mai târziu în colectivitate (și școala este inevitabilă), se vor îmbolnăvi atunci foarte des. Și nu cred că ne dorim un copil de școală care să rateze bazele abecedarului doar pentru că sistemul său imunitar nu a fost “antrenat la timp”.
✨ Ce putem face noi, părinții:
✅ să susținem organismul copilului în bătăliile pe care le are de purtat – cu mâncare sănătoasă și variată (carne, legume, fructe),
🚫 să evităm zahărul și alimentele ultraprocesate,
🌞 să suplimentăm vitamina D (și eventual EPA/DHA),
💉 să vaccinăm copilul – un mod blând și controlat de a-i antrena sistemul imunitar,
🍊 să oferim vitamina C mai ales în perioadele de stres (inclusiv imunologic, adică în răceli),
🦠 și probiotice, pentru a menține echilibrul florei intestinale (de unde pornește, de fapt, o mare parte din imunitate).
