13/06/2020
De ce este importanta detoxifierea pentru un organism sanatos si cm poti slabi in acelasi timp
Procedeu de eliminare a toxinelor acumulate in organism in anumite perioade ale anului, ca de exemplu iarna, atunci cand alimentatia este compusa in principal din alimente grase.
Ce este, cm se realizeaza si ce sfaturi ofera specialistii?
Ce este detoxifierea? D**a cm ii spune si numele, aceasta se refera la procesul prin care se realizeaza eliminarea din organism a toxinelor, atunci cand anumite simptome incep sa isi faca aparitia, ca semn al prezentei acestora intr-un procent ridicat in organism.
Pentru a apela la detoxifiere exista mai multe posibilitati, si anume: incepi sa introduci in alimentatia ta mult mai multe fibre, poti sa incepi sa folosesti plante cu efect laxativ, precum si depurativ, incepi sa faci mai multa miscare, mergi la masaj ori, atunci cand esti dispus sa scoti mai multi bani din buzunar, apelezi la produse specifice ca de exemplu produsele pe care le puteti gasi in magazinul paginii
/ Diet and Detox
Exista vreun supliment recomandat? Dar alimente?
Inainte de a face recomandari pe partea de suplimente, o sa precizez ca exista mai multe alimente care sunt recunoscute de specialisti ca fiind excelente atunci cand vine vorba de favorizarea detoxifierii organismului, iar aici ma refer in special la citrice, dar nu numai.
Lamaia, aceasta fiind perfecta pentru stimularea eliberarii de enzime, dar si in stimularea ficatului.
Merele cresterea aportului de fibre, cea mai importanta fibra fiind pectina, fiind ideala nu doar pentru cei care isi doresc sa scape de toxinele din organism, ci si pentru persoanele care urmaresc sa dea jos cateva kilograme.
Sfecla rosie acesta fiind bogat in vitamine importante (printre care se numara vitamina C, B3 si B6 - alaturi de multe minerale)
Usturoiul (care printre altele ajuta si la cresterea imunitatii datorita proprietatilor sale),
germenii de broccoli, coriandrul, anghinarele (care sunt recomandate atunci cand urmarim purificarea, precum si protejarea ficatului nostru)
ceaiul verde.
Lista este desigur una deschisa, dar cam acestea sunt cele mai importante alimente pe care ar trebui sa le introduci si tu in alimentatia ta cat mai des.
D**a cm se poate observa, inainte de curele de slabire, apelarea la o cura de detoxifiere poate face minuni, eliminand toxinele din organsim si pregatindu-l pentru scaderea in greutate ce va urma.
