MediKarm

MediKarm Stai acasă, venim noi la tine! Oferim servicii medicale la domiciliu, în București și Ilfov.

💊🤗Salutare si bun venit pe pagina noastră! 😉🩺               💉🩹 Stai acasa, venim noi la tine! Lasa-ți sănătatea în mâini...
15/07/2023

💊🤗Salutare si bun venit pe pagina noastră! 😉🩺

💉🩹 Stai acasa, venim noi la tine! Lasa-ți sănătatea în mâinile noastre!🩺💊
✅ Ai servicii personalizate în funcție de nevoile tale și de recomandările medicului.
✅ Suntem aici NON-STOP doar la un apel distanță.
✅ Primești tratament medical specializat fără a fi necesar transportul la spital sau internarea.
✅ Eviți expunerea la factori de risc precum bacterii sau virusuri și contactarea unor infecții intraspitalicești.
✅ Oferim servicii medicale și în Ilfov.
Pentru programări 👉📱0771 511 844 sau wapp: 0771 511 844
📧 contact@medikarm.ro💉💊🩺
🌐www.medikarm.ro

10/07/2023

🤔Ce sunt escarele:
Cunoscute sub denumirea de ulcer de decubit (sau ulcer de presiune), escarele sunt leziuni care apar la suprafața pielii ca urmare a unei presiuni foarte mari care se manifestă într-o anumită parte a corpului pe o perioada îndelungată (săptămâni, luni). Astfel, se resimte o compresie intensă, care diminuează semnificativ fluxul de sânge în zona respectivă, ceea ce duce la moartea țesuturilor, la apariția ulcerațiilor şi a plăgilor deschise și foarte dureroase.

Escarele se formează preponderent la persoanele a căror condiție medicală nu le permite să se miște prea mult, care sunt imobilizate fie la pat, fie în căruciorul cu rotile. Aceste leziuni se dezvoltă rapid și, cu tratamentul potrivit, pot fi ținute sub control, însă nu se pot vindeca de tot. În schimb, dacă sunt luate din timp măsurile necesare pentru prevenirea lor, afecțiunea nu va afecta sănătatea corpului.

Tipuri de escare:

Clasificarea escarelor diferă în funcție de manifestarea lor. De exemplu, unele sunt uscate și nu secretă lichid, pe când altele sunt umede, ulcerații care secretă lichid și pătează pansamentul. Apoi, dacă ne gândim la reacțiile pe care le generează, putem diferenția între escarele sensibile, care sunt foarte dureroase, și cele insensibile, în urma cărora nu se resimt manifestări puternice.

În ce zone apar escarele:

Escarele apar în zonele preponderent osoase (zona lombară și sacrală, coate, glezne, umeri, gambe, șolduri), care intră adesea în contact cu suprafața patului sau a scaunului cu rotile.

Explicația pentru apariția acestora în astfel de zone este simplă: din cauza imobilizării, se produce o presiune foarte mare, o încordare intensă, mai ales în părțile dure ale corpului, unde oasele sunt apropiate de piele. În consecință, țesuturile nu mai sunt bine irigate cu sânge, iar celulele din această regiune sunt compromise. Astfel, se produce o înroșire a zonei respective, urmată de instalarea durerii și de apariția unor leziuni.

Care sunt stadiile escarelor:

Un aspect important de menționat atunci când vine vorba despre escare este că există mai multe stadii ale dezvoltării lor, în funcție de intensitatea și consecințele pe care le au:

Stadiul I: în această etapă, textura pielii încă este intactă, dar sunt porțiuni unde se resimte o oarecare durere la atingere. Poate apărea și o ușoară umflătură roșiatică în zona afectată;
Stadiul al II-lea: principalul semn al acestei faze este prezența unei răni deschise, o ulcerație superficială, de culoare roșie;
Stadiul al III-lea: este o etapă în care escarele se transformă într-o rană adâncă, iar țesuturile sunt distruse;
Stadiul al IV-lea: în ultima și cea mai severă fază, poate apărea o infecție, există leziuni inclusiv la nivelul mușchilor, oaselor și tendoanelor, care sunt descoperite, iar țesuturile sunt profund afectate.

Care sunt cauzele apariției escarelor:

Printre cauzele care fac pielea să fie vulnerabilă, contribuind la formarea escarelor se numără:

Presiunea constantă asupra unor părți ale corpului care nu mai sunt oxigenate și irigate corespunzător, pentru că fluxul de sânge din aceste zone este limitat. Sângele joacă un rol esențial în transportul oxigenului și al substanțelor nutritive către organe și țesuturi. Dacă nu primește acești nutrienți, pielea începe să se deterioreze și, în cele din urmă, este complet distrusă;
Fricțiunea, care se întâmplă atunci când pielea care intră în contact cu hainele sau cu lenjeria de pat ajunge să se irite, devenind vulnerabilă și predispusă la răni și leziuni accentuate.
Factori care favorizează dezvoltarea escarelor
Printre persoanele care au cele mai mari șanse de a se confrunta cu problema escarelor se numără cele care petrec o perioadă îndelungată nemişcate în pat şi cele care folosesc foarte mult scaunul cu rotile. Principalii factori de risc sunt:

Aceasta poate fi cauzată de o problemă de sănătate, de o stare de paralizie (temporară sau permanentă) sau de o fractură sau leziune gravă (la nivelul coloanei vertebrale sau al picioarelor, în general);
Pierderea percepției senzoriale. Leziunile măduvei spinării și afecțiunile neurologice pot duce la pierderea percepției senzoriale, moment în care intervine și incapacitatea de a simți durerea sau disconfortul și, în consecință, persoana respectivă nu își mai dă seama când este timpul să își schimbe poziția sau să se miște;
Malnutriția și deshidratarea. O alimentatie corespunzătoare trebuie să includă suficiente lichide, calorii, proteine, vitamine și minerale pentru ca organismul să funcționeze la standardele normale. Atunci când există un dereglaj alimentar, un deficit de apă și de nutrienți, chiar și pielea și țesuturile au de suferit;
Problemele medicale care pot afecta circulația sângelui, cm sunt diabetul și tulburările vasculare. Atunci când țesuturile nu sunt irigate cm trebuie, există riscul ca structura lor să se deterioreze.

Care sunt primele semne ale escarelor:

Dacă sunt observate și tratate rapid, escarele pot fi ținute sub control, fără să apară complicații majore. Există, bineînțeles, câteva semne în funcție de care pot fi recunoscute încă din etapa de formare:

Inițial, zona se înroșește și nu se mai albește nici în momentul în care este exercitată presiune asupra ei cu ajutorul degetelor. De asemenea, poate apărea o ușoară inflamație, iar pielea este mai sensibilă la atingere;
Se resimte și o diferență de temperatură: zona afectată poate fi mai caldă sau mai rece decât alte suprafețe ale pielii;
Apar ulcerații, răni care se extind și care pot ajunge inclusiv la mușchi și oase. În plus, se poate forma și o infecție, care cauzează puroi;
În ultimele stadii ale escarelor, infecția se dezvoltă, iar leziunea profundă distruge inclusiv oasele și mușchii.
Important de precizat este faptul că ulcerul de decubit trebuie tratat cât mai repede, pentru că, dacă nu se intervine la timp asupra lui și dacă se ajunge la infecții și leziuni serioase, poate cauza inclusiv decesul pacientului.

Care este tratamentul indicat în cazul escarelor:

Tratamentul escarelor se face în funcție de stadiul în care se află leziunile. Primul și cel mai important pas este îndepărtarea presiunii asupra zonei afectate prin schimbarea poziției pacientului, astfel încât fluxul sanguin să poată ajunge cu ușurință la țesuturi.

Următorul pas ține de igiena zonelor cu escare, care trebuie curățate cu apă și săpun și tamponate cu delicatețe, pentru a se usca. Rănile nu trebuie spălate sau șterse prin frecare. Pansamentele pe bază de substanțe hidroactive pot ajuta în acest caz: acestea contribuie la hidratarea pielii afectate și previn formarea unor leziuni noi. De asemenea, este important ca pacientul să poarte haine curate, din materiale moi, care să nu-i irite pielea. Acest lucru este valabil și pentru lenjeria de pat cu care intră în contact pe durata imobilizării.

În cazurile severe de escare, când leziunile ajung la nivelul mușchilor și al oaselor, care încep să se vadă, pentru că pielea care le acoperea este distrusă, supravegherea medicală constantă este obligatorie. Dacă există o infecție, trebuie dezinfectată, în primul rând, zona în care există puroi, astfel încât să nu se extindă secrețiile. Urmează aplicarea unor pansamente și soluții pe bază de substanțe hidroactive, care să ajute la vindecarea țesuturilor distruse și la închiderea plăgilor care, adesea, pot necesita și o intervenție chirurgicală de reconstrucție plastică.

Metodele de prevenire a escarelor:
Pentru că prevenția este întotdeauna mai bună decât tratamentul, imediat după identificarea cauzelor și a factorilor de risc cu potențial în formarea escarelor, trebuie să se ia măsuri de prevenire a ulcerului de decubit.

În cazul persoanelor imobilizate la pat sau în scaunul cu rotile, primul și cel mai important pas este schimbarea poziției din două în două ore (dacă se poate și mai des, cu atât mai bine), pentru evitarea acumulării de presiune în unele zone ale corpului;
Pacienții care stau în scaunul cu rotile și își pot mișca partea superioară a corpului, se pot folosi de mâini pentru a se ridica pentru câteva secunde și pentru a-și schimba mai des poziția;
Mutarea pacientului dintr-un loc în altul (din pat în scaunul cu rotile sau în alt pat, de exemplu) se face prin ridicarea lui, nu prin tragere;
Pernele care previn formarea unor zone de presiune sunt, la rândul lor, indicate în prevenirea escarelor. Acestea pot fi așezate sub regiunile preponderent osoase, cm ar fi genunchii sau coatele;
De asemenea, asigurarea unei poziții confortabile a pacientului este foarte importantă. Pernele puse sub cap sau sub spate, care îl înalță, pot fi de ajutor;
Nu în ultimul rând, alimentația joacă un rol esențial pentru sănătatea organismului. Consumul de lichide și produse bogate din punct de vedere nutrițional este un aspect ce nu trebuie neglijat atunci când vine vorba de prevenirea escarelor.

CONTACT:

☎️ #0771511844
🌐 www.medikarm.ro

💊🤗Salutare si bun venit pe pagina noastră! 😉🩺 Sezonul rece a început, venim în intampiranarea nevoilor dumneavoastră cu ...
09/09/2022

💊🤗Salutare si bun venit pe pagina noastră! 😉🩺 Sezonul rece a început, venim în intampiranarea nevoilor dumneavoastră cu un discont de 🔟% pentru toate serviciile.🥳

💉🩹 Stai acasa, venim noi la tine! Lasa-ți sănătatea în mâinile noastre!🩺💊
✅ Ai servicii personalizate în funcție de nevoile tale și de recomandările medicului.
✅ Suntem aici NON-STOP doar la un apel distanță.
✅ Primești tratament medical specializat fără a fi necesar transportul la spital sau internarea.
✅ Eviți expunerea la factori de risc precum bacterii sau virusuri și contactarea unor infecții intraspitalicești.
✅ Oferim servicii medicale și în Ilfov.
Pentru programări 👉📱0771 511 844 sau wapp: 0771 511 844
📧 contact@medikarm.ro💉💊🩺
🌐www.medikarm.ro

👍 CLISMA este denumirea medicala pentru spalatura intestinala, realizata prin introducerea unor lichide in intestinul gr...
30/06/2022

👍 CLISMA este denumirea medicala pentru spalatura intestinala, realizata prin introducerea unor lichide in intestinul gros cu ajutorul unor aparate speciale (un volum crescut de lichide provoaca expansiunea rapida a tractului intestinal inferior). Deseori, aceasta procedura poate declansa simptome de balonare, crampe abdominale, peristaltism puternic si dorinta iminenta de evacuare completa a tractului intestinal inferior.

😉Clisma s-a dovedit a fi cea mai buna metoda de curatare a colonului. Aceasta poate fi efectuata si ca tratament pentru diferite afectiuni, cm ar fi constipatia si encoprezis, dar si ca parte componenta a unor terapii alternative.

Procedura este recomandata pentru:

- detoxifierea organismului;✅

- constipatie;✅

- tratamentul hemoroizilor;✅

- tratamentul colitei ulcerative;✅

- pastrarea tineretii organismului.✅

Principalele roluri ale clismei sunt:

• laxativ - pacientul expulzeaza continutul scaunului la scurt timp d**a administrarea acesteia.
In acest sens, clisma va contine in principal numai apa plata si uneori o cantitate redusa de sapun;

• hidratarea;

• administrarea de substante in sistemul circulator intr-o maniera similara cu cea care implica utilizarea supozitoarelor;

• clisma cu bariu este folosita ca substanta de contrast in imagistica radiologica a intestinului.

Continutul unei clisme se administreaza cu un instrument numit bulb pentru clisma (pompita in forma de para) sau cu ajutorul unei seringi-irigator.
Cu exceptia clismei cu bariu, clisma nu este folosita des in terapia medicala. Frecvent, aceasta procedura este utilizata pentru ameliorarea constipatiei acute sau pentru aplicarea de antiinflamatoare topice in tratamentul bolilor inflamatorii intestinale.

In anumite tari, cm ar fi Statele Unite, procedura a fost folosita frecvent in secolul al XX-lea pentru curatarea intestinelor in caz de infectii, febra, dar si de catre femeile insarcinate pentru reducerea riscului eliminarii fecalelor in timpul contractiilor si pentru inducerea contractiilor.

Aceasta din urma utilizare a fost insa abandonata, intrucat beneficiile pentru sanatate nu sunt clare.

⚕Utilizarea in scopuri nemedicale
In cazul tulburarii psihice, numita parafilia, se foloseste printre alte obiecte si obiceiuri, clisma pentru stimularea placerii sexuale

📛Precautii
Administrarea necorespunzatoare sau repetata a clismelor poate provoca tulburari ale echilibrului electrolitic, dar si rupturi ale intestinelor sau tesuturilor rectale in urma carora pot aparea hemoragii interne; sangerarea interna sau ruptura expune pacientul la infectii si bacterii intestinale.


😊 Servicii medicala NON-STOP București și Ilfov
0771 511 844 ✅

🩺💉    PERFUZIA INTRAVENOASA     💊Reprezintă introducerea pe cale parenterală a unor substanţe medicamentoase pentru reec...
05/06/2022

🩺💉 PERFUZIA INTRAVENOASA

💊Reprezintă introducerea pe cale parenterală a unor substanţe medicamentoase pentru reechilibrarea hidroelectrolitică şi volemică a organismului ori terapia medicamentoasă.

Perfuziile venoase permit administrarea de medica­mente, de soluţii electrolitice (sodiu, potasiu etc.) şi/sau glucozate („seruri”), de derivate de sânge sau de produse de hrănire artificială (pe bază de glucide, de lipide şi de acizi aminaţi).

💯 SCOP:

○ hidratarea şi mineralizarea organismului;
○ administrarea medicamentelor la care se urmăreşte efectul prelungit;
○ depurativ, diluând şi favorizând excreţia din organism a produşilor toxici;
○ completarea proteinelor sau a unor componente sanguine
○ alimentarea pe cale parenterală

🆘️Cum convingi copilul sa ia pastilele?E un chin sa ii dai copilului pastilele?💊In afara de suferinta celui mic care te ...
04/06/2022

🆘️Cum convingi copilul sa ia pastilele?

E un chin sa ii dai copilului pastilele?💊

In afara de suferinta celui mic care te afecteaza emotional, administrarea medicamentelor reprezinta una dintre provocarile “meseriei” tale de parinte, mai ales daca cel mic are sub 3 anisori. Multi copii au un talent deosebit de a refuza sa ia pastilele, si nici nu sunt de condamnat! Cu toate eforturile producatorilor de a alege arome cat mai placute medicamentelor, putine dintre acestea sunt cu adevarat ‘gustoase’ pentru cei mici. In plus, bebelusii sub trei luni nici nu sunt stapani pe mecanismul inghitirii. Chiar daca acestia o fac in mod involuntar cand mananca, in momentul in care trebuie sa ia medicamentul se pot speria si se pot ineca.

E important ca procesul de administrare al pastilelor sa nu lase traume copilului si sa aiba loc intr-un mod cat mai prietenos cu putinta. Daca esti in situatia in care trebuie sa ii administrezi medicamente celui mic, iata cateva trucuri care te pot ajuta.

Trucuri in functie de varsta copilului:

0 - 6 luni👶

Administrarea pe cale orala la bebelusii cu varsta cuprinsa intre 0 si 6 luni se poate dovedi problematica, intrucat acestia nu au un reflex de inghitire bine dezvoltat (doar reflex de suctiune, de a suge).

Pentru a te asigura ca medicamentul ajunge in corp si nu este scuipat sau regurgitat, foloseste cu incredere o seringa (fara ac!) pentru substantele cu textura densa, sau o pipeta, daca substantele sunt lichide. Introdu lichidul in lateralul gurii, nu spre cerul gurii, intrucat risti ca acesta sa se inece si sa aiba un acces de tuse sau sa vomite, fara a inghiti medicamentul.

Bebelusilor li se poate distrage atentia foarte usor. Distrage-i atentia spre ceva ce se afla desupra capului lor! Cand privesc in sus, copii mici tin gurita deschisa, astfel pana s-a dumerit ce s-a intamplat, a si inghitit medicamentul.

Daca te confrunti cu administrarea unui medicament sub forma de tableta, piseaza tableta foarte bine pana devine praf, apoi amesteca cu un lichid (lapte) sau o lingurita de miere, si da medicamentul cat mai repede, astfel incat pulberea de la tableta sa nu se decanteze. In cazul in care bebelusul regurgiteaza lichidul impreuna cu medicamentul, nu administrati o alta doza imediat deoarece problema se poate repeta, si nu ai cm sa stii ce cantitate din medicament a ajuns in organism.

Micul eschimos – in cazul in care nici una dintre solutii de mai sus nu fuctioneaza, deghizeaza-l pe cel mic intr-un eschimos. Infasoara-l bine intr-o paturica, ca sa nu iti poata da peste mana cand vrei sa ii administrezi medicamentul. Administreaza medicamentul in momentul in care ai pe altcineva in preajma, astfel incat sa poata tina capul bebelusului la nevoie. Ca sa nu scuipe medicamentul, sufla-i usor peste fata imediat d**a ce l-ai introdus in gurita. Din reflex, cel mic va tinde sa inghita ce are in gura.

Peste 6 luni🙎‍♂️

D**a varsta de 6 luni copii detin reflexul de deglutitie (de aceea si introducerea diversificarii asociata in mancare), astfel medicamentele fiind mai usor de administrat.

Serveste-i medicamentul rece. Amesteca medicamentul cu lichide reci (nu foarte reci) si administreaza-l astfel, intrucat gustul neplacut se atenueaza. Unii pediatrii recomanda parintilor ca inainte de administrarea medicamentului sa puna pe limba copilului putina gheata, astfel incat cu limba amortita de gheata copilul nu simte gustul neplacut al pastilelor. O alta metoda de administrare ‘ascunsa’ este ‘de-a v-ati ascunselea’. O metoda clasica, pe care orice parinte a incercat-o macar o data: daca medicamentul nu are un gust puternic, neplacut, incearca sa-l ascunzi in prima lingurita de mancare, astfel nu va simti gustul modificat al mancarii.

Administrarea medicamentelor ca o joaca. Copilasii mai maricei pot fi chiar ei medici si pot ‘administra’ pastile (in joaca) prietenilor lor, o papusa, un trenulet, o masinuta. De asemenea, se stie ca celor mai marisori le place sa detina controlul. Lasa-l pe ei sa se ‘autoserveasca’ si sa puna in lingurita medicamentul, totul parand o joaca.

‘Face si Thea’. O alta metoda prietenoasa de administrare a tratamentul medicamentos este cea de a imita ce fac cei mai buni prieteni. Daca Thea papusa ia pastile, ea de ce nu ar lua? La urma urmei, prietenii la nevoie se cunosc. Aceasta metoda bazata si pe repetitia simulata de administrare a medicamentului ii va ajuta sa se pregateasca pentru momentul in care vor lua medicamentul.

Ne transformam in Super Eroi. Orice copil isi doreste sa devina un super erou cu puteri supra naturale! Asta se poate intampla cu adevarat daca cel mic isi ia cuminte tratamentul. Poate prinde puteti supranaturale, poate zbura, poate deveni invizibil, asta daca isi ia medicamentul.

La administrarea unor medicamente nu se recomanda dizolvarea, amestecarea sau modificarea formei de prezentare initiala, fiind nevoie de administrarea pastilei in forma in care este. Invata copilul care este importanta pastilelor si arata-i cm sa procedeze: sa pozitioneze pastila undeva cat mai aproape de spatele limbii, sa ia rapid lichid in gurita si sa aplece capul pe spate si sa inghita.

🆘️ RETENTIE COMPLETA DE URINA🆘️  👩🏻‍⚕️ Una dintre cele mai importante ur­gen­te ale omului este urinarea. Cand iti vi­ne...
03/06/2022

🆘️ RETENTIE COMPLETA DE URINA🆘️

👩🏻‍⚕️ Una dintre cele mai importante ur­gen­te ale omului este urinarea. Cand iti vi­ne sa faci p**i si n-ai unde sau momentul nu e propice te lupti cu o incercare dificila. Dar pacostea este deplina cand simti ne­voia sa faci p**i si nu reusesti. Este blocata uri­narea de o stare anormala in aparatul ri­ni­chilor. Medicina numeste imposibilita­tea de a urina retentie de urina, adica este retinuta urina in vezica urinara, in acel depozit intermediar. Retinerea de uri­na si imposibilitatea de a o elimina, de a face p**i se incadreaza in marile urgente me­d­icale din partea aparatului renal.🆘️🗣

💊Sis­te­mul urinar, aparatul rinichilor reprezinta in­terfata dintre organism si mediu. Apa­ra­tul reno-urinar, adica rinichii, lucreaza si ca filtru, si ca purificator al sangelui. Abu­zul de alimente, dar mai ales de alcool pro­voaca o decompensare cu consecinte in retinerea de urina in vezica fara posibili­ta­tea de a o elimina. In cazul varstnicilor, pe langa alcool, condimente, alimente gra­se si acide, se mai adauga in randul cau­zelor si necazurile la prostata. Urologii tre­buie sa intervina repede pentru a ajuta eli­minarea urinei care se aduna. Prima ma­sura este montarea unei sonde,urmata de medicamente la unii si chiar de operație la alții. 🙂

☎️ 0771 511 844
🌐www.medikarm.ro - puteți intra în secțiunea "CONTACTEAZĂ-NE", completați formularul iar in cel mai scurt timp revenim cu răspunsul.

🩺💊  BENEFICIILE TERAPIILOR INTRAVENOASE:💉   Terapiile intravenoase pot fi considerate un fel de „cocktail” pe baza de vi...
03/06/2022

🩺💊 BENEFICIILE TERAPIILOR INTRAVENOASE:

💉 Terapiile intravenoase pot fi considerate un fel de „cocktail” pe baza de vitamine si minerale, o adevarata infuzie de sanatate si vitalitate, care ofera numeroase beneficii pentru organism:
○ Sustin imunitatea, stimuland mecanismele de aparare a corpului (mai ales iarna si primavara, cand racelile, virozele si alergiile sunt in plin sezon), prin intermediul principiilor active continute de vitamine si minerale;
○ Contribuie la eliminarea toxinelor, gratie aportului de antioxidanti, pentru o detoxifiere completa a organismului;
○ Asigura buna functionare a functiilor cognitive pe termen lung, datorita mineralelor si complexului de vitamine B din componenta lor;
○ Redau energia si vitalitatea organismului, chiar si in perioadele foarte aglomerate si stresante;
○ Ofera toti nutrientii de care corpul are nevoie, prevenind dezechilibrele si carentele la nivelul organismului (care pot aparea ca urmare a unei diete nepotrivite, a unui stil de viata dezordonat etc.);
○ Stimuleaza productia de colagen, substanta care contribuie la regenerarea celulara si la sanatatea pielii si a tesuturilor;
○ Reduc inflamatiile, un efect generat mai ales de aportul de zinc;
○ Imbunatatesc calitatea somnului, gratie complexului de vitamine B, magneziu si seleniu, substante care ajuta organismul sa se relaxeze si sa se odihneasca mai bine;
○ Hidrateaza in profunzime si ofera luminozitate pielii, avand si efect antiaging, datorita dozei de antioxidanti.

🤗 Pentru orice întrebare sau programări ne contactați aici:
📱: 0771 511 844 sau Whatsapp la același număr

🌐 : www.medikarm.ro

Vara, mai mult ca oricand, trebuie sa avem grija sa ne hidratam suficient, astfel incat tesuturile, celulele si organele...
03/06/2022

Vara, mai mult ca oricand, trebuie sa avem grija sa ne hidratam suficient, astfel incat tesuturile, celulele si organele corpului sa nu aiba de suferit.

Organismul foloseste apa pentru nenumarate functii, printre care reglarea temperaturii corpului si a tensiunii, pentru buna functionare a creierului, dar si pentru transportul oxigenului la celule.
Un aport suficient de apa este, totodata, esential pentru buna functionare a rinichilor.

Apa reprezinta mai mult decat jumatate din greutatea unei persoane. Pierdem insa din aceasta cand respiram, cand transpiram, cand folosim toaleta, iar cand zilele sunt foarte calduroase, pierderile sunt si mai mari.

De aceea, trebuie sa ne asiguram ca apa pierduta este inlocuita, astfel incat sa nu ajungem sa suferim de deshidratare, care ne poate crea serioase probleme de sanatate.
Cum știi că eşti deshidratat?

Deshidratarea încetinește procesul digestiv dar duce şi la apariția altor simptome precum: uscăciune gurii, urina închisă la culoare şi în cantitate mică, oboseală, somnolenţă, dureri de cap, stări de confuzie, amețeli.

În cazuri grave, deshidratarea poate să ducă până la pierderea cunoștinței.

Setea excesivă este primul semn al deshidratării.

Persoanele care au un grad ridicat de risc la deshidratare:

● vârstnicii,
● cei care fac efort fizic intens,
● persoanele care suferă de anumite boli cât şi cele care nu beau suficientă apă.

Când trebuie să crești aportul de apă:

Daca ai pietre la rinichi sau infecție a vezicii urinare, este foarte important sa nu uiți de cei doi litri de apă pe zi.
În cazul în care: ai febra, diaree, ai vomitat, ești însărcinată, mergi la sport, ori ești obligat să stai afară pentru o perioadă mai lungă, în căldură, dacă ești la cură de slăbire, dacă alăptezi.
O persoana care transpiră în exces are nevoie de asemenea, de un consum mai mare de lichide.
Unele boli, precum diabetul şi afecțiunile inimii, solicită, de asemenea o hidratare adecvată, de aceea trebuie să ai grija să bei apă. Dacă faci tratamente cu diuretice este un alt motiv pentru care să te hidratezi. Pe lângă apa, sucurile de fructe, laptele si ceaiurile sunt, de asemenea, de ajutor ca sa te hidratezi.

5 sfaturi pentru o hidratare corectă pe timp de caniculă:

1.Tine o sticlă de apă cu tine pe tot parcursul zilei;
2.Daca nu îţi place apa simplă, poți adăuga suc de lămâie;
3.Când faci sport, bea apa înainte, în timpul şi după ce termini exercițiile;
4.Când îţi este foame, mai ales pe timp de caniculă, bea şi apă. De multe ori setea poate fi confundata cu foamea.
5.Dacă ești la cura de slăbire, cu atât mai bine, căci apa te poate ajuta să slăbești, deoarece creşte senzația de sațietate si mănânci mai puţin;
Daca îţi este greu sa bei apa pe timpul zilei, bea măcar la micul dejun, de fiecare data când iei cate o gustare si in timpul meselor.

Address

București
Bucharest
030171

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MediKarm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram