Psihoterapeut Iulia Dolipschi

20/09/2025

Avem nevoie de mai multe flori în viața noastră, în locul tristeții și al fricii. 🌸

Psihoterapia poate fi o astfel de floare aducând lumină și speranță. Totusi pentru a înflori avem nevoie de relații autentice și momente de bucurie.

Tu ai simțit bucurie azi?

08/09/2025

O vorbă bună, un zâmbet și o încurajare pentru tine!

Indiferent ce începeți astăzi, voi sau copiii voștri, să aveți multă răbdare, încredere și succes! 💫

01/09/2025

Weekendul acesta am descoperit Fereastra Zmeilor din Munții Făgăraș.
Privind frumusețea ei, m-am întrebat: dacă și piatra se lasă spartă pentru a face loc luminii, oare noi de ce ne încăpățânăm uneori să nu lăsăm lumina să intre în viața noastră?

24/08/2025

Ma gândeam la faptul că uneori putem alege să nu prelungim suferința.
Suferința poate crea dependență, creierul poate deveni dependent de stări si sentimentele negative pentru ca acestea ii sunt familiare din copilărie.

Ce s-ar întâmpla daca ai drumul suferinței?

15/08/2025

Zile cu tihnă și frumos, cu soare blând și bucurie!
Bucurie si recunoștință pentru tot ce primim!
La mulți ani tuturor celor ce poartă numele Sfintei Maria!❤️🌟💐

03/08/2025

Nu ne dezvoltăm prin critică!

Zilele trecute am întâlnit în pădure acesta capră neagră cu puiul ei, m-a uimit protecția și blândețea cu care avea grija de pui. Și mă gândeam cm își critică acesta capră puiul?
În terapie, văd adesea efectele pe termen lung ale criticii...
Critici din partea părinților, profesorilor, partenerilor sau chiar ale vocii noastre interioare, care repetă la nesfârșit: nu ești suficient de bun.
Critica nu crește si nu vindecă, în schimb iubirea, înțelegerea, conectarea și siguranța emoțională da.
Poate că uneori natura știe mai bine!❤️

21/07/2025

O vorbă bună, un zâmbet și o încurajare pentru tine!

13/07/2025

„Ceea ce nu schimbi, alegi.”
Am citit cândva această frază și de atunci o folosesc des, în viața mea și în lucrul cu oamenii.

Creierul se teme de schimbare. Scopul lui principal este să ne protejeze iar necunoscutul înseamnă pericol și stres.
Așa că, de multe ori, evită schimbarea cu orice preț.

El tolerează multe lucruri negative si crede că sunt bune pentru ca asa a fost obisnuit.

Ne obișnuim cu mâncare care nu ne face bine.
Cu relații toxice.
Cu șefi care ne jignesc.
Cu parteneri abuzivi.
Și rămânem acolo. Pentru că e confortabil și familiar.

Totuși schimbarea e posibilă.
Cu timp, cu determinare si cu alegeri.

Alegeri mici - schimbări mici - creier reprogramat - viață nouă
Nu uita: ce nu schimbi, alegi.

05/07/2025

Astăzi am fost la Sfinx. Am făcut două fotografii intre ele e doar un pas distanță. Și totuși, cât de mult se schimbă perspectiva…

În cabinet văd adesea acest lucru: oameni care se luptă să facă acel pas. Uneori e un pas mic, uneori pare imposibil. Dar atunci când reușesc, se deschide o nouă perspectivă asupra vieții.

Acest pas este un proces care are nevoie de timp, de încredere și de răbdare. Aceasta este psihoterapia.

Dacă simți că ești aproape de un pas important, dar încă eziți, poate e momentul să-l faci însoțit, poate ai nevoie să vorbim...

22/06/2025

Muntele nu se grăbește. Nici florile nu se grăbesc. Și totuși, totul se întâmplă la timpul potrivit.
Intr-o lume care ne împinge să fim mereu productivi si mereu rapizi, poate cel mai sănătos este să fim prezenți , să ne dăm voie să încetim și să ne bucuram..

12/06/2025

01/06/2025

La mulți ani copilului din noi!🎉🌻🪁❤️
Avem atât de multe de învățat de la copilul din noi: bucuria pură, jocul, curajul, încrederea, libertatea de a explora, de a alege și de a greși dar și naturalețea și puterea vulnerabilității.
Astăzi e o zi bună să ne gândim cu blândețe la copilul care am fost și să îi dăm voie să ne inspire din nou!🪁🌟❤️