Liana Popescu

Liana Popescu Ritualuri de întoarcere la tine. Yoga • Nia • Ageless Grace • Respirație & neuroplasticitate blândă ..Bucură-te de viaţă! Sărbătoreşte puţin din toate! Trăieşte!

Plângi când îţi vine să o faci! Uneori eşti trist, dar astăzi ochii tăi râd, pentru că ai un vis care te ghidează. Se numeşte Viaţă! Aminteste-ti să fii Om înainte de toate!
Învaţă să vorbeşti despre Bucuriile tale! Trăieşte frumos, iartă la timp şi iubeşte cu adevărat!,,

17/04/2026

Știi momentul ăla când ești atât de obosită… încât nici nu mai ai energie să faci ceva pentru tine?

Și atunci alegi să mai stai puțin.
Și încă puțin.
Și ziua trece… iar tu rămâi tot acolo.

Mult timp am crezut că am nevoie de mai multă voință.
Dar adevărul e altul:
nu aveam nevoie de forță… aveam nevoie de blândețe.

Am descoperit că există o formă de mișcare care nu te consumă.
Te adună.

🔥🔥
Scrie „ENERGIE” și îți trimit ce poți face chiar azi.

✨ Nu trebuie să alegi între Paște și tinePoți avea ambele.Poți găti.Poți fi cu familia.Și, în același timp…să te oprești...
12/04/2026

✨ Nu trebuie să alegi între Paște și tine

Poți avea ambele.

Poți găti.
Poți fi cu familia.
Și, în același timp…

să te oprești 5 minute,
să respiri,
să te miști ușor.

Nu ca să „compensezi”.
Ci ca să rămâi conectată cu tine.

Pentru că după Paște
nu vrei să te simți mai grea.

Vrei să te simți… bine în corpul tău.

💜

✨ Nu problema este mâncarea de Paște…Este pauza totală de la tine.Câteva zile în care:– nu mai respiri conștient– nu te ...
11/04/2026

✨ Nu problema este mâncarea de Paște…

Este pauza totală de la tine.

Câteva zile în care:

– nu mai respiri conștient
– nu te mai miști
– corpul stă în tensiune

Și apoi apare:

oboseala,
rigiditatea,
frustrarea.

Dar corpul nu cere perfecțiune.

Cere doar…
puțină mișcare, puțină atenție.

Chiar și 5 minute.

Îți amintești cm era Paștele… când aveai energie?Nu era despre cât mâncai.Era despre cm te simțeai.Mai ușoară.Mai prez...
10/04/2026

Îți amintești cm era Paștele… când aveai energie?

Nu era despre cât mâncai.
Era despre cm te simțeai.

Mai ușoară.
Mai prezentă.
Mai în corpul tău.

Apoi, an după an…
au apărut graba, oboseala, „trebuie”.

Și, fără să îți dai seama,
te-ai îndepărtat de tine.

Paștele nu ar trebui să fie doar despre pregătiri.
Ci și despre cm te simți în corpul tău.

💜

✨ Nu este normal să fii obosită tot timpul.Știu…te-ai obișnuit.Să funcționezi.Să duci.Să mergi mai departe chiar și când...
05/04/2026

✨ Nu este normal să fii obosită tot timpul.

Știu…
te-ai obișnuit.

Să funcționezi.
Să duci.
Să mergi mai departe chiar și când corpul tău spune „ajunge”.

Dar oboseala aceea constantă…
nu este doar „viața”.

Este un corp care nu mai primește ce are nevoie.

Respirație.
Mișcare.
Spațiu.

Și, încet, începe să cedeze.

Nu din slăbiciune.
Ci din prea mult.

💜

Mișcarea nu trebuie să fie grea.Poate fi bucurie.Dans.Respirație.Relaxare.Un spațiu în care corpul tău se simte din nou ...
26/03/2026

Mișcarea nu trebuie să fie grea.
Poate fi bucurie.

Dans.
Respirație.
Relaxare.

Un spațiu în care corpul tău se simte din nou bine.

💛 Vino la o oră de test – 35 lei

Azi nu e despre „mă apuc de luni”.Azi e despre… vii sau nu vii? 😊Dacă simți că ai nevoie să te miști, să respiri, să te ...
25/03/2026

Azi nu e despre „mă apuc de luni”.
Azi e despre… vii sau nu vii? 😊
Dacă simți că ai nevoie să te miști, să respiri, să te aduni puțin din toate direcțiile în care te-ai împărțit…
te aștept AZI, la sală.
Nu ai nevoie de condiție fizică.
Nu ai nevoie de motivație perfectă.
Ai nevoie doar de tine.
🧘‍♀️ ne mișcăm blând
💃 ne eliberăm prin dans
🌬 ne liniștim mintea
🧠 ne reconectăm cu corpul
Este o oră în care nu trebuie să demonstrezi nimic.
Doar să fii.
💛 Dacă citești asta și simți un „da” mic în tine… acela e semnul.
📍 Azi, ora 18, Magura Vulturului 85 et 2 Piata Ianclului
Investitie -sedinta de test 35 lei.
📩 Scrie-mi „VIN” și îți trimit toate detaliile
Te aștept. Și da… locurile sunt limitate este nevoie de rezervare 😉

Corpul știe ce are nevoie.Uneori doar trebuie să îl ascultăm.Oboseala.Rigiditatea.Lipsa de energie.Nu sunt defecte.Sunt ...
25/03/2026

Corpul știe ce are nevoie.

Uneori doar trebuie să îl ascultăm.

Oboseala.
Rigiditatea.
Lipsa de energie.

Nu sunt defecte.

Sunt semnale.

Mișcarea conștientă ajută corpul să își regăsească echilibrul.

Pas cu pas.

Respirație cu respirație.

💛 Dacă vrei să vezi cm se simte, te invit la o oră de test.

Scrie-mi TEST.

Nu lipsa de timp o termina.Nici copiii.Nici jobul.Nici responsabilitățile.Ci faptul că… nu mai simțea nimic în corpul ei...
24/03/2026

Nu lipsa de timp o termina.

Nici copiii.
Nici jobul.
Nici responsabilitățile.

Ci faptul că… nu mai simțea nimic în corpul ei.

Mergea. Făcea. Bifa.
Dar în interior?

Gol.

Corpul rigid.
Mintea agitată.
Energia… pe minus.

Și partea cea mai frustrantă?

Toată lumea îi spunea:
„Trebuie doar să te motivezi.”

Dar ea știa adevărul.

Nu avea nevoie de motivație.
Avea nevoie să se simtă din nou.

A încercat să forțeze.

Sport „ca să slăbească”.
Exerciții „ca trebuie”.
Programe „ca să fie disciplinată”.

A rezistat… puțin.

Apoi s-a întors exact de unde a plecat.
Poate chiar mai obosită.

Până când a descoperit ceva diferit.

Mișcare… fără presiune.
Fără „trebuie”.
Fără „nu ești suficientă”.

Prima dată după mult timp,
nu s-a simțit judecată de propriul corp.

Și ceva s-a schimbat.

Nu peste noapte.
Dar suficient cât să vrea să continue.

Respira mai adânc.
Se mișca mai ușor.
Zâmbea… fără motiv.

Și într-o zi a realizat:

Nu mai caută energie.
O are.

Nu mai caută motivație.
O simte.

Nu mai caută soluții.
Este deja în proces.

Dacă simți că ești deconectată de tine…
nu e vina ta.

Dar e responsabilitatea ta să revii.

Iar asta poate fi mai simplu decât crezi.

Scrie „VREAU” și îți arăt cm începi — fără presiune, fără epuizare. ✨

De ce renunță multe femei la sport?Pentru că devine o obligație.Presiune.Performanță.Comparare.Dar mișcarea nu ar trebui...
24/03/2026

De ce renunță multe femei la sport?

Pentru că devine o obligație.

Presiune.
Performanță.
Comparare.

Dar mișcarea nu ar trebui să fie așa.

Mișcarea poate fi:

✨ plăcută
✨ blândă
✨ energizantă

Atunci când mișcarea este făcută cu bucurie, devine un obicei.

💛 Dacă vrei să vezi cm se simte, te invit la o oră de test.

23/03/2026

Simți că ai nevoie să te miști… dar nu în ritmul alert al lumii?

Mișcarea conștientă nu înseamnă “mai mult”.
Înseamnă mai potrivit pentru tine.

Este spațiul în care:
🧘‍♀️ corpul tău se deschide prin yoga
💃 energia începe să curgă prin dans
🌿 mintea se liniștește prin relaxare

Nu forțezi.
Nu demonstrezi.
Nu “trebuie”.

Doar te întorci la tine.
Pas cu pas. Respirație cu respirație.

✨ Și știi ce e interesant?
Când combini aceste forme, corpul nu mai opune rezistență.
Începe să coopereze.

Iar de aici… apare magia:
– mai multă energie
– mai puțin stres
– o stare de bine care nu depinde de nimic exterior

💛 Nu este despre performanță.
Este despre cm te simți în corpul tău.

🔑Dacă vrei să experimentezi asta ,,pe pielea ta,, (nu doar să citești despre ea 😄),
te invit la o oră de test.

Scrie-mi „VREAU” în privat și îți dau toate detaliile.

Address

Sector 2
Bucharest
021702

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liana Popescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Liana Popescu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category