Psiholog Cristina Gheorghe

Psiholog Cristina Gheorghe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Cristina Gheorghe, Psychologist, Bucharest.

Psiholog clinician & psihoterapeut integrativ | Te ajut să înțelegi și să depășești atacurile de panică, să îți recâștigi controlul și liniștea interioară. Împreună, găsim soluții pentru a trăi fără frică. 📍 Psihoterapie în București și Online. 💙

Tulburările mentale pot afecta memoria în moduri diferite, de la dificultăți de concentrare în anxietate și depresie, la...
15/08/2025

Tulburările mentale pot afecta memoria în moduri diferite, de la dificultăți de concentrare în anxietate și depresie, la pierderi progresive în demență. Citește articolul complet (link-ul este in primul comentariu) pentru a descoperi cm recunoști specificul fiecărei tulburări și care sunt pașii pentru o evaluare corectă!

28/07/2025

Instrumentele mele de lucru s-au diversificat, iar acum pot oferi servicii psihologice printr-o platformă inovatoare, special concepută pentru specialiști care lucrează cu copii și adolescenți.

✨ Platforma CogniKit îmi oferă acces la instrumente moderne pentru evaluare, prevenție și intervenție, toate ușor de utilizat, disponibile online și aliniate cu cele mai bune practici din domeniul psihologiei copilului

🔍 Ce aduce în plus CogniKit?
✔️ Evaluare multi-method & multi-informant – o abordare completă care integrează multiple surse de informație și metode validate pentru o imagine cât mai fidelă a copilului/adolescentului.
✔️ Intervenție multifocală – implicarea tuturor actorilor-cheie (psihologi, părinți, cadre didactice) în procesul de sprijin și schimbare reală.

🆕 NOU în CogniKit este Programul de intervenție „Dezvoltare personală” pentru copii cu vârste între 7 și 13 ani – un program ce sprijină dezvoltarea competențelor emoționale fundamentale, precum:
💬 exprimarea sănătoasă a emoțiilor
🧠 înțelegerea trăirilor proprii și ale celorlalți
🛠️ gestionarea eficientă a emoțiilor și conflictelor

Aceste abilități sunt esențiale pentru:
✅ sănătatea emoțională a copilului
✅ adaptarea la mediul școlar
✅ succesul viitor în viața personală și profesională

📩 Dacă vrei să afli mai multe despre cm putem colabora, te invit să-mi scrii în privat!

Adăpost gratuit pentru victimile violenței domestice
17/07/2025

Adăpost gratuit pentru victimile violenței domestice

07/07/2025

Mi s-a întâmplat, ca părinte, să fiu de față când un adult corecta un comportament al copilului său spunând: „Să nu faci ca X! Ai văzut ce a făcut X?” – folosind numele unui alt copil, uneori chiar al copilului meu.

Recunosc, astfel de situații mi-au trezit disconfort și m-au făcut să reflectez mai profund la cm corectăm comportamentele copiilor fără să punem etichete, fără să îi facem de rușine sau să îi comparăm.

Copiii învață despre lume și despre ei înșiși din felul în care li se vorbește. Când un copil este dat „exemplu negativ” în fața altora, el poate simți rușine, respingere sau chiar confuzie. Iar celălalt copil (căruia i se spune „nu face ca...”) poate învăța că pentru a fi „bun” trebuie să se compare cu alții — ceea ce nu este nici constructiv, nici sănătos pe termen lung.

Specialiștii în parenting recomandă:
* să corectăm comportamentul, nu copilul;
* să oferim explicații clare și blânde despre de ce un anumit comportament nu este potrivit;
* să ne adresăm copilului fără comparații, folosind mesaje de tipul: „Aș vrea să...”, „Este important să...”, „Data viitoare poți încerca să...”.

💬 Personal, când apar comportamente nedorite, aleg să-i iau pe amândoi copiii (indiferent cine a inițiat comportamentul) și să le explic cu calm care este regula, de ce este importantă și cm putem repara. Fără a arăta cu degetul. Fără a rușina pe vreunul din ei. Doar cu respect și grijă pentru ce învață ei din fiecare interacțiune.

Părinții nu sunt perfecți. Nici copiii nu sunt. Dar modul în care reacționăm noi la greșeli poate face diferența între un copil care se simte înțeles și unul care se simte etichetat.

Dacă și tu ai trecut prin astfel de situații, te încurajez să alegi cuvintele ca pe niște unelte de conectare, nu de corectare dură. Pentru că ceea ce contează cu adevărat e relația.

06/07/2025

Suntem responsabili nu doar pentru ceea ce facem și spunem, ci și pentru ceea ce alegem să nu facem și să nu spunem.

Uneori, ceea ce nu spunem doare mai mult decât ceea ce rostim.
Lipsa unui gest, a unei reacții sau a unei vorbe poate crea rupturi invizibile în relațiile noastre.

Evităm conflictele, amânăm discuțiile grele, ne reținem să spunem „Te iert” sau „Îmi pare rău”...

Dar tăcerea prelungită poate deveni zgomotoasă. Iar neimplicarea nu ne scapă de responsabilitate — doar o ascunde.

În cabinet, lucrez des cu oameni care și-au pierdut vocea interioară sau curajul de a spune ce simt. Poate și tu te regăsești aici.

Întrebare de reflecție: Ce nu spui sau nu faci, deși simți că ar conta?

03/07/2025

Anxietate vs Frică

03/07/2025
02/07/2025
30/06/2025

Copiii nu învață doar prin ce le spui, ci mai ales prin ceea ce văd în jurul lor. Ei absorb fiecare gest, cuvânt și atitudine a adulților din viața lor.
Dacă vrei ca micuțul/micuța să fie empatic(ă), să respecte pe ceilalți și să-și gestioneze emoțiile cu blândețe, primul pas este să fii tu însuți un exemplu viu al acestor valori.

Cum poți face asta în viața de zi cu zi?
Ascultă cu atenție când cineva vorbește, fără să întrerupi.
Arată compasiune atunci când cineva are nevoie de ajutor.
Fii calm și răbdător în situații tensionate.
Folosește un limbaj respectuos, chiar și atunci când ești supărat.
Copiii tăi învață cm să iubească și să respecte lumea prin felul în care îi iubești și îi respecți tu pe ei și pe cei din jur.

Fii schimbarea pe care vrei să o vezi la ei!

24/06/2025

Una dintre cele mai valoroase resurse în dezvoltarea armonioasă a unui copil este conștientizarea punctelor sale tari și a celor vulnerabile – de către el însuși, dar și de către adulții din jurul său.

Atunci când un copil știe ce face bine, își poate construi încrederea în sine. Când înțelege unde are nevoie de sprijin, învață că este în regulă să ceară ajutor și că eșecul nu înseamnă că „nu e bun”, ci că e un proces de învățare.

A recunoaște punctele tari ale copilului înseamnă mai mult decât a-l lăuda.
Înseamnă să îi oferi contexte să și le exerseze, să îi arăți că le observi și să îl ajuți să le transforme în resurse interioare pe termen lung.

La fel, a fi atent la punctele slabe nu înseamnă a-l eticheta, ci a-l însoți cu empatie:„Văd că te enervezi ușor când lucrurile nu ies. Hai să găsim o soluție împreună” sau „Matematica îți dă bătăi de cap acum, dar asta nu înseamnă că nu poți reuși.”

Copiii nu au nevoie să fie perfecți. Au nevoie să fie văzuți, înțeleși și ghidați cu blândețe, exact așa cm sunt.

Dacă ai un copil care se luptă cu încrederea în sine sau nu își cunoaște resursele, o evaluare psihologică sau câteva ședințe de consiliere pot face o mare diferență.

16/06/2025

Trăim într-o lume în care copiii noștri au acces la tehnologie mai devreme ca niciodată. Tabletele, telefoanele și internetul pot fi o sursă valoroasă de învățare și distracție, dar vin și cu riscuri: conținut nepotrivit, dependență, expunere la persoane necunoscute sau cyberbullying.

🔒 Aici intervin aplicațiile de control parental – nu pentru a spiona, ci pentru a ghida, proteja și educa. Ele ne oferă un cadru de siguranță în care copiii pot explora lumea digitală, în timp ce noi, ca părinți, rămânem conectați la ce se întâmplă.

✅ Ce pot face aceste aplicații:

Să limiteze timpul petrecut pe ecran

Să filtreze conținutul nepotrivit

Să monitorizeze activitatea online

Să blocheze aplicații sau site-uri dăunătoare

Să ofere alerte despre locația copilului

👩‍🏫 Cum le introducem în viața copilului?

Cu blândețe și sinceritate – Vorbim despre motivele pentru care le folosim: siguranță, nu pedeapsă.

Implicăm copilul în proces – Îi explicăm cm funcționează aplicația și ce așteptări avem.

Setăm reguli împreună – Stabilim timp pentru ecrane, dar și pentru joacă, odihnă, interacțiune.

Facem tranziția treptat – Mai ales dacă până acum nu au existat limite.

💬 Controlul parental nu înlocuiește comunicarea! Rămâne esențial să fim prezenți, să ascultăm, să învățăm împreună despre tehnologie și să fim un model de echilibru.

Dacă ți se pare util, distribuie mai departe pentru alți părinți care au nevoie de această informație.

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+40727136861

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cristina Gheorghe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Cristina Gheorghe:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category