Psiholog Simona Ioniță

Psiholog Simona Ioniță Suport psihologic fizic & online
🌐 www.psihologsimonaionita.ro
Contact : 📧 psihologsimonaionita@gmail.com

La cabinet, nisipul, cuburile și figurinele devin povești despre emoții. Aici, joaca nu e doar distracție, ci și cale sp...
29/09/2025

La cabinet, nisipul, cuburile și figurinele devin povești despre emoții. Aici, joaca nu e doar distracție, ci și cale spre dezvoltare personală și echilibru emoțional. 🌱

🔹 Într-un cadru sigur și cald, copiii își explorează sentimentele, își dezvoltă încrederea și învață să comunice mai ușor.
🔹 Jocul ghidat devine instrument de evaluare emoțională, dar și o modalitate de dezvoltare personală – pentru ca micuții să își descopere resursele interioare și să se bucure de propriul potențial.
🔹 Părinții primesc o imagine mai clară despre lumea emoțională a copilului și soluții practice pentru susținerea lui.

👶👧🧒 Fiecare copil merită să fie ascultat și înțeles.

👩‍🏫 Relația dintre educator și copil este una dintre cele mai importante punți din viața timpurie. Pentru copil, educato...
26/09/2025

👩‍🏫 Relația dintre educator și copil este una dintre cele mai importante punți din viața timpurie. Pentru copil, educatorul nu este doar cineva care transmite informații, ci un reper de siguranță, încredere și valorizare. Fiecare gest, fiecare apreciere sau critică, fiecare alegere de a asculta sau de a trece cu vederea lasă urme adânci în modul în care copilul se percepe pe sine.

🎒 Din păcate, există situații în care apar educatori partinitori, care îi sprijină mai mult pe unii copii și, fără să își dea seama, îi inhibă pe alții.
👦 Copiii sensibili, mai rezervați sau mai puțin vocali pot fi trecuți cu vederea, în timp ce cei activi sau preferați primesc mai multă încurajare și expunere.

📌 Rezultatul? Unii învață să-și pună aripile, iar alții să și le ascundă.

🌱 Educația ar trebui să fie un spațiu echitabil, unde fiecare copil se simte văzut, valorizat și sprijinit în ritmul său. Fiecare copil merită să fie „propulsat”, fără favoritisme sau etichete.

🇷🇴 În școala românească, unde încă se pune adesea accent pe competiție, pe note și pe comparații, riscul de a pierde din vedere individualitatea copilului este mare. Avem nevoie de educatori și profesori care să înțeleagă că valoarea elevilor nu se măsoară în statistici, ci în felul în care le cultivă curajul, încrederea și dorința de a învăța.

✨ Adevăratul rol al educatorului este să fie un ghid pentru toți!

Pofta intensă de pâine, covrigi, produse de patiserie sau alte alimente bogate în gluten poate avea mai multe explicații...
24/09/2025

Pofta intensă de pâine, covrigi, produse de patiserie sau alte alimente bogate în gluten poate avea mai multe explicații, atât fiziologice, cât și psihologice:

1. Explicații fiziologice / nutriționale

Nevoia de energie rapidă – pâinea și produsele de patiserie au mulți carbohidrați simpli, care cresc glicemia și oferă energie pe termen scurt. Creierul caută această „recompensă” atunci când ești obosit sau stresat.

Deficit de nutrienți – uneori pofta de carbohidrați e legată de lipsa de triptofan, magneziu sau vitamine din grupa B, nutrienți implicați în producția de serotonină și dopamină.

Dezechilibre hormonale – în anumite faze ale ciclului menstrual sau în situații de stres cronic, crește nevoia de carbohidrați pentru reglarea dispoziției.

Sensibilitate la gluten – paradoxal, unele persoane cu intoleranță sau sensibilitate ușoară pot dezvolta poftă de alimente cu gluten, pentru că acestea declanșează o reacție asemănătoare cu dependența (prin opioide derivate din gluten – „exorfine”).

2. Explicații psihologice / emoționale

Mâncare de confort – pâinea caldă, covrigii, produsele de patiserie sunt asociate cu senzația de siguranță, copilărie, „acasă”. În perioade de anxietate sau tristețe, creierul caută această alinare.

Mecanism de recompensă – alimentele cu gluten și mult amidon stimulează sistemul dopaminergic, dând o senzație de plăcere și calmare temporară.

3. Aspecte legate de stilul de viață

Oboseala – când dormim puțin, crește nivelul de grelină („hormonul foamei”), iar creierul cere carbohidrați rapizi.

Obiceiuri alimentare – dacă pâinea sau covrigii fac parte din rutina zilnică, corpul se obișnuiește să-i ceară.

Consumul redus de proteine și fibre – o dietă săracă în proteine duce la foame rapidă și poftă de carbohidrați.

📌 Pe scurt: Pofta de pâine, covrigi și produse de patiserie poate semnala oboseală, stres, deficit de nutrienți (mai ales magneziu și vitamine B), dezechilibre hormonale sau pur și simplu o nevoie emoțională de confort.


🌈 Ce simte cu adevărat copilul tău?Uneori, cei mici nu pot pune în cuvinte emoțiile lor. Prin teste proiective (desene, ...
24/09/2025

🌈 Ce simte cu adevărat copilul tău?
Uneori, cei mici nu pot pune în cuvinte emoțiile lor. Prin teste proiective (desene, povești, jocuri), copilul se exprimă natural, iar părinții primesc o imagine clară asupra lumii lui interioare.

💡 De ce este util?
✔ înțelegi mai bine emoțiile și nevoile copilului
✔ afli cm se raportează la familie și prieteni
✔ descoperi resurse ascunse și posibile dificultăți

✨ O evaluare proiectivă nu e un test cu note, ci o călătorie de cunoaștere – pentru copil și pentru tine!

Copilăria este perioada în care identitatea se construiește prin imitație, prin interiorizarea normelor și prin raportar...
23/09/2025

Copilăria este perioada în care identitatea se construiește prin imitație, prin interiorizarea normelor și prin raportarea la persoanele semnificative din jur. Familia, școala și comunitatea devin spații formative, dar nu toți copiii au parte de un echilibru între influențele feminine și cele masculine. Din această perspectivă, rolul modelelor masculine este esențial, indiferent dacă acestea vin din partea tatălui, a bunicului, a unui profesor sau a altor figuri de referință.

În primul rând, prezența masculină are o valoare de siguranță și protecție. Erik Erikson, în teoria stadiilor psihosociale, afirma că „încrederea de bază a copilului se dezvoltă atunci când adulții din jurul lui îi oferă predictibilitate și sprijin” (Erikson, Childhood and Society, 1963). Figura masculină contribuie decisiv la această predictibilitate, fiind asociată în multe contexte culturale cu stabilitatea și securitatea.

În al doilea rând, modelele masculine oferă copilului diversitate relațională. John Bowlby, fondatorul teoriei atașamentului, sublinia că „un copil are nevoie de o figură principală de atașament, dar multiple relații de susținere îi îmbogățesc dezvoltarea” (Bowlby, Attachment and Loss, 1988). Dacă mama asigură adesea protecția emoțională, tatăl (sau alte figuri masculine) stimulează explorarea, independența și asumarea riscurilor calculate.

Un alt aspect important este rolul de model identitar. Albert Bandura, părintele teoriei învățării sociale, arăta că „o mare parte din ceea ce învață copiii provine din observarea modelelor semnificative din viața lor” (Bandura, Social Learning Theory, 1977).

Pentru băieți, modelele masculine devin repere în procesul de construire a propriei masculinități; pentru fete, ele funcționează ca exemple despre ce înseamnă respectul și parteneriatul sănătos.

În lipsa acestor modele, copiii pot dezvolta goluri emoționale și relaționale. Michael Lamb, cercetător în psihologia dezvoltării, subliniază că „absența tatălui sau a unei figuri masculine stabile este corelată cu dificultăți de adaptare socială, probleme de comportament și performanțe școlare mai scăzute” (Lamb, The Role of the Father in Child Development, 2010). Acest lucru nu înseamnă că un copil crescut de o mamă singură nu poate reuși, ci că implicarea unor figuri masculine alternative este benefică.

În concluzie, fiecare copil are nevoie de modele masculine pentru a-și construi o identitate echilibrată, pentru a se simți protejat și pentru a înțelege complexitatea relațiilor umane. Așa cm scria Donald Winnicott, „copilul nu se dezvoltă în vid, ci în relații” (Playing and Reality, 1971). O societate care sprijină implicarea bărbaților în educația copiilor este o societate care investește nu doar în viitorul individual al fiecărui copil, ci și în sănătatea sa colectivă. Responsabilitatea nu revine doar tatălui, ci întregii comunități: fiecare bărbat are potențialul de a deveni un reper pentru un copil aflat în căutarea unui model.
https://psihologsimonaionita.ro/2025/09/23/orice-copil-are-nevoie-de-modele-masculine/















Categorii Psihologie Toți copiii au nevoie de modele masculine Autor articol De Admin Dată articol septembrie 23, 2025 Niciun comentariu la Toți copiii au nevoie de modele masculine Copilăria este perioada în care identitatea se construiește prin imitație, prin interiorizarea normelor și pri...

Puterea Nisipului – Joc și Dezvoltare PersonalăDezvoltată în anii ’30 de Dora Kalff, pe baza psihologiei analitice jungi...
14/09/2025

Puterea Nisipului – Joc și Dezvoltare Personală

Dezvoltată în anii ’30 de Dora Kalff, pe baza psihologiei analitice jungiene, metoda sandplay oferă un cadru unic de explorare a lumii interioare. Folosind o cutie cu nisip și figurine simbolice, participanții creează imagini și povești care reflectă resursele, emoțiile și nevoile lor.

Pentru copii – stimulează creativitatea, sprijină exprimarea emoțională, reduce anxietatea și favorizează încrederea în sine.
Pentru adolescenți și adulți – facilitează claritatea interioară, exprimarea blocajelor emoționale, gestionarea stresului și găsirea unor soluții creative la probleme.

Sandplay-ul se adresează tuturor vârstelor, fiind o metodă educativă, ludică și terapeutică, care aduce echilibru și dezvoltare personală.

🔎 ALOHA – o metodă simplă, dar esențială pentru a fi alături de ceilalți:✨ A – Ask (Întreabă): întreabă cu grijă, arată ...
02/09/2025

🔎 ALOHA – o metodă simplă, dar esențială pentru a fi alături de ceilalți:

✨ A – Ask (Întreabă): întreabă cu grijă, arată că îți pasă.
✨ L – Listen (Ascultă): ascultă cu adevărat, fără să judeci.
✨ O – Observe (Observă): fii atent la gesturi, priviri, emoții.
✨ H – Help (Ajută): întinde o mână de ajutor, chiar și cu un gest mic.
✨ A – Ask Again (Întreabă din nou): dacă simți că ceva nu e spus, revino.

💙 Uneori, cel mai important sprijin pe care îl putem oferi cuiva este să fim prezenți: să întrebăm, să ascultăm, să observăm, să ajutăm și să nu renunțăm la a arăta interes.

!!
02/09/2025

!!

Schimbarea poate părea uneori grea, dar ea aduce cu sine creștere, claritate și noi începuturi.Important este să ne amin...
01/09/2025

Schimbarea poate părea uneori grea, dar ea aduce cu sine creștere, claritate și noi începuturi.
Important este să ne amintim că, indiferent de transformările prin care trecem, esența noastră rămâne aceeași – puternică, autentică, plină de viață.

🌱 Privește schimbarea ca pe un pas firesc spre evoluția ta.

Address

Șos. Viilor Nr. 33, Sector 5, București
Bucharest
050156

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Simona Ioniță posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Simona Ioniță:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category