Balance_Studio_Woman

Poate sa ajute in alinarea durerilor de spate. Pilates transforma radical felul in care corpul tau arata, se simte si actioneaza. Intareste fara a genera masa, creand un corp alungit, tonifiat cu coapse suple si abdomen plat. Prin practicarea acestei metode muschii intregului corp sunt lucrati din interior inspre exterior, realizand ceea ce se poate face antrenament obisnuit la o sala de fitness nu poate realiza : antrenamentul muschilor profunzi. Cine poate practica metoda Pilates?

· oricine, indiferent de varsta sau de conditia fizica

· persoanele care fac foarte putin sport sau deloc

· sportivi care cauta o metoda complementara activitatii lor obisnuite (metoda imbunatateste performantele sportive)

· atleti, gimnasti, balerini, actori, muzicieni, instrumentisti

· persoanele care sufera de afectiuni ale coloanei (discopatie lombara, hernie de disc, etc.). Recomandam in special pilates Reformer, deoarece coloana este perfect protejata pe parcursul executarii exercitiilor.

· femei in timpul sarcinii si d**a sarcina

· adolescenti care sufera din cauza lipsei de miscare

Ce servicii oferim? Fiecare clienta a studioului noastru beneficiaza de toata atentia noastra. In timpul orelor de antrenament instructorul supravegheaza executia miscarilor si le corecteaza . Clasele de grup se desfasoara in sala de activitati colective (65 mp) in sesiuni de minim 2-maxim 12 persoane. La clasele de yoga este necesar un numar minim de 4 persoane/sesiune. Clasele de Reformer semiprivat se desfasoara in sesiuni de grup de maxim 4 persoane. In sedintele individuale de pilates cu aparate, dispunem de urmatorul echipament: Reformer cu Tower, Wunda Chair, Ladder Barrel, Arc Barrel. Instructorii nostri sunt certificati in pilates MAT & Studio (aparate pilates) si iti vor propune cel mai bun plan de antrenament, pentru a-ti atinge obiectivele in cel mai scurt timp. Clasele de Yoga reprezinta alegerea perfecta pentru acelea dintre voi care doresc sa obtina tonifiere rapida si un bun echilibru body&mind. Programele pentru slabit sunt pentru acelea dintre voi care doresc sa piarda in greutate rapid dar intr-un mod sanatos si frumos. Iti propunem Zumba, Fitball, Abs&Butt. Iata cateva beneficii pe care le vei obtine daca vei practica regulat cursurile oferite de Balance Studio Woman:

vei avea picioare zvelte cu coapse suple si tonifiate

vei obtine un abdomen plat, puternic si o talie "de viespe"

vei slabi intr-un mod frumos

iti vor creste forta si flexibilitatea

ti se vor imbunatati echilibrul, coordonarea si circulatia sangvina

iti vei intari muschii spatelui si ai coloanei vertebrale; implicit durerile de spate vor fi reduse sau chiar vor disparea

vei deveni mai gratioasa, mai "inalta" (datorita corectarii posturii)

vei fi mai pozitiva, mai increzatoare si te vei concentra mai usor

vei preveni instalarea osteoporozei

ti se vor regla somnul si tranzitul intestinal

Programati-va pentru clasele preferate aici: https://balancestudiowoman.ro/programari/

Va asteptam cu drag sa ne cunoastem!

Echipa Balance Studio Woman