Cabinet individual de Psihologie Iuliana Stancu

25/07/2024

Drumul tău către bunăstare emoțională și dezvoltare personală
În spațiul nostru terapeutic, ne concentrăm pe emoții, oferind atât măsuri preventive, cât și strategii de gestionare a crizelor. Iată cm putem lucra împreună pentru a atinge creșterea personală și echilibrul emoțional:

Înțelegerea Călătoriei Tale: Vom explora împreună legătura dintre experiențele tale trecute și acțiunile tale prezente și viitoare. Această conștientizare este cheia pentru a face alegeri informate și sănătoase.
Crearea unui Spațiu Sigur: Împreună vom construi un mediu în care te simți înțeles și acceptat, liber de judecăți. Aici poți vorbi deschis și onest.
Gestionarea Resurselor Personale: Vom găsi împreună modalități eficiente de a gestiona resursele tale interioare și de a face față provocărilor vieții.
Sprijin în Integrarea Schimbărilor: Vei găsi în mine un sprijin constant în procesul complex de integrare a schimbărilor în viața ta.
Sunt aici pentru tine
Sunt aici pentru tine, pentru oricine are nevoie de însoțire în rezolvarea dificultăților de viață. Sunt aici pentru a te asculta, pentru a te înțelege și pentru a găsi soluții împreună.

Aici nu vei fi judecat, etichetat sau catalogat. Aici poți vorbi liber și deschis. Începe călătoria ta de vindecare și autocunoaștere într-un mediu empatic și primitor. Haide să descoperim împreună cm să trăiești conștient și în armonie cu tine însuți.

Dacă ai nevoie de o schimbare în viața ta, descoperă-ți adevăratul sine!

Sunt aici pentru a-ti crea un spațiu sigur și confortabil în care îți poți descoperi cu adevărat sinele autentic și poți folosi toate resursele tale pentru a deveni o persoană mai bună și pentru a te bucura de o viață mai prosperă. În drumul vieții, ne confruntăm adesea cu momente în care dorim să ne simțim înțeleși și susținuți, fie de cei din jur, fie de noi înșine. Este firesc să căutăm să ne găsim locul în lume și să depășim sentimentele de teamă și epuizare care pot împiedica evoluția personală. Îmi doresc să fiu aici pentru tine în aceste clipe, oferindu-ți un spațiu primitor și plin de empatie în care să explorezi și să înțelegi mai profund provocările și aspirațiile tale. Vreau să te sprijin să descoperi și să valorifici resursele tale interioare pentru a trăi o viață mai fericită și mai împlinită, într-un parteneriat dedicat creșterii și echilibrului tău personal.

Faptul că te afli în acest loc, aici și acum, poate fi momentul tău de conștientizare că meriți să trăiești o viață fericită și împlinită, în propriul tău ritm, iar totul începe cu tine.

Te invit să descoperim împreună cm poți trăi conștient și în armonie cu tine însuți, într-un mediu empatic și primitor, sa explorăm împreună soluțiile care te vor ajuta să te simți înțeles, să-ți întărești rezistența și să îți continui parcursul în viață.

06/05/2022

https://psihologcaleacrangasi.com/bibliografie/

Trauma copiilor nedoriti Unii oameni pur și simplu nu vor să fie părinți si asta cu siguranță este în regulă. Dar unii oameni care nu vor să fie părinți ajung, fie din întâmplare, fie prin alegere,…

01/10/2021

18/04/2021

Abuzul emotional si complex PTSD

Tulburarea complexa de stres posttraumatic isi are originile intr o serie repetata de experiente traumatizante din copilarie: abuzuri psihologice, neglijenta si diverse alte situatii in care copil…

20/03/2021

Santajul sentimental

Santajul sentimental este o forma de manipulare prin care oamenii care ne sunt apropiati ne ameninta in mod direct sau indirect sa ne pedepseasca daca nu le facem pe plac.
“sa nu indraznesti sa ma parasesti, altfel eu voi face..”
“daca m-ai iubi cu adevarat….”
“daca ma parasesti, ma sinucid..”
“as putea sa te ajut sa avansezi professional daca tu ai…”
Daca privim cu atentie observam 4 tipuri de comportament al abuzatorilor:
Punitivii- sunt cei care ne comunica exact ce si doresc si consecintele pe care le vom avea de infruntat daca nu le facem pe plac.
Autopunitivii- orienteaza pedeapsa catre interior, scotand in evident ceea ce isi vor face lor daca nu obtin ceea ce isi doresc.
Martirii – sunt acuzatori talentati care ne fac sa deslusim singuri dorintele lor si cei care conchid ca noi trebuie sa facem tot posibilul sa le indeplinim dorintele.
Ispititorii- ne supun unei serii de teste si avanseaza promisiunea unui lucru minunat daca le facem pe voie.
Santajistii isi construiesc strategiile constiente si inconstiente pe baza informatiilor pe care le furnizam cu privire la temerile noastre. Ei observa lucrurile de care fugim, vad ce ne provoaca nervozitate, etc.
Conditiile pe care ni le pun sunt adaptate noua: fa cm spun eu, iar eu nu:….
• Te voi parasi
• Te voi dezaproba
• Voi inceta sa te iubesc
• Te voi face nefericit
• Te voi concedia
Indiferent care ar fi detaliile, conditiile se vor plia pe temerile dezvaluite de victima. Aceasta este cea mai dureroasa parte a santajului sentimental, incalcarea increderii care ne a facut sa ne dezvaluim.
Cea mai adanca teama este cea pe care o intalnim in copilaria mica cand nu putem supravietui fara bunavointa celor care ne ingrijesc, fiind total dependent de ei. Neajutorarea creeaza teama de abandon pe care unii oameni nu o depasesc niciodata. Acesta este motivul pentru care teama de abandon este una din cele mai puternice, invasive si usor de provocat teama.
Santajul sentimental nu ne ameninta viata , dar ne lipseste de una din proprietatile ei cele mai importante- integritatea. Integritatea contine valorile si moralitatea noastra, cele care ne ajuta sa intelegem ce este bine pentru noi. Integritate inseamna “intreg” si il percepem ca pe convingerea ca: “Acesta sunt eu. Asta este ce cred. Asta vreau sa fac – si aici trag linia.”

Bibliografie: Susan Forward- Santajul sentimental