06/04/2022
Pentru că de multe ori in practica obstetricală curentă mă întâlnesc cu multi tați emoționați, am să enumăr, mai jos 10 reguli pentru viitorii tatici.
1. Nu fii mai gravid decât partenera ta. Sarcina este un mister pentru viitoarele mamici cu atât mai mult pentru viitorii tați, aceste 9 luni, pot fi un moment oportun când puteți confirma ca ați făcut alegerea potrivită. Anxietatea este contagioasă și vine din necunoaștere, informați-vă și fiți echilibrați.
2. Acum este momentul perfect pentru a te lasa de fumat, fumatul pasiv poate fi dăunător, pentru partenera ta dar și pentru copilul tău nenăscut.
3. Citește despre sarcină, ca să știi prin ce trece ea, toată avalanșa de hormoni, determină schimbări bruște de dispoziție.
4. Comunicare bună în cuplu! Când vorbește sau întreabă ceva, să ai în vedere că poate, nu are neapărat nevoie de un răspuns pe subiectul pe care il deschide, fă-o să se simtă ascultată si protejată.
5. Faceți exerciții împreună! Exercițiile fizice ușoare în timpul sarcinii sunt bune și sigure atât pentru mamă cât și copil( exclus in cazul de avort iminent/naștere prematură, col scurtat, sarcină cu risc). Mergeți la plimbări frecvente, sau înotați împreună, exercițiile fizice în sarcină sunt permise și pregătesc viitoarea mamă pentru efortul firesc care însoțeste nașterea.
6. Pregătiți împreună bugetul! După nașterea copilului veți avea foarte puțin timp la dispoziție, o bugetare optimă înseamnă, o grija în minus după naștere.
7. O dietă sănătoasă și hrănitoare este deosebit de importantă în timpul sarcinii, dacă are un diabet de sarcină oferă-i o mână de ajutor, evită să mănânci lângă ea alimentele pe care nu are voie să le consume.
8. Respectă-i somnul și nu o deranja când se odihnește, chiar încurajeaz-o în acest sens.
9. Dacă nu simte nevoia pentru relatii intime respecta-i dorința și nu insista.
10. Nu fii mai gravid decat partenera ta. 👌🏻🤝
Pentru programari si consultatii accesati linkul de mai jos si urmati pasii:
https://www.medlife.ro/medic-dmour-rashad-ecografie-4d-voluson-ginecologie
