Psihoterapeut Drd. Mihaela Tănăsoiu

29/09/2025

🍂 Toamna ne învață că a renunța poate fi un act de curaj. Ce ai putea lăsa și tu să cadă din viața ta, pentru a face loc noului?

15/09/2025

De multe ori, problemele din viața noastră apar din trei motive:
🔹 o decizie pe care am luat-o,
🔹 o decizie pe care o evităm sau o amânăm,
🔹 o limită pe care nu avem curajul să o punem.

13/09/2025

13/09/2025

16/08/2025

Autoreglarea emoțională poate fi descrisă drept capacitatea de a mentine mediul intern în limite functionale si sigure, indiferent de conditiile exterioare.

La nivel emotional, autoreglarea dispozitiilor inseamnă că nici descurajarea, nici exuberanta necontrolată, nici supunerea pasivă, nici furia oarbă nu controleazã mintea.

O persoană poate simti frustrare, dezamägire sau tristete farã s-o cuprindã disperarea.

Fericirea nu trebuie sã fie euforie, nici supărarea, ostilitate.

Dispozitile nu sunt controlate de capriciile evenimentelor exterioare sau de dispozitiile altora.

12/08/2025

Psiholog clinician si Psihoterapeut, caut colaborare cu Medic psihiatru

Psiholog clinician cu formare în psihoterapie și experiență de 6 ani în practica privată, în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie – avizat DSP, caut colaborare cu medic psihiatru pentru servicii conexe actului medical, în beneficiul pacienților.

📍 Preferabil în Sectorul 3, București
📞 Tel: 0757 938 355

11/08/2025

Copilul nu trebuie să facă nimic sau să fie diferit în vreun fel, ca să merite iubirea părinților - de fapt, el nu poate face nimic, fiindcă iubirea nu poate fi câștigată și nu poate fi pierdută.

Iubirea nu este condiționatã. Este complet independentă de comportamentul copilului.

Iubirea pur si simplu există, indiferent de care parte acționează copilul, „bună" sau „rea". Copilul poate fi țâfnos, neplăcut, plângăret, necooperant sau de-a dreptul obraznic, și totuși părinții îl fac sã se simtă iubit.

Trebuie găsite modalitāti de
a-i spune copilului că anumite comportamente sunt inacceptabile fără a-l face sã se simtă neacceptat.

Copilul trebuie să-i poată arăta pirintelui neliniștea sa, latura sa cea mai puțin plăcută, fără teama că aceasta ar putea amenința relația dintre ei.

Când lucrul acesta este posibil, siguranța absolută este stabilită. Putem fi incredintați că va urma dezvoltarea emotională.

28/07/2025

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063670106450

02/07/2025

Cuvinte care dor: expresii părintești cu impact emoțional ascuns

„Eu te-am făcut, eu te Omor."
• Impact psihologic: control absolut,
negarea identității copilului, teama și nesiguranță, anulare emoțională.

• Mesaj sănătos alternativ:
„Sunt aici ca să te ghidez si să te ajut, chiar dacă uneori nu înțelegi de ce iau anumite decizii. Te iubesc, chiar si când greșești."