Psiholog Anghelescu Codrut Victor

12/10/2024

Mass media excelează în a-i face pe introvertiți să pară eroii neînțeleși care au acces la resurse interioare deosebite. Oare așa e? Hai să vedem!

Persoanele care se consideră introvertite nu au o nevoie așa mare de interacțiune socială. Deseori stau retrași în cadrul activităților sociale care implică interacțiunea cu necunoscuții, cm sunt petrecerile, sau se implică în activități de grup cu persoane cunoscute și nu vorbesc aproape deloc. Preferă să își petreacă serile singure.

Acest lucru poate fi din cauză că sunt puternic atrași de lumea interioară proprie. Fiind concentrați în interior, atenția lor se află doar parțial în afară. Bine, acest lucru este de înțeles în cazul autiștilor, care sunt deseori copleșiți de stimulii exteriori, prin urmare încercând să îi evite, dar în cazul persoanelor ”normale” avem de-a face cu conflicte interioare care le solicită atenția.

Desigur, uneori pot fi și alte motive. Posibil ca acea persoană să aibă o fobie legată de a ieși în public în evidență, se teme că va face o greșeală și se va face de rușine.

Sau nu are chef în seara aceea să se bage în seamă.

Cert este că nu este deloc ideal să insistăm pe lângă ea, insistând să facă ceva ce nu vrea, să devină centrul atenției când ea vrea să stea retrasă, sau să o întrebăm dacă se simte bine.

Fiecare cu ale lui.

10/10/2024

O persoană care e sufletul petrecerii poate fi extrovertită. Sau poate fi bipolară, în faza maniacală. Sau poate fi dependentă de dopamină, interacțiunea cu o persoană nouă reprezentând o recompensă anticipată, dar necunoscută. Sau poate dorește să fie validată. Sau să declanșeze oxitocina.
Nu puneți etichete. Ele nu folosesc la nimic.

28/09/2024

Știi de ce nu te ajută exercițiile de respirație când ai un atac de panică?

Pentru că trimiți prea mult oxigen la creier. Respirațiile adânci și dese au acest efect și te fac să te simți ușor amețit, ceea ce intensifică atacul de panică pentru că te fac să te alarmezi și mai mult cu privire la starea sănătății tale.

Este mult mai bine să respiri într-o pungă de hârtie.

16/09/2024

Ți se întâmplă să repeți același lucru în viața de zi cu zi?

Cobori din pat și apoi te urci la loc și apoi iar cobori, pentru că nu ai pus piciorul corect jos?

Încui și descui ușa de la intrare în mod repetat, pentru că nu gândeai gândurile potrivite când ai făcut asta?

Ieși și intri în baie consecutiv pentru că nu respirai cm trebuie?

Te temi că gândurile tale pot face rău altor oameni și că îi protejezi prin ritualuri numai de tine știute?

Crezi că inspirând în timp ce te gândești la boală, aduce boala în corpul tău? Nu ești singur.

Și nu ești singurul. Sunt destui oameni ca tine care se chinuie cu aceste probleme frustrante.

De ce să suferi? De ce să te chinui?

Viața e scurtă și fără ele. Vino la mine, psihoterapeut psihodinamic care poate rezolva aceste probleme. Prețul pe ședință este de 150 de ron, un preț unic pe care îl practic temporat, înainte să îl aduc la 200-250 cm este normalitatea în profesie.

Profită acum și fă-ți viața mai ușoară!

Lucrez în zona Unirii, te rog să mă contactezi pe telefon: 0722775906

13/09/2024

Dacă copilul tău este dependent de dopamină, poți încerca două metode: implică-l în activități care oferă satisfacție în timp ce sunt practicate, nu la final, sau în activități care durează o vreme înainte să ofere ”recompensa”. Dar a doua metodă este pentru cazurile mai puțin grave.

02/09/2024

Ți se întâmplă să nu poți să te concentrezi la locul de muncă? Nu mai poți să te distrezi practicând hobbiurile preferate pentru că te afli doar parțial în locul acela, în prezent? Îți este greu să îți faci relații apropiate cu alte persoane și ele îți reproșează că nu le asculți pentru că ești cu mintea în altă parte?

Nu ai nevoie de mindfulness sau exerciții de respirație. Lumea ta interioară te distrage! Acest lucru se întâmplă din cauza conflictelor interioare inconștiente aflate între părți din psihicul tău aflate în conflict.

În calitate de psihoterapeut, eu te ajut să privești în interiorul tău, să intri în contact cu aceste conflicte și să le rezolvi, integrând părțile din psihic aflate în conflict, înapoi în psihic. Acest lucru îți va aduce liniște interioară, capacitatea de a te concentra pe lucrul tău, capacitatea de a fi acolo, în prezent, când vorbești cu cineva.

Profită de momentul acesta pentru a începe terapia cu mine, un psihoterapeut psihodinamic, la un preț avantajos de 150 de ron pe ședință. Lucrez în zona Unirii, Lucrez în zona Unirii, te rog să mă contactezi pe telefon: 0722775906.

19/08/2024

Inscrieri aici 👉🏻 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfD_ZWlloQJkvMQ_5KyN3arD_dhMGX04hZp6GRxOI8_ZkqB1w/viewform

19/08/2024

Primul Congres de Psihologie Clinică din România!

Inscrieri aici 👉🏻 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfD_ZWlloQJkvMQ_5KyN3arD_dhMGX04hZp6GRxOI8_ZkqB1w/viewform

25/03/2024

https://victoranghelescupsiholog.ro/?p=179&et_fb=1&PageSpeed=off

Relația ta cu psihoterapeutul tău de anghelescu | mart. 25, 2024 | Întrebări frecvente | 0 comentarii Relația ta cu psihoterapeutul tău 0 Comments Multe persoane care vor să încerce sau să înceapă să lucreze cu un psihoterapeut, din orice motiv, au nelămuriri, așteptări și temeri leg...

13/08/2023

https://victoranghelescupsiholog.ro/.../mituri-despre.../
Am mai scris un articol. Dacă vă place, dați like sau share sau un comentariu, acesta din urmă mă ajută și pe mine să știu ce vreți să mai cunoașteți din domeniu.

11/07/2023

Bună dimineața!
Vreau să fac două anunțuri:
1. Am blog acum pe care postez articole legate de psihoterapie și lucrul în cabinet. https://victoranghelescupsiholog.ro/
2. Voi începe să lucrez și online, pentru persoanele care nu pot veni la cabinet. Prețul este de 150 de ron pe ședință.
Puteți să mă contactați în privat prin mesaj ca să stabilim data.
O zi bună în continuare!

Sunt Anghelescu C. Victor Psihoterapeut Te ajut să îți pui gândurile în ordine Hai să vorbim Dacă te confrunți cuCoșmaruri, depresie, gânduri obsedante, emoții negative constante, atacuri de panică Contactează-mă Nu ești nebun dacă vii la psihoterapieDacă îți luxezi glezna, nu șc...

30/06/2023

Un om s-a urcat în autobuz, și-a pus sacoșa pe scaun și s-a așezat pe ea. Imediat a început să facă niște grimase și să se foiască. La un moment dat, o persoană îl întreabă ce a pățit. Omul răspunde ”Păi, aveam niște cuie în sacoșă și m-am așezat fix pe ele. E neplăcut, chiar dureros.”. ”De ce nu vă ridicați?”. ”Cobor la a doua, suport până atunci.”.
Sună absurd, nu? Să suporți disconfort, chiar durere și să amâni momentul în care să renunți la ea. Sau să o suporți pentru că te-ai obișnuit. Sau pentru că ți-ai format identitatea în jurul ei. Dar sunt persoane care fac asta cu psihicul lor. Fie consideră că frământările lor psihice repetate, furiile constante, viziunea deprimantă asupra lumii, coșmarurile vii și repetate, impulsul de a ataca o persoană cu care se află în relație, scenariile tragice sau înfuriante, fixarea pe elementele urâte ale existenței, sunt toate normale sau cauzate de ceva exterior lor sau de dietă sau de dezechilibrarea energiilor sau venite de la Dumnezeu. Dar dacă ai fi bolnav, ai merge la doctor, ai face terapie sau te-ai gândi că ”e de la Dumnezeu” și ai lăsa așa, că trece?
Părțile care îți compun psihicul trebuie să lucreze laolaltă. Partea din psihic ce te adaptează la lume nu trebuie să te țină în frică sau în ură față de realitate și față de ceilalți, aceea care este moralitatea ta nu trebuie să fie un tiran care te ține în frica pedepsei față de propriile gânduri sau dorințe, instinctele nu trebuie renegate sau ascultate neapărat. Ele au rolul lor.
Visele vin de la inconștientul tău și îți arată unde e problema, unde trebuie să lucrezi ca să te împaci cu tine.
Obsesiile, anxietatea, îți arată ce contează pentru tine, rămâne să descoperi de ce.
Simptomele fizice pe care nu le explică doctorii îți arată unde trebuie să privești în sufletul tău și să încetezi să ignori.
Agresorii din scenariile tale sunt părți din tine, chiar dacă nu știi, și trebuie să înțelegi de ce.
Nimic din psihicul tău nu este făcut să te rănească sau să te blocheze de la evoluția ta.
Dar ai nevoie de cineva care să îți arate punctele oarbe, să îți vadă rezistențele contra explorării propriului psihic, să îți arate unde sunt blocajele care nu îți permit să fii tu.
Ai nevoie de un psihoterapeut.