Cabinet Individual de Psihologie Maria Calapod-Tomescu

Cabinet Individual de Psihologie Maria Calapod-Tomescu Psihoterapie Adleriana si Psihoterapie Cognitiv - Comportamentala pentru adulți, copii și adolescenți

În timpul formării mele ca psihoterapeut am descoperit că una dintre cele mai frumoase, dar și cele mai complexe sarcini...
24/01/2026

În timpul formării mele ca psihoterapeut am descoperit că una dintre cele mai frumoase, dar și cele mai complexe sarcini nu este acumularea de cunoaștere, reținerea informațiilor sau analiza, ci capacitatea de a ne conecta cu ceilalți.
Învățăm acest lucru încă de timpuriu: să simțim că aparținem unui loc, unui grup, nouă înșine. Să ne permitem vulnerabilitatea. Să ne cunoaștem atât urcușurile, cât și coborâșurile.
De aceea, de fiecare dată când am ocazia să fiu în mijlocul unui grup sau să lucrez cu oameni, sunt recunoscătoare că, încă o dată, mi se oferă darul de a aparține, împreună cu ceilalți.

Mulțumesc ❤️

Astăzi, printre cursuri, ședința și pauze, am primit cel mai frumos cadou. Mi-am adus aminte de oameni și vremuri care s...
17/01/2026

Astăzi, printre cursuri, ședința și pauze, am primit cel mai frumos cadou. Mi-am adus aminte de oameni și vremuri care sunt, sau deși nu mai sunt, rămân veșnic cu mine. Despre conexiune și, de ce nu, despre iubire. Cam atât suntem. Să avem un an liniștit, măcar pe dinăuntru, dacă pe-afară nu se poate🙏🏻❤️

✨ Crăciun fericit și sărbători pline de bucurie! 🎄Vă doresc un An Nou fericit, cu liniște și iubire in suflet! Sa fie pr...
24/12/2025

✨ Crăciun fericit și sărbători pline de bucurie! 🎄
Vă doresc un An Nou fericit, cu liniște și iubire in suflet! Sa fie prosper și îmbelșugat, alături de cei dragi! 🎁🎉🥰

🧠🫶🏻Iubesc ceea ce fac: lucrez cu oamenii, învăț împreună cu ei și exploram împreună despre ce înseamnă sănătatea mintală...
28/11/2025

🧠🫶🏻Iubesc ceea ce fac: lucrez cu oamenii, învăț împreună cu ei și exploram împreună despre ce înseamnă sănătatea mintală. Experiențe care îmi aduc infinită împlinire! ❤️

📝💚Fiecare zi are o poveste, iar cea de astăzi a fost despre emoții, conectare și învățare. Un atelier care mi-a amintit ...
08/04/2025

📝💚Fiecare zi are o poveste, iar cea de astăzi a fost despre emoții, conectare și învățare. Un atelier care mi-a amintit cât de important este să ne ascultăm pe noi înșine și unii pe alții.🙏

✨▶️În curând! Cu entuziasm, despre provocările și forța interioară a adolescenței!
03/04/2025

✨▶️În curând! Cu entuziasm, despre provocările și forța interioară a adolescenței!

▶️🔹 Arhetipuri în acțiune – Perspectiva Adleriană🔹Fiecare dintre noi își construiește o viziune unică asupra lumii, infl...
28/02/2025

▶️🔹 Arhetipuri în acțiune – Perspectiva Adleriană🔹
Fiecare dintre noi își construiește o viziune unică asupra lumii, influențată de convingerile formate în copilărie. Aceste convingeri ne modelează alegerile, relațiile și felul în care facem față provocărilor. Însă ce se întâmplă atunci când aceste convingeri devin bariere în calea dezvoltării noastre?

🔍 Alfred Adler considera că fiecare persoană își formează un stil de viață bazat pe interpretările subiective ale experiențelor timpurii. Sumarizând putem spune că el a identificat patru tipuri fundamentale de raportare la lume:
✔️ Tipul dominator – Vrea să controleze situațiile și oamenii, uneori prin agresivitate sau manipulare.
✔️ Tipul dependent – Caută sprijin și se bazează pe ceilalți, evitând efortul personal.
✔️ Tipul evitant – Fuge de provocări și de riscul eșecului, menținând o zonă de confort.
✔️ Tipul social util – Caută cooperarea, contribuția și dezvoltarea personală.
💡 Restructurarea convingerilor limitative-
Atunci când convingerile noastre ne blochează progresul, este esențial să le reevaluăm. Procesul adlerian de restructurare implică:
🔹 Conștientizarea convingerilor de bază – Ce îți spui despre tine? Despre lume? Despre succes și eșec?
🔹 Descoperirea originilor acestor convingeri – Cum s-au format ele? În ce experiențe timpurii își au rădăcina?
🔹 Schimbarea perspectivei – Ce ar fi dacă ai privi situația dintr-un unghi diferit?
🔹 Testarea noilor convingeri – Odată ce îți schimbi modul de a gândi, experimentează! Vezi ce se întâmplă când acționezi diferit.

✨ Creșterea vine din conștientizare și acțiune! Odată ce ne dăm voie să schimbăm convingerile care ne limitează, deschidem ușa spre o versiune mai autentică și mai împlinită a noastră.
📢 Tu în ce tip de stil de viață te regăsești cel mai des? Ai observat convingeri care îți influențează alegerile?

🌲🎁Crăciun fericit și plin de liniște sufletească, presărat cu multa bunătate! Fie ca Noul An să vă aducă belșug în toate...
25/12/2024

🌲🎁Crăciun fericit și plin de liniște sufletească, presărat cu multa bunătate! Fie ca Noul An să vă aducă belșug în toate, griji mărunte, iubire nesfârșită și realizări mărețe!🎉🧑‍🎄🥰🎇

📚📋 A venit din nou acea perioadă a anului – timpul pentru workshopuri! O nouă oportunitate de a lucra și de a învăța ală...
28/11/2024

📚📋 A venit din nou acea perioadă a anului – timpul pentru workshopuri! O nouă oportunitate de a lucra și de a învăța alături de un grup extraordinar. Abia aștept! 🙏

🧠🗨️Astăzi am învățat o lectie prețioasă de la oameni înțelepți, micuți și mari, așa că o așez aici, ca să-mi fie amintir...
26/10/2024

🧠🗨️Astăzi am învățat o lectie prețioasă de la oameni înțelepți, micuți și mari, așa că o așez aici, ca să-mi fie amintire. Uneori, furia poate fi un catalizator pentru schimbare și creștere, alteori doar rămâne grea și distructivă. Dacă îi permitem să treacă precum un val, fără să o lăsăm să ne consume, putem dobândi o claritate și o perspectivă mai profundă din acea experiență. Este un proces intens, de eliberare a tensiunii și descoperire a lecțiilor ascunse din puțin conștientul nostru. Renunțarea la furia și la confuzia inițială ne poate deschide calea spre vindecare.🙏

🛤️▶️Acum câteva săptămâni, împreună cu un grup de oameni minunați, am surprins o parte din esența celor patru C cruciali...
17/09/2024

🛤️▶️Acum câteva săptămâni, împreună cu un grup de oameni minunați, am surprins o parte din esența celor patru C cruciali: conectare, capabilitate, a conta și curaj.
Modul în care ne procuram și împlinim cei 4 C, devin fundamente esențiale pentru a ne crea un mediu în care să ne simțim cu adevărat implicați și semnificativi.Sentimentul de apartenență și importanță în comunitatea în care trăim, ne motivează și ne oferă sens în tot ceea ce facem. Asemenea experiențe au un impact profund asupra dezvoltării noastre și asupra relațiilor cu cei din jur. Connecting dots with people!👐

🏞️Amintirile timpurii sunt parte din călătoria interioară în care ne reîntâlnim cu momentele care ne-au definit, ne-au p...
21/08/2024

🏞️Amintirile timpurii sunt parte din călătoria interioară în care ne reîntâlnim cu momentele care ne-au definit, ne-au provocat sau ne-au adus bucurie. Cum mai bine să înțelegem combustibilul emoțional din prezent, decât prin intermediul unei mici incursiuni în trecut?
Revenind la aceste momente, putem descoperi sursa anumitor sentimente sau comportamente, putem dezvălui si vindeca răni vechi, sau reînvia bucurii care să ne inspire în prezent. Este ca și cm am deschide o carte personală plină de lecții valoroase, care ne ajută să navigăm mai conștient și mai autentic prin viață. Prin înțelegerea și acceptarea trecutului nostru, ne dăm voie să creștem și să ne dezvoltăm în direcția dorită și altfel de cm a fost până în prezent.

Address

Bucharest
030171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Maria Calapod-Tomescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category