Therapy HUB

Home
Romania
Bucharest
Therapy HUB

Therapy Hub îți pune la dispoziție servicii de psihoterapie alături de specialiști în domeniu

21/11/2025

📌 Narcisismul nu e doar despre ego mare. E adesea despre un sine mic, obosit, care încearcă să pară suficient.
⠀
🧠 La Therapy Hub, privim dincolo de mască. Cu empatie, nu cu judecată.
📩 Vrei să afli mai multe despre tine sau despre cineva drag care se regăsește aici? Suntem aici.

📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat
Suntem aici pentru tine.

19/11/2025

🧠 Creșterea emoțională nu se vede mereu în ce faci.
Se vede în ce nu mai faci.
📍 Tăcerea, limitele, calmul… toate spun: „Mă cunosc mai bine.”

📩 Vrei să continui procesul ăsta? Suntem aici pentru tine.
📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat

17/11/2025

🔁 - Putere interioară

„Sunt puternic/ă și capabil/ă să fac față oricărei provocări.
În mine se află o forță neîngrădită care mă susține.”

🌿 Ai trecut prin multe. Poate mai mult decât ai spus vreodată cu voce tare.
Faptul că încă ești aici, prezent/ă, e o dovadă de putere.

📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat
Suntem aici pentru tine.

14/11/2025

💡 Micile schimbări fac diferența.

Fie că e vorba de un contact vizual, o pauză de respirație sau o gumă de mestecat, creierul tău răspunde.

Ai încercat vreodată vreunul dintre aceste tipsuri? Scrie-ne în comentarii ⬇️

12/11/2025

💔 Dacă „nu e atât de grav” e gândul care te ține într-o relație care te seacă… Poate e timpul să pui stop, să pui pauză sau să pui întrebări.
📩 La Therapy Hub e loc pentru toate.

📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat
Suntem aici pentru tine.

10/11/2025

🔁 - Înțelepciune

„Îmi ascult înțelepciunea interioară și îmi urmez sufletul.
Înțelepciunea mea mă conduce spre decizii corecte și împlinire.”

🌿 Într-o lume plină de zgomot, cel mai curajos lucru este să-ți asculți vocea interioară.

🎯 Uneori, tu știi deja ce e bine pentru tine. Doar că trebuie să-ți acorzi încrederea să o urmezi.

📞 Ai nevoie de sprijin? Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat.

07/11/2025

💬 „Nu mă înțelege.”
🫤 „Evităm discuțiile importante.”
🔁 „Ajungem mereu la reproșuri.”
⠀
Comunicarea în cuplu poate deveni dificilă atunci când emoțiile nespuse se adună și nevoile nu mai sunt exprimate clar.
⠀
📌 De aceea, am creat o fișă de lucru GRATUITĂ care te ajută să:
✔ îți exprimi nevoile fără reproșuri
✔ înveți ascultarea activă
✔ construiești un spațiu sigur de dialog

💡 Fișa „Cum să îmbunătățești comunicarea cu partenerul” este un prim pas simplu, dar valoros, spre o relație mai sănătoasă și mai conectată.
⠀
🔗 Descarcă fișa acum și începe procesul de reconectare:
📥 https://therapy-hub.ro/fisa-de-lucru/cum-sa-imbunatatesti-comunicarea-cu-partenerul/

05/11/2025

📌 Trauma nu se vede mereu la exterior, dar îți poate afecta întreaga viață interioară.
Află cm răspundem cu toții la traumă și de ce reacția ta e validă și firească.

🧠 Vrei să afli care e reacția TA predominanta la trauma?

Citește articolul aici: https://therapy-hub.ro/articole-educative/cele-4-reactii-naturale-ale-oamenilor-la-trauma/

Scrie-ne în privat sau fă un pas spre terapie. La Therapy Hub, te simți în siguranță.

03/11/2025

🔁 - Iubire de sine

„Merit să fiu iubit/ă și acceptat/ă exact așa cm sunt. Îmi ofer iubire și respect în fiecare zi.”

🌿 Uneori, ne pierdem în nevoile altora și uităm să ne oferim nouă înșine ceea ce avem cu adevărat nevoie: blândețe, răbdare, acceptare.

📌 Reamintește-ți azi și în fiecare zi că meriți să fii bine cu tine. Meriți să fii înțeles/înțeleasă, ascultat/ă și acceptat/ă. În primul rând, de tine.

💌 Salvează această postare ca să revii la ea ori de câte ori ai nevoie să îți amintești asta.

📞 Ai nevoie să înveți cm să fii acolo pentru tine?
Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat.

31/10/2025

Frica de eșec nu apare din lipsa de curaj.
Apare din rușinea de a nu fi suficient.

Din teama că, dacă nu reușești din prima, ceilalți sau chiar tu însuți te vei judeca.

Dar uneori, eșecul nu e un capăt.
E începutul unei relații noi cu tine: una în care îți dai voie să înveți.

Terapia nu îți ia frica, dar te ajută să mergi cu ea de mână.

📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat.
Te putem ajuta să nu te mai blochezi în „dacă nu reușesc…?”

29/10/2025

Să pui limite nu înseamnă să te retragi din relații
Înseamnă să te protejezi în ele 😊

Înseamnă să știi ce poți, ce vrei și ce nu mai accepți. 🤎

Uneori, exact lipsa limitelor duce la epuizare
La resentimente
La pierderea sinelui

Îți e greu să spui „nu”?
Sau te simți vinovat(ă) când îți iei spațiu?

S-ar putea să ai nevoie să înveți cm să pui limite fără frică.

📞 Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat
Nu trebuie să înveți totul singur(ă) 🤎

27/10/2025

🔁 – Compasiune
Într-o lume care ne cere mereu să fim mai rapizi, mai buni, mai eficienți...

Compasiunea rămâne unul dintre cele mai mari acte de curaj.

💚Să alegi să fii blând(ă) cu tine chiar și atunci când greșești.
💚Să răspunzi cu înțelegere, nu cu critică.
💚Să fii prezent(ă) pentru ceilalți, fără să te abandonezi pe tine.

✨ Astăzi, amintește-ți: Compasiunea nu înseamnă slăbiciune. Înseamnă putere cu blândețe.

📞 Ai nevoie să înveți cm să fii acolo pentru tine?
Sună la 0723 588 123 sau scrie-ne în privat.

Address

Anastasie Simu 6
Bucharest
010294

Telephone

+40723588123

Website

https://therapy-hub.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Therapy HUB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Therapy HUB:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?