Therapy HUB

Home
Romania
Bucharest
Therapy HUB

Therapy Hub îți pune la dispoziție servicii de psihoterapie alături de specialiști în domeniu

08/08/2025

„Lasă-mă în pace” nu înseamnă întotdeauna respingere.
Poate înseamnă: „Mă simt copleșit și nu știu cm să cer ajutor.”

Adolescenții nu resping iubirea.
Uneori doar nu știu cm să o primească, mai ales când în interior e haos, frică sau confuzie.

📩 Terapia poate fi spațiul în care învață să pună în cuvinte tot ce i-a speriat să simtă.

06/08/2025

„Îmi este dor de cineva care nu mai e.”
Durerea pierderii nu dispare - se transformă.
Nu trebuie să o porți în tăcere. Poți să găsești un spațiu unde durerile să aibă voie să se spună.

📩 Terapia oferă un refugiu blând pentru sufletul rănit.

04/08/2025

Ți-au spus că ești „prea sensibil/ă”.
Că plângi din nimic. Că „dramatizezi”.

Dar poate doar nu ai fost înțeles/ă când ai avut mai mare nevoie.
Poate ai învățat că emoțiile trebuie ascunse.
Poate ai învățat să îți ceri scuze… pentru ce simți.

🧠 Adevărul? Nu ești prea mult.
N-ai fost niciodată prea mult.
Ai fost un copil cu nevoie de siguranță, ascultare, validare.

📩 Terapia te poate ajuta să recuperezi acea parte din tine care încă așteaptă să fie văzută. Scrie-ne cand te simți pregătit/ă.

01/08/2025

„Inima îmi sare. Nu pot respira. Mi-e teamă să mor.”

Atacul de panică nu e un semn de slăbiciune, ci de corp care reacționează la amenințări interioare.

Poți reînvăța să respiri liniștit, chiar și atunci când corpul te înșală.

📩 La terapie înveți tehnici care reconectează mintea și corpul.

31/07/2025

💭 Cât de reală este comunicarea online?

În mediul virtual, interacțiunile noastre sunt filtrate de propria percepție. Nu-l avem pe celălalt în fața noastră, nu percepem gesturi, expresii, detalii subtile. Totul se reduce la cuvinte, emoticoane și imagini atent selectate.

👉 Realitatea online este, de multe ori, fabricată.
Te-ai gândit cât din ceea ce vezi este autentic?

30/07/2025

Uneori, divorțul nu e doar între doi adulți.
E și în sufletul copilului care simte tot, dar nu știe cm să spună.

Poate părea bine. Dar uneori, în tăcere, se poartă vinovăția și teama.

📖 Află ce poți face ca părinte pentru a-l sprijini:
👉 therapy-hub.ro/articole-educative/impactul-divortului-asupra-copiilor

25/07/2025

Pentru unii, odihna nu vine cu relaxare. Vine cu vină. 🥺

Pentru că, undeva pe drum, s-a învățat că valoarea vine doar din ce se face, nu din ce se este.

Dar e în regulă să nu produci, să nu rezolvi, să nu oferi. 🥰
Ești valoros(ă) și când doar exiști.

📩 Terapia poate ajuta la desprinderea de convingerea că trebuie să „meriți” odihna.
Acolo începe eliberarea.

23/07/2025

Unele amintiri nu rămân în trecut.
Corpul le simte. Mintea le retrăiește.
Se numesc flashback-uri – și pot fi copleșitoare.

📍 Dacă ți s-a întâmplat să simți că revii brusc într-un moment dureros, să știi că există metode simple care te pot ajuta să revii în prezent.

Am pregătit o fișă de lucru practică, ghidată pas cu pas:
👉 https://therapy-hub.ro/fisa-de-lucru/cum-sa-opresti-flashback-urile/

Află:
- Ce sunt flashback-urile și de ce apar
- Ce poți face chiar în acel moment
- Cum să-ți creezi un ritual de revenire în siguranță

📩 Terapia te poate ajuta să recâștigi controlul asupra reacțiilor corpului tău.
Ești aici. Acum. Nu mai ești singur(ă).

21/07/2025

Scroll-ul nu liniștește.
Doar amână durerea de care fugi.

18/07/2025

Controlul continuu e o rană, nu o soluție.
Odihna nu te face vulnerabil. Te face om.

14/07/2025

Vrei să faci bine copilului tău?
Începe cu tine.
Terapia nu e egoism. E curaj.
E alegerea de a rupe lanțuri. De a nu transmite mai departe durerea.

📩 Noi suntem psihoterapeuți. Și mergem cu tine, pas cu pas.

09/07/2025

🤗Te trezești fără chef, pornești ziua în tăcere.
La job ești prezent fizic, dar în mintea ta e haos.
Zâmbești, dar te simți deconectat de tot.
Și te întrebi: „Oare asta e normal?”

Nu. E un semnal că ceva din interior cere ajutor. 💚

Terapia te ajută să pui ordine în haos, să înțelegi de unde vin aceste stări și cm le poți schimba.

Poți începe discret, fără să spui nimănui. Fără explicații. Doar pentru tine.

Programează o ședință de terapie.

Address

Bucharest

Telephone

+40723588123

Website

https://therapy-hub.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Therapy HUB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Therapy HUB: