Bine ai venit! Eu sunt Adela și cred cu tărie că noi oamenii putem trăi cu adevărat împlinirea la nivel profund și o putem manifesta în toate domeniile vieții noastre, iar o viață spirituală inseamnă o viață autentică și plină de sens.
Principala mea activitate este să susțin oamenii în propria lor călătorie de autocunoaștere și împlinire, pentru ca ei să poată fi permanent în contact cu ei înșiși. Sunt Instructor de Meditație Transcendentală, terapeut și consilier în dezvoltare personală. Mi-am făcut o misiune din a vă dărui și vouă ce este mai bun din tot ceea ce știu și de a aduce mai multă valoare în viața voastră.
1. Este o tehnică simplă, naturală: se practică 20 de minute, de două ori pe zi, stând confortabil cu ochii închiși. TM permite minții noastre să experimenteze o stare de liniște interioară și să câștigăm odihnă profundă.
2. Este complet lipsită de efort: este ușoară și plăcut de practicat. Nu presupune concentrare, control al minții, monitorizare a gândurilor (mindfulness), sau a incerca să iți golești mintea.
3. Este autentică: MT a fost adusă de Maharishi Mahesh Yogi acum 65 de ani, dintr-o tradiție veche de mii de ani și a fost învățată de milioane de oameni din întreaga lume. Poate fi invățată de la un instructor certificat MT, printr-un curs personalizat și adaptat fiecarei persoane.
4. Oricine poate practica MT: Peste 10 milioane de oameni au învățat tehnica MT și au experimentat beneficiile ei— indiferent de cultură, religie, vârstă, educație sau stil de viață.
5. Este bazată pe studii: peste 700 de studii științifice atestă eficiența MT pentru stres si anxietate, insomnii, funcționarea creierului, funcționarea sistemului cardiovascular, a sistemului nervos, menționând doar câteva dintre ele.
6. Nu presupune nimic în care trebuie să crezi: tehnica MT nu este o filozofie, nu este o religie sau un stil de viață pe care trebuie să îl adopți. Nu este nevoie să crezi în ea, este eficientă chiar dacă ești complet sceptic.
Sunt o multitudine de motive pentru care oamenii învață meditația transcendentală, fie că este vorba despre reducerea stresului, scăderea anxietății, regăsirea echilibrului interior sau o viață mai împlinită și fericită.
De cele mai multe ori căutăm o rezolvare pentru anumite situații particulare, însă practicarea meditației transcendentale ne aduce în același timp și alte beneficii- ne îmbunătățește sistemul imunitar, deblochează resurse latente, devenim mai creativi, avem relații sănătoase și armonioase, avem succes în activitățile noastre, reducem stresul personal și cel social și creăm o lume mai bună.
Prin Meditația Transcendentală ne dăm șansa să trăim viața în împlinire, să facem loc propriei noastre naturi, iar natura noastră este să fim fericiți.
Oferă vieții tale valoare absolută.
Fă primul pas și vino la o sesiune informativă gratuită.
Cu drag, Adela.
