03/04/2026
Perimenopauza nu schimbă doar somnul, dispoziția sau ciclul menstrual.
Poate schimba și felul în care funcționează ochii.
În această etapă, variațiile hormonale sunt asociate cu un risc mai mare de sindrom de ochi uscat, iar multe femei observă mai des usturime, senzație de nisip în ochi, vedere fluctuantă, lăcrimare paradoxală sau disconfort la citit și la ecrane.
Filmul lacrimal este primul mediu de refracție, are nevoie să funcționeze optim (de aceea nu vedem clar atunci când ni se umezesc ochii, că e chiar atât de important nivelul și compoziția filmului lacrimal).
Iar suprafața oculară și filmul lacrimal sunt sensibile la schimbările hormonale.
Ochiul uscat nu înseamnă doar „prea puține lacrimi”, ci și lacrimi de calitate mai slabă sau care se evaporă prea repede.
Hidratarea contează!
Da, știu, ai auzit și de la dermatolog/cosmeticiană și de la cardiolog și ți-a zis și asistenta când ai vrut să donezi sânge?...
Un corp deshidratat poate influența osmolaritatea și confortul ocular, iar hidratarea bună rămâne o piesă de bază pentru sănătatea generală, inclusiv pentru ochi.
De aceea, dacă ești în perimenopauză și simți că „te supără ochii”, nu pune totul pe seama oboselii.
Acesta este unul dintre semnalele discrete ale acestei tranziții hormonale.
Ce poți face:
• bea apă regulat, nu doar când apare setea
• fă pauze de la ecrane și clipește conștient mai des
• evită aerul foarte uscat sau fluxul direct de aer condiționat
• folosește lacrimi artificiale, la recomandarea specialistului! (Trust me on this 🙏)
Perimenopauza este o perioadă de recalibrare.
Vino la timp, păstrează-ți întreaga capacitate a ochilor, vino periodic la o consultație complexă și completă (scanarea retinei, fără picături de dilatație, presiune intraoculară, biomicroscopie), nu doar citit de litere de pe pereți și ochelari cm are toată lumea.
👓 🕶
Link pentru programare online, în comentarii 👇
