Broccoli si creier

Broccoli si creier Broccoli&creier. Educație pentru sănătate. Construim OBICEIURI care să ne schimbe viața ÎN BINE.

Broccoli și creier este locul unde construim OBICEIURI care să ne schimbe viața ÎN BINE. SĂ SCHIMBĂM ceva cu care suntem obișnuiți este cu siguranță GREU pentru fiecare dintre noi. Însă aici ne propunem să facem pași MICI de care CHIAR ne putem ține.

10/08/2025

Stresul nu te afectează doar psihic. Îți atacă fiecare glandă din corp.

🧠 Glanda tiroidă, suprarenalele, pancreasul, ovarele – toate suferă atunci când trăiești sub presiune constantă.
Cortizolul crescut dereglează hormonii, metabolismul și chiar sistemul imunitar.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică de ce stresul cronic este unul dintre cei mai puternici factori de îmbătrânire accelerată.

💡 Nu ignora semnalele subtile: oboseală, dezechilibre hormonale, probleme digestive.Stresul nu lovește într-un singur loc. Lovește sistemic.

08/08/2025

🏖️ Te îmbolnăvești fix când intri în vacanță? Nu e întâmplător.

🧠 Când corpul e pe pilot automat, împins de stres luni întregi, el ține cu dinții... până nu mai trebuie. Iar în prima zi de vacanță, suprarenalele cedează. Și tu cazi lat.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică de ce epuizarea vine după stres – și cm corpul „profită” de pauză ca să tragă semnalul de alarmă. Ascultă episodul integral pe canalul de YouTube Broccoli și Creier!

06/08/2025

🎥 Când stresul nu mai trece, corpul începe să cedeze.

🧠 În stresul cronic, glandele suprarenale sunt suprasolicitate.
La început, secretă prea mult cortizol. Apoi, organismul obosește și… nu mai răspunde bine la el.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică fenomenul de rezistență la cortizol și epuizarea suprarenalelor – stări care afectează somnul, imunitatea, greutatea și chiar sănătatea mentală.

💡 Oboseala permanentă, iritabilitatea și lipsa de motivație nu sunt normale. Sunt semnale. Ascultă episodul „Stres și longevitate” pe canalul nostru de YouTube!

01/08/2025

Ai deja un copil? Nu înseamnă că vei rămâne din nou însărcinată la fel de ușor 👶⏳

Faptul că ai conceput ușor prima dată nu înseamnă că a doua sarcină va veni la fel de repede. Dr. Octavia Velicu explică de ce fertilitatea poate scădea odată cu vârsta, iar problemele de sănătate apărute între timp pot afecta capacitatea de a concepe din nou.

✔️ Fiecare sarcină vine cu provocările ei
✔️ Fertilitatea se modifică în timp

Ascultă episodul integral pe canalul nostru de YouTube!

30/07/2025

Fertilitatea scade doar la femei? Nu. Și bărbații sunt afectați ⏳🧬

Se vorbește mult despre scăderea fertilității la femei, dar și bărbații sunt afectați de vârstă. Fertilitatea nu este doar o problemă feminină: și calitatea spermei scade odată cu vârsta, iar șansele de concepție se diminuează pentru ambii parteneri.

✔️ Fertilitatea e influențată de vârstă la ambele sexe
✔️ Spermatozoizii își pierd vitalitatea în timp
✔️ Concepția e o responsabilitate comună, nu doar feminină

Ascultă episodul „Fertilitatea după 40 de ani” pe canalul nostru de YouTube!

28/07/2025

FIV garantează sarcina? Ce trebuie să știi înainte să speri prea mult 🧬
Fertilizarea in vitro (FIV) nu este o garanție, ci o șansă mai mare decât concepția naturală – dar nu de 100%. În episodul „ Fertilitatea după 40 de ani”, dr. Octavia Velicu explică clar că niciun protocol nu poate promite sarcina garantată, dar FIV rămâne o opțiune valoroasă pentru multe cupluri.

✔️ FIV = speranță cu limite realiste
✔️ Rata de succes este mai mare, dar variabilă
✔️ Informația medicală corectă contează

Ascultă episodul integral pe canalul nostru de YouTube!

25/07/2025

Menstruație regulată, dar infertilă? Adevărul pe care nu-l știi 🩸❗

Menstruația regulată nu este o garanție a fertilității. Dr. Octavia Velicu demontează ideea că un ciclu „ca la carte” înseamnă automat ovulație sănătoasă sau șanse bune de concepție. Infertilitatea are cauze multiple și adesea ascunse, dincolo de aparențe.

✔️ Ovulația ≠ ciclu regulat
✔️ Infertilitatea poate exista fără semne evidente
✔️ Screening-ul complet e vital pentru femei peste 30

Ascultă întreg episodul pe canalul nostru de YouTube!

23/07/2025

Sarcina după 40 de ani: imposibilă sau doar mai dificilă? 👶💬

Să concepi după 40 de ani nu este imposibil, dar șansele sunt mai mici decât la 30. Ascultă episodul „Fertilitatea după 40 de ani” din Broccoli și Creier, unde dr. Octavia Velicu explică realist care sunt șansele de sarcină după 40, ce trebuie să știi despre fertilitate și de ce nu ar trebui să renunți la speranță – dar nici la planificare conștientă.

✔️ Fertilitatea scade, dar nu e zero
✔️ Sarcina este posibilă cu susținere medicală adecvată
✔️ Informația corectă = decizie echilibrată

21/07/2025

Următorul episod Broccoli și Creier este „Totul despre păr și patologiile scalpului”, alături de dr. Maria Barsevschi, dermatolog specialist în implantologie la ‪‬ Clinica Derma Expert by Elōs.

📍YouTube Broccoli și Creier
🗓️ Sâmbătă, 27 iulie
⏰ 5.00 PM
🗺️ Ce vei descoperi:
• Structura firului de păr și ciclul de creștere
• Cauze genetice, nutriționale, hormonale și autoimune ale căderii
• Rolul scalpului și hidratarea acestuia
• Albirea părului: genetică, stres, nutriție
• Impactul perimenopauzei și menopauzei
• Suplimente, colagen, PRP, minoxidil, implant și laser
• Mituri vs. realitate în îngrijirea părului
• 3 sfaturi simple pentru păr sănătos + 3 avertismente

18/07/2025

🧠 Când stresul devine constant, corpul intră într-o stare de alertă care nu se mai oprește. Cortizol crescut. Inflamație. Probleme hormonale. Oboseală. Insomnie.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică ce se întâmplă în spatele simptomelor și de ce e esențial să nu lăsăm stresul „pe pilot automat”.

💡 Stresul cronic nu e doar în minte. E în corp. Și are nevoie de soluții reale.

16/07/2025

🎥 Reacția „luptă sau fugi” ne-a salvat viața. Dar azi… ne epuizează.

⚡️ Corpul tău nu face diferența între un pericol real și un e-mail stresant.
Reacția biologică e aceeași: inimă accelerată, tensiune, hormoni de stres.

👩‍⚕️ Dr. Anca Mihalcea explică de ce acest răspuns – util pe termen scurt – devine periculos când e activat zilnic, fără pauză.

💡 Soluția? Nu e să evităm stresul. Ci să învățăm să ne reglăm răspunsul la el.

14/07/2025

🎥 Provocările nu sunt inamici. Sunt combustibil pentru creștere.

🧠 Dr. Anca Mihalcea ne reamintește că disconfortul nu e întotdeauna un semn că ceva e „greșit”. Uneori, exact ce ne scoate din rutină ne ajută să evoluăm.

💡 Provocările ne activează. Ne obligă să ne adaptăm. Și, da – ne dezvoltă.

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Broccoli si creier posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Broccoli si creier:

Shortcuts

Share

Category