Sonia Iulia Oltenaș

12/01/2026

Gândurile tale îți creează realitatea zilnică.
Hai să observăm ce îți spui automat și cm asta îți influențează deciziile.
Este în puterea ta să îți schimbi viața! Pas cu pas!

10/01/2026

De ce rezoluțiile nu funcționează?

Pentru că nu schimbăm gândirea din spatele comportamentului. Azi vorbim despre ce lipsește cu adevărat atunci când vrei un an diferit.

11/12/2025

Empatia altfel

Ce inseamna empatia si cm putem fi pe deplin empatici?

09/12/2025

Iti doresti si primesti

Ce se intampla cand ceea ce iti doresti apare in viata ta?
Ce alegi sa faci?

27/11/2025

Situatiile inconfortabile

Expunerea la situatii dificile, din proprie initiativa, te ajuta sa iti schimbi perspectiva asupra experintelor pe care le traiesti. Evenimentele din viata noastra isi schimba imagine din provocari in oportunitate de evolutie si schimbare

25/11/2025

Stresul si amanarea

Traim stresul cotidian ca pe ceva care ne pericliteaza viata, chiar daca nu e asa! Dar nu toate experientele incarcate de stres ne pun viata in pericol!
Cand vine vorba de a ne indeplini obiectivele, de a ne atinge scopurile, sa mergem pe Calea Misiunii Personale, unde ar fi imperios sa simtim acel sentiment de urgenta, de prioritar, de important si ne amanam pe noi!

Ce obiectiv maret ti-ai amanat?

20/11/2025

Lucrul cu tine

Lucreaza cu tine constant, nu doar o data, nu doar acum!

18/11/2025

Ce nu stim

Nu stim ce este cu adevarat in viata celorlalti, dar asta nu inseamna ca nu putem sa avem empatie sau compasiune.

14/11/2025

Intrebari curajoase

Cand ai curaj sa iti pui intrebarile dificile, iti deschizi calea spre evolutie!

11/11/2025

19/10/2025

Cat de frumos poate sa fie cand oamenii iti trimit mesaje in care iti spun ca ceea ce faci chiar este util si de ajutor!!!

Sunt recunoscatoare lui Dumnezeu pentru ceea ce aduce in viata mea si pt ca pot sa parcurg, alaturi de oameni, calatorii minunate!!

15/10/2025

Evenimentul unic „Tu si Relatiile” – 23-26 octombrie 2025

In 350 i.Hr., Aristotel ne spunea ca „Omul este un animal social”. Mii de ani mai tarziu, aceasta afirmatie este in continuare adevarata pentru ca traim in comunitati, interactionam cu ceilalti de-a lungul vietii noastre, stabilim relatii si avem sentimente unii fara de altii.

Doar ca, in goana in care traim, adesea, relatiile devin din ce in ce mai superficiale si mai „frugale”. Repetam constant dictonul „Nu am timp”, ca pe un fel de mantra care ne programeaza mintea si corpul, indepartandu-ne de valori, deconectandu-ne de noi si de ceilalti, ne supunem unei fugi continue si ne programam pentru o viata in viteza si scurta.

Si, atunci, cand sa mai ai timp de tine, cand iti spui atat de des ca asta iti lipseste si, in putinul timp ramas, faci lucruri pentru ceilalti? Si cat, din ce au ei de fapt nevoie, le indeplinesti prin actiunile tale? Cat de bine ii cunosti pe cei cu care interactionezi cel mai des? Cat de bine te mai stii pe tine?

RELATIILE SANATOASE SE CONSTRUIESC, NU SE INTAMPLA!

Cand te uiti in jurul tau si observi relatii sanatoase, vreau sa iti pui intrebarea: „Ce au facut pentru a avea o astfel de relatie?”

Intr-o relatie sunt 3 instante:
- Tu
- Cealalta persoana
- Relatia dintre voi

Daca nu sunteti atenti si la relatie, degeaba focusul vostru e fiecare pe el insusi. Daca nu invatam sa ne comunicam sentimentele, starile, nevoile, dam voie proiectiilor si scenariilor sa joace rolul principal si asta, in timp, erodeaza relatia.

Hai alaturi de noi, intr-o calatorie in tainele relatiilor si comunicarii sanatoase, in care sa te aproprii de tine si sa inveti sa gestionezi din ce in ce mai bine relatiile cu cei din jurul tau.

O incursiune de vindecare si invatare, de iertare si conectare, in care vei primi raspunsuri si vei schimba perspective.

Asa cm toamna coloreaza natura atat de variat si frumos, da-ti voie sa pui si tu culorile preferate pe panza personala, creandu-ti cel mai frumos tablou numit Viata!

Te astept cu mult drag sa lucram pe relatiile tale si sa le imbunatatesti!

Daca ai intrebari sau vrei detalii, imi poti scrie pe whatsapp la numarul de telefon: 0726 693 691