Psiholog Diana Lupu

20/02/2026

Lupu - speaker la FUTURE LEADERS GET TOGETHER!
Psihoterapeut de familie, ghid al relațiilor de cuplu, însoțitor al adolescenților, trainer.

V-ați pus vreodată întrebarea: ce merită, cu adevărat, să învățăm astăzi pentru o lume pe care nici noi nu o putem prevedea?

Pe 29 martie 2026, la Opera Comică pentru Copii, căutăm împreună răspunsuri la Future Leaders Get Together – ediția a III-a, cea mai mare conferință de leadership pentru adolescenți și părinți din România.

Este mai mult decât un eveniment. Este un spațiu de dialog real între generații. Pentru adolescenții care încă își caută direcția. Pentru părinții care vor liniște, nu presiune. Pentru familiile care înțeleg că succesul nu este un drum drept, ci un proces de descoperire.

Organizat de English Kids Academy (EKA), evenimentul aduce pe scenă modele autentice, povești reale și conversații care pot schimba perspectiva asupra educației și viitorului.

👉 Descoperă programul și rezervă-ți locul:
https://englezacopii.ro/future-leaders-get-together/

Toate veniturile obținute din acest eveniment sunt direcționate către proiecte dedicate siguranței copiilor, susținute de Asociația Părinților Isteți.

20/02/2026

Diana Lupu va fi speakeri la Future Leaders Get Together 2026!

Diana Lupu este psihoterapeut relațional Imago, ghid al adolescenților și creatoarea jurnalului de autocunoaștere Psihodescoperiri. Lucrează cu adolescenți, părinți și familii pentru a sprijini relații mai sănătoase, bazate pe dialog, înțelegere și un strop de umor.

Speech: Viitorul se construiește în relație

Descriere:
Înainte de a vorbi despre carieră și alegeri profesionale, e esențial să ne îndreptăm atenția către relație. Cum menținem conectarea părinte–adolescent în această etapă de viață care vine cu multe diferențe, confuzie sau presiune și cm această legătură susține claritatea, autonomia și curajul de a-și găsi propriul drum.

Pe 29 martie 2026, la Opera Comică pentru Copii, căutăm împreună răspunsuri la Future Leaders Get Together – ediția a III-a, cea mai mare conferință de leadership pentru adolescenți și părinți din România.

Este mai mult decât un eveniment. Este un spațiu de dialog real între generații. Pentru adolescenții care încă își caută direcția. Pentru părinții care vor liniște, nu presiune. Pentru familiile care înțeleg că succesul nu este un drum drept, ci un proces de descoperire.

Organizat de English Kids Academy (EKA), evenimentul aduce pe scenă modele autentice, povești reale și conversații care pot schimba perspectiva asupra educației și viitorului.

👉 Descoperă programul și rezervă-ți locul:
https://englezacopii.ro/future-leaders-get-together/

Toate veniturile obținute din acest eveniment sunt direcționate către proiecte dedicate siguranței copiilor, susținute de Asociația Părinților Isteți.

14/02/2026

Am scris articolul dintr-o nevoie reală: aceea de a mă reîntoarce la mine.

Într-o perioadă în care eram mereu conectată, dar tot mai deconectată de ce simt, hobby-urile offline au devenit ancora mea.

Mai puține ecrane. Mai puțină presiune. Doar prezență.
Cred că avem nevoie, mai mult ca oricând, de spații în care să nu performăm — ci doar să fim. ❤️

Poate îți va fi și ție un reminder blând să pui telefonul jos și să-ți alegi un ritual doar pentru tine▶️ https://shorturl.at/jLEAD

Enjoy ✨

29/01/2026

Trusa mea cu esențiale pentru agenda analog ✨

Pentru mine, planning-ul nu e doar despre liste și task-uri.
E despre a-mi lua câteva minute doar pentru mine, despre a pune gândurile pe hârtie și a le da un pic de culoare 🌈

Agenda analog rămâne spațiul meu de liniște, unde nu sună notificări și nu există grabă.
Tu cm îți transformi planning-ul într-un ritual care chiar îți face bine? 🤍📒

18/01/2026

𝗣𝗼𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗮 𝗺𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗰𝘂 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗼𝗴𝘂𝗹 - 𝘀𝗮𝘂 𝗰𝘂𝗺 𝗮𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝘂𝗹 𝗶̂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗮̆

Dacă mă întrebi ce nu-mi lipsește niciodată din geantă, răspunsul nu e un gadget, ci agenda.

Totul a început în primul meu an de cabinet. Aveam nevoie de o structură pentru programări, dar am primit mult mai mult. Am descoperit agenda care a venit cu acel „twist” de care aveam nevoie: pagini de reflectare și retrospective de creștere.

Dar, într-un mod neașteptat, perfecționismul mi-a făcut un cadou: ✨𝗢𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁̦𝗶𝗮 𝘀-𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗶̂𝗻 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮̆.

✨𝗥𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝘀-𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗶̂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗮̆.

✨𝗥𝗲𝘀𝘂𝗿𝘀𝗮 𝘀-𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗶̂𝗻 𝗰𝗿𝗲𝘀̦𝘁𝗲𝗿𝗲.

Astăzi, după 5 ani, agenda nu mai e doar un instrument logistic. Este „asistentul” care îmi gestionează anxietatea, este locul unde mă opresc, scriu de mână și îmi dau voie să fiu creativă cu stickere și culori – un ritual care îmi aduce siguranță și claritate.

Pentru mine, „ce nu e în agendă, nu există”, dar mai ales: 𝗰𝗲 𝗲 𝗶̂𝗻 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮̆, 𝗰𝗮𝗽𝗮̆𝘁𝗮̆ 𝘀𝗲𝗻𝘀.

➡️Tu unde îți descarci gândurile atunci când simțiți că ‘paharul’ e plin? Ai un loc sigur pe hârtie sau digital?

26/09/2025

Deși apreciez cu adevărat timpul necesar pentru a reduce ritmul și pentru a-mi permite, pur și simplu, să nu fac nimic, în această vacanță, în care mi-am dedicat o săptămână fără călătorii, ieșiri sau evenimente, am observat o ușoară neliniște și un sentiment de „ar trebui“ care s-a instalat atunci când am încetinit.

S-a lăsat cu multe conștientizări pe care le-am adunat în articolul din luna septembrie.

❇️ Articolul integral și resursele practice, te așteaptă aici: https://shorturl.at/dk5Rt

21/09/2025

“Siguranța este non-negociabilă” - cred că este cea mai mare învățătură pe care am dobândit-o în formarea mea ca terapeut relațional Imago România și lucrul cu cuplurile.

Observ și în propria mea relație, cât de important este spațiul de siguranță, și când acesta “părăsește încăperea” totă disponibilitatea de a ne auzi, înțelege, vulnerabiliza sau vedea este aproape imposibil de obținut. Deoarece, lipsa siguranței ne invită la apărare și defensivitate.

A hrăni siguranța relațională este una din cele mai mari dovezi de iubire și grijă. Ea creează posibilitatea de a crește împreună și de a lucra cu provocările trăgând împreună la aceeași căruță.

Relația ta merită un loc sigur și te invit să îl explorezi la Couples Retreat 7-10 iunie 2026.
Ghidați de mine și găzduiți de ZOF retreats ➡️ DETALII https://shorturl.at/He3ek

30/08/2025

15 cartoline și 4 luni mai târziu, seria “Moment de conectare” cu care am asezonat meniurile LifeBox a ajuns la final 💚

Personal, este un proiect de suflet care mi-a adus alături oameni faini și, așa cm mi-am dorit, am adus mai multă intenție în relații. În special cu ceva ce mă reprezintă: practica ritualurilor.

Îmi doresc să ajungă la cât mai mulți dintre voi aceste momente de conectare concepute în cartoline, așa că, ele vă așteaptă în format digital pe https://www.diana-lupu.com/resurse în secțiunea RESURSE!

Spor la conectat și explorat!

02/08/2025

ZOF retreats X Psiholog Diana Lupu Couples Retreat este o experiență dedicată cuplurilor, pe care mă bucur să o pot crea alături de Iulia Iacob ❤️.

Cred că pot scrie un roman de buzunar despre ce-a de-a doua ediție de Retreat, dar cred că imaginile spun o poveste mai bună decât ce pot eu să transmit acum.

Mulțumesc pentru sprijin și încredere Vichy Laboratoires frufru Pagina de Psihologie✨

Detalii și înscrieri pentru următorul Couples Retreat : https://www.mugurdezof.com/zof-retreats/couples-retreat-mesendorf-june-26

📸 Pavel & Petruța & .photography

13/07/2025

“Dă-ți voie să stai cu emoțiile tale!” este adesea ceva ce spunem noi terapeuții.

“Cum se face asta?” este, tot adesea, cel mai comun răspuns pe care îl primim.

A sta cu emoțiile presupune a ne îndrepta CĂTRE acestea.
Acest “către” poate să capete diferite forme:

🪑validare
🪑curiozitate
🪑numirea emoției
🪑compasiune de sine
🪑atenție spre corp si senzații

Acestea sunt modurile de “a sta” cu emoțiile pe care adesea le folosesc.

Te invit să explorezi și seria de meditații ghidate Gazdă pentru emoțiile tale, în care am ales 8 din emoțiile inconfortabile pe care adesea le simțim: https://www.paginadepsihologie.ro/course/gazda-pentru-emotiile-tale-serie-de-meditatii-ghidate-cu-diana-lupu-gratuit/

27/06/2025

Nu cunosc pe nimeni care să nu simtă, cel puțin ocazional, o urmă de vinovăție atunci când ia o pauză. Personal, indiferent cât de mult înțeleg logica luării pauzelor, tot ajung să mă întreb: „Oare am făcut suficient încât să merit o pauză?“.

Cu această imagine în minte, am scris cel mai recent articol în rubrica Pagina de Psihologie, în care îmi propun să vin cu o energie care să te motiveze să te bucuri de timpul tău liber, astfel încât să fie benefic pentru mintea, corpul și sufletul tău.

Vacanța nu este o pierdere de timp. Descoperă cm îți poți lua pauze fără vinovăție și de ce odihna este un act de recâștigare a umanității.

25/03/2025

Te-ai întrebat vreodată cât de mult te-ai schimbat de-a lungul anilor?

Te întreb asta pentru că, în urmă cu câțiva ani, la finalul primului an de practică ca psihoterapeută, mi-am adresat această întrebare: „Cum am crescut și cm m-am schimbat pe parcursul acestui an?“.

Iar perspectiva din care am privit acest exercițiu de reflectare a fost bazată pe o mentalitate rigidă, de critică, nemulțumire și, în special, de comparație.

Bineînțeles că rezultatul acestui exercițiu bine intenționat a fost creșterea stării de anxietate, scăderea stimei și a imaginii de sine, declinul motivației și creșterea nivelului de insatisfacție, în general.

Te invit să descoperi mai multe despre descoperirea potențialului de creștere personal și relațional în cel mai recent articol scris în rubrica pe PPagina de Psihologie

Descoperă cm perspectiva influențează creșterea personală și învață să-ți cultivi o mentalitate care te susține pe drumul evoluției.