Revista PSYCHOLOGIES

11/01/2026

Capacitatea de a te autocorecta, de a-ți stabili o rutină și de a te ține de ea este esențial pentru a-ți atinge obiectivele.

...

11/01/2026

Chiar dacă cei mici nu înțeleg întotdeauna motivele conflictului, ei resimt tensiunea și pot fi profund afectați de aceasta.

Certurile între părinți sunt o realitate în multe familii, însă modul în care acestea sunt gestionate poate avea un impact semnificativ asupra copiilor. Chiar dacă cei mici nu înțeleg întotdeauna motivele conflictului, ei resimt tensiunea și pot fi profund afectați de aceasta. De aceea,...

10/01/2026

Inteligența emoțională este mai importantă decât inteligența mentală pentru succesul nostru în viață, spun specialiștii.

Inteligenta emotionala este mai importanta decat inteligenta mentala pentru succesul nostru in viata, spun specialistii.

10/01/2026

✨ Nu ai „pierdut startul” în ianuarie. Poate doar ai intrat, în sfârșit, într-un proces real.

Dacă anul a început cu intenții bune, iar acum simți confuzie, oboseală sau un blocaj greu de explicat… articolul semnat de Dana Medvedev pune în cuvinte exact ce trăiesc mulți oameni în tăcere.

Pentru că schimbarea profundă nu se întâmplă pe repede-nainte. Nu răspunde la presiune. Are nevoie de siguranță, timp și blândețe.

📌 În acest material despre lucrul cu umbra, descoperi:
-de ce ianuarie activează senzația că „am ratat tot”
-cum adaptarea și nevoia de validare devin, fără să vrei, auto-anulare
-de ce pauza nu e eșec, ci un semn că sistemul tău nervos caută siguranță
-cum începe trecerea de la „sunt bine dacă sunt confirmată” la „sunt bine când sunt aliniată cu mine”
-de ce întrebarea importantă nu mai e „Cum mă adaptez?”, ci „E mediul ăsta potrivit pentru mine?”

💛 Mesajul de luat cu tine:
nu e regres. e reorganizare.
Nu trebuie să te grăbești. Nu trebuie să revii la ce nu te mai încape. Ai voie să alegi altfel.

📖 Citește articolul dacă simți că ai obosit să te adaptezi ca să aparții — și vrei, în sfârșit, stabilitate interioară:

În ianuarie, mulți oameni simt că „au pierdut startul” și că rezoluțiile de început de an s-au stins prea repede. În realitate, schimbările profunde au nevoie de timp, siguranță și blândețe față de…

10/01/2026

Ce se întâmplă, de fapt, atunci când nu putem ierta? Și cm putem găsi calea spre vindecare?

Iertarea este un act sacru, un proces de eliberare a sufletului din lanțurile resentimentului, furiei și durerii. De multe ori, suntem prinși în suferință nu pentru că cineva ne-a rănit, ci pentru că nu reușim să dăm drumul acelui rău. Încărcătura emoțională a trecutului se reflect...

10/01/2026

✉️ O scrisoare către sine – un exercițiu de adevăr și vindecare

Ce se întâmplă când te oprești și îți scrii ție, cu sinceritate, după un an de pierderi, transformări și reconfigurări interioare?

În acest articol profund și delicat, Lorina Brindescu ne invită într-un spațiu intim de introspecție: despre prietenii care se estompează, despre curajul de a lăsa să plece ce doare, despre încrederea construită atunci când nimeni altcineva nu pare să o ofere. 🌱✍️

Este o mărturie despre:
-puterea blândă a acceptării de sine
-vindecarea prin scris și prin lucruri simple, reale
-speranța care crește în liniște
-curajul de a merge mai departe chiar și atunci când drumul e neclar

💛 Un text care îți amintește că a ceda nu înseamnă a pierde și că fiecare pas mic contează.

📖 Dacă simți nevoia să te reconectezi cu tine, această scrisoare s-ar putea să fie și pentru tine:

O scrisoare către sine este un exercițiu profund de introspecție, vindecare emoțională și reconectare cu propria identitate. Prin scris, putem procesa pierderi, transformări, speranțe și reușite…

09/01/2026

O relație sănătoasă este ceva care poate aduce sprijin, dragoste și momente bune în viața ta.

Februarie este luna iubirii – o perioada in care fiecare dintre noi se gandeste mai mult ca oricand la iubire – fie ca se afla intr-o relatie de cuplu sau inca asteapta acea mare dragoste.

09/01/2026

🧬 Vinovăția care nu începe cu tine – dar ajunge să te apese pe tine

Te-ai simțit vreodată vinovat(ă) fără să știi exact de ce?
Ai purtat emoții grele care nu par să-ți aparțină în totalitate?

În acest articol profund și clar, Cristina Nica explorează vinovăția transgenerațională – acea povară emoțională invizibilă care se transmite din generație în generație prin traume nerezolvate, secrete de familie, loialități inconștiente și roluri impuse.

💭 Vei afla:
-cum apare vinovăția care nu e „a ta”, dar te influențează zilnic
-ce efecte are asupra relațiilor, stimei de sine și sănătății emoționale
-de ce unii oameni trăiesc cu sentimentul că „nu au voie să fie fericiți”
-cum poate fi rupt acest ciclu prin conștientizare, terapie și iertare

🌱 Un text despre vindecare, claritate și libertatea de a nu mai purta ce nu îți aparține.

📖 Dacă simți că ai dus prea mult, prea mult timp, acest articol poate fi primul pas spre eliberare:

Vinovăția transgenerațională este un concept fascinant și complex, care se referă la modul în care sentimentele de vinovăție sunt transmise de la o generație la alta. Acest fenomen poate influența…

09/01/2026

De multe ori, manipularea este atât de bine mascată încât nici nu îți dai seama că ești victima ei.

Manipularea este o formă subtilă de influență prin care anumite persoane încearcă să îți controleze gândurile, emoțiile sau acțiunile în favoarea lor. Aceasta poate apărea în relațiile personale, la locul de muncă sau chiar în cadrul unor interacțiuni ocazionale. În loc să te la...

09/01/2026

🧩 Când copilul devine „sensul vieții” – un subiect delicat, dar esențial

Ce se întâmplă atunci când golul interior e prea mare, iar copilul ajunge să fie văzut ca soluție?
Articolul Cristinei Nica pune lumină pe o realitate rar spusă cu voce tare: diferența dintre a dori un copil din iubire și a-l aduce pe lume din nevoia de sens.

💭 Vei descoperi:
-de ce sensul căutat în afara propriei ființe poate deveni o povară pentru copil
-cum se transmite, invizibil, ideea că valoarea trebuie „meritată”
-ce efecte are acest tipar asupra relațiilor și generațiilor următoare
-cum poate fi umplut golul interior fără a pune responsabilitatea pe umerii unui copil

🌱 Un text despre maturitate emoțională, alegeri conștiente și curajul de a privi sincer în tine înainte de a decide pentru altcineva.

📖 Un articol care nu judecă, ci invită la reflecție profundă:
copiii merită să fie doriți din plenitudine, nu din lipsă:

Când viața pare lipsită de direcție, iar golul interior devine greu de dus, unii oameni ajung să vadă copilul ca sens al vieții, o soluție care ar putea aduce claritate, motivație și un nou început.…

09/01/2026

📱 Gen Z în România: între super-conectare și epuizare digitală

Este prima generație care n-a cunoscut lumea fără internet. Pentru Gen Z, algoritmii sunt aerul pe care îl respiră. Dar ce efect are asta, pe termen lung, asupra identității, sănătății mintale și felului în care trăiesc?

🔍 Articolul explorează:
-cum s-au cimentat obiceiurile digitale după pandemie
-de ce aproape jumătate dintre copiii români petrec peste 6 ore pe zi online
-unde ajută tehnologia (educație, comunități, acces la terapie)
-unde începe să doară: anxietate, comparație, lipsa somnului, epuizare psihică
-de ce autenticitatea devine noua „monedă” pentru tineri

⚖️ Nu e un text alarmist, ci o analiză lucidă a unui echilibru fragil: tehnologia ca resursă vitală și, în același timp, ca factor de risc.

💬 Concluzia? Nu e despre a scoate Gen Z din online, ci despre a-i ajuta să-și dezvolte reziliența, gândirea critică și relația conștientă cu ecranele.

📖 Un articol esențial pentru părinți, educatori și pentru oricine vrea să înțeleagă cu adevărat generația care va defini următorii ani:

Generația Z (născuți între mijlocul anilor '90 și 2010) e prima generație care n-a cunoscut lumea fără internet. Pentru ei, smartphone-ul și algoritmii sunt la fel de naturali ca aerul. În România,…

09/01/2026

🎶 Vocea care vindecă. Povestea care întoarce la sine.

Într-un interviu profund și intim, Analia Selis vorbește despre voce ca spațiu de adevăr interior, despre muzică drept instrument de trăire și procesare emoțională, despre credință, scenă și echilibru.

💛 Afli:
-de ce muzica „tristă” ne ajută să ne simțim mai bine
-cum scena poate deveni un loc de vindecare
-ce rol au corpul, credința și disciplina în echilibrul emoțional
-ce înseamnă pentru ea turneul „Volver”: o revenire la forță, sens și dăruire colectivă

🎤 „A cânta nu e doar artă. Este prezență. Este întoarcere acasă.”

📖 Un interviu despre emoții reale, curaj, reconstrucție și puterea de a merge mai departe cu blândețe și sens.
Dacă simți nevoia să încetinești și să asculți cu adevărat, acest dialog e pentru tine: https://www.psychologies.ro/oameni-si-povesti/analia-selis-vocea-este-o-parte-din-mine-2214437