What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Psiholog Elena Palamariuc

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Elena Palamariuc

Psiholog clinic si terapeut licențiat - Colegiul Psihologilor Romania

02/05/2025

🌱🤍☀️

•
•
•

💚

17/04/2025

☀️ Iertarea nu înseamnă că ceea ce s-a întâmplat a fost în regulă.
Înseamnă că tu alegi să nu mai porți cu tine greutatea care nu-ți mai aparține.

Iertarea nu este despre celălalt. Este despre eliberarea ta.
Despre momentul acela tainic în care, fără să uiți, încetezi sa mai suferi.

Nu se strigă. Nu se postează. Se simte. În corp, în inimă, în liniștea de după.

Într-o lume care ne învață să ne apărăm cu ziduri, iertarea e un gest de dezarmare.
Dar nu pentru ceilalți. Pentru tine.

🌟 Când ierți, nu înseamnă că negi durerea. Înseamnă că o înțelegi suficient cât să nu o mai porți.
Când ierți cu adevărat, nu doar că lași trecutul să plece.
Dar și sufletul tău respiră altfel.
Se face liniște în gânduri.
Aerul devine mai curat înăuntrul tău.
Viața capătă din nou gust. Culori. Seninătate.

Mark Twain spune atât de frumos că Iertarea este parfumul pe care violeta îl lasă pe călcâiul care a strivit-o.

Poate nu e ușor. Poate nu e încă timpul.
Dar când va veni…
Să știi că te vei recunoaște din nou în oglindă. Mai ușor. Mai împăcat. Mai întreg.

💌 Tu ce spațiu ți-ai face în tine dacă ai ierta?

❤️☀️

•
•
•

13/04/2025

🔓 Some doors are beautifully carved but lead to empty rooms.
🔐 Some rooms are filled with applause but drain your soul.
The bravest thing isn’t walking through the right door — it’s walking out of the wrong one.

Admitting a misstep isn’t failure; it’s wisdom wrapped in humility and humbleness.
Because spending a lifetime in the wrong space, for the sake of pride, comfort, or appearances, is the quietest way to disappear from your own life.

Many clients come seeking help and answers after years spent in a relationship where they had to shrink to be accepted. They find themselves standing in the ruins of their identity — unsure of who they are, what they want, or what truly matters to them.

Confusion replaces clarity.
Silence replaces self-expression.
And they realize… they’ve been surviving, not living.

1️⃣ The first step is gentle but powerful:
Remember who you were before you were told that version of you was too much, too different, too inconvenient to love.

Because healing isn’t only about mending — it’s about making sure you never again settle for rooms that require you to go missing inside them.

💥💥 Ask yourself: Are you where you belong — or just where you’ve stayed?
•
•
•
゚

11/04/2025

Your nervous system doesn’t crave peace—it craves familiarity.
Even if that means chaos. Even if that means pain.

You’re not broken for choosing the same struggle over and over.
You’re wired for survival, not serenity.

But here’s the truth:
Peace isn’t unsafe—it’s just new.
And new feels threatening to a system trained by the past.

Healing isn’t just about “letting go” or “thinking positive.”
It’s about retraining your body to trust stillness.
To feel safe in softness.
To stop mistaking calm for danger.

Your healing begins not when you fix yourself,
But when you stop running from the quiet.

What you call ‘normal’ might just be your nervous system whispering memories, not truth or peace.

•
•
•

28/03/2025

💥 We think in pictures, but we speak in words. 💬

Have you ever found yourself thinking about something so vividly that you can almost see it, feel it, or even hear it? But when it’s time to explain it, the words just don’t seem to do the image in your mind justice? 📸💬

🧠 Our brains are wired to process the world through images and feelings—whether it's recalling a memory, planning for the future, or solving problems. However, we often struggle to translate those images into the limited structure of language. This is why miscommunication can occur, and why sometimes our words seem inadequate to express the depth of our thoughts.

🌟 The beauty of this gap lies in the potential for deeper connection.

👉 How do you bring the pictures in your mind to life when speaking?

20/03/2025

Emotions are the colors of our inner world - each one adds depth to the story of who we are.

Emotions are not obstacles to our well-being - they are the keys to unlocking it.

As a psychologist, I’ve seen the transformative power of emotions in healing and growth in many clients. Too often, we are taught to view emotions as problems that need to be fixed, as something to suppress or avoid. But emotions are "data" - they are our internal compass, showing us where we need attention, understanding, and care.

🧠 Emotions don’t need to be "managed" - firtstly, they need to be understood.
💬 Every emotion carries an important message.
🌱 To heal is to listen, to feel, and to learn.

When we invite our emotions into our consciousness, we begin to dismantle the barriers to our mental health and well-being. Embrace the full spectrum of what you feel, for through your emotions lies the path to true self-awareness and inner peace.

🔑 Unlock your emotional intelligence.
💡 Transform pain into purpose.
🌿 Start your journey towards exploring your emotions in a healthy way

01/03/2025

✨✨✨Teoria calului mort✨✨✨

Este o metaforă satirică care reflectă modul în care unii oameni, instituții sau națiuni se confruntă cu probleme evidente care sunt imposibil de rezolvat, dar în loc să accepte realitatea, se agață și încearcă să le justifice.

Din punct de vedere personal, se referă la acele situații în care o persoană continuă să se implice sau să investească emoțional, financiar sau mental într-o relație, activitate sau proiect care nu mai aduce beneficii, dar o face dintr-un sentiment de „mândrie”, „rușine” sau dintr-o dificultate de a accepta realitatea.

Pe scurt, este vorba despre acele momente în care, din teama de a nu admite eșecul sau dintr-o dorință de a justifica deciziile anterioare, cineva ajunge să continue să "călărească un cal mort" — adică să insiste în a investi timp și energie într-o situație care nu mai poate evolua pozitiv, doar pentru că a început-o sau pentru că este greu să renunțe.

Din perspectiva personală, acest comportament poate apărea în următoarele contexte:

Relații: Poate fi vorba despre o relație care nu mai funcționează, dar care este menținută din obișnuință sau din teama de a nu recunoaște că nu mai are viitor.

Carieră: De asemenea, în carieră, unii oameni pot rămâne într-un loc de muncă care nu le aduce satisfacție sau nu le mai dezvoltă abilitățile doar pentru că au investit deja mult timp sau pentru că nu vor să recunoască că alegerea lor anterioară a fost greșită.

Proiecte personale: Această teorie se poate aplica și în cazul unor proiecte personale sau hobby-uri pe care le continuăm să le urmăm chiar dacă nu mai avem motivația necesară sau nu mai obținem rezultatele dorite, doar pentru că am investit mult în ele deja.

Pe termen lung, a "călări un cal mort" poate duce la stagnare personală și la frustrare. A învăța să recunoaștem momentul în care o situație nu mai merită să fie continuată și a ști să renunțăm este esențial pentru sănătatea și viitorul nostru.

Lecția:

Această teorie evidențiază cât de mulți oameni și organizații preferă să nege realitatea și să piardă timp, resurse și eforturi pe soluții inutile, în loc să accepte problema de la început și să ia decizii mai inteligente și mai eficiente.

Address

Bucharest
0###XX

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Website

https://elenapalamariuc.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Palamariuc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.