02/12/2025
Ai grijă de sănătatea ta iarna!
Iarna aduce temperaturi scăzute, diferențe bruște de temperatură și expunere mai mare la viroze. Acum este momentul potrivit să îți întărești imunitatea!
🛡️ De ce scade imunitatea iarna?
• Expunere mai mare la virusuri
• Lipsa vitaminei D
• Somn mai puțin odihnitor
• Alimentație mai grea, săracă în nutrienți
• Stres crescut și oboseală acumulată
🌿 Cum îți poți proteja imunitatea?
• Consumă vitamina C, zinc și vitamina D
• Hidratează-te chiar dacă e frig
• Include în meniu fructe, legume, supă caldă și miere
• 30 minute de mișcare zilnic
• Dormi suficient
• Evită contactul apropiat cu persoane bolnave
🩺 Servicii disponibile la Urgent Med:
✔️ Consult medicină internă GRATUIT cu bilet de trimitere
✔️ Teste pentru gripă / viroze
✔️ Analize pentru evaluarea imunității (vitamina D, zinc etc.)
✔️ Recomandări personalizate pentru întărirea sistemului imunitar
❤️ Ai grijă de tine în sezonul rece!
Pentru programări:
📲 031 9396
📍 Ne găsiți în Calea Plevnei, Nr. 3, Sector 5, București (zona Izvor, Pța. Mihail Kogălniceanu)
www.UrgentMed.ro