Sunt de părere că cel mai prețios dar pe care îl putem primi de la viață este să avem parte de liniște sufletească. 💖Un cuvânt aparent simplu, dar care înseamnă enorm.
✔ Înseamnă să ne simțim bine fiind noi, în pielea noastră, să ne acceptăm așa cm suntem, să ne iubim pe noi înșine.
✔ Înseamnă să ne simțim corpul relaxat, prezent, liniștit.
✔ Înseamnă să putem face față provocărilor vieții cu
încredere că suntem capabili să le facem față.
✔ Înseamnă să avem relații echilibrate cu cei din jur, familia, prietenii, colegii simțindu-ne conectați, simțind că aparținem și fiind capabili să rezolvam conflictele într-un mod matur.
✔ Înseamnă să simțim bucurie și plăcere pentru viață. Mi-a plăcut dintotdeauna să explorez teme despre mintea umană și să înțeleg ce e cu toată paleta de emoții pe care o simte un om într-o viață, evident, cred că v-ați dat seama, ca să mă înțeleg pe mine în primul rând. M-am întrebat adesea dacă e normal să simt x 😨, y 😤, z 😵 emoții sau ce să fac cu ele, cm să mă reglez, cm să fiu bine. Mi-aș fi dorit să existe mai multe informații încă din școală cu privire la aceste lucruri care sunt absolut esențiale pentru dezvoltarea tuturor, inteligența emoțională e un factor principal când vine vorba de modul în care ne descurcăm în viață.
În căutările mele pentru o soluție, am găsit psihoterapia integrativă care înglobează practici de lucru cu toate părțile psihicului uman: gândirea, emoțiile, corpul, cultura/contextul în care trăim, spiritualitatea (indiferent dacă ești religios/spiritual sau ateu). Dacă rezonezi cu povestea mea și îți dorești să afli mai multe despre cm poți merge mai departe în călătoria ta către liniște sufletească, te invit să îmi lași un mesaj și îți voi răspunde cât pot de repede. ❤
