SDFEK

19/01/2023

Cuvântul „și” adesea este mai potrivit decât „dar” pentru că îi permite creierului nostru să accepte concomitent mai multe lucruri și să le normalizeze.

„Sunt fericit cu ce simt acum, dar totuși mi-e dor de trecut.” Deci nu sunt chiar atât de fericit de fapt pentru că cele două emoții sunt dependente. Folosind „dar” ne forțăm să ne condiționăm creierul, stările și emoțiile.

„Sunt fericit cu ce simt acum și totuși mi-e dor de trecut.” Sună mult mai bine... Creierul nostru e complex, poate crea o sumedenie de emoții și suntem perfect capabili de a ne bucura de viața noastră chiar dacă, inevitabil, mai derulăm și amintiri din trecut.

Fii blând cu mintea ta ❤

19/01/2023

🖍Vindecarea nu înseamnă că nu o să mai simți tristețe sau furie. Vindecarea emoțională presupune să-ți dezvolți anumite instrumente care să te ajute să cooperezi cu acele emoții, într-un mod în care să nu te mai simți împovărat.

☺️Emoțiile vor exista mereu, dar felul în care le abordăm, se poate schimba.

19/01/2023