05/11/2025
„Nu fac destul pentru copilul meu”
Ai simțit vreodată că orice ai face, parcă nu e suficient pentru copilul tău? Că altele reușesc „mai bine”, sunt mai atente, mai implicate, mai blânde?
Vinovăția maternă este una dintre cele mai răspândite experiențe ale mamelor și una dintre cele mai dureroase.
De unde vine ea?
Adesea, vinovăția are rădăcini adânci în relația cu propria mamă. Dacă ai crescut
cu o mamă critică, rece sau greu de mulțumit, este posibil să fi învățat de mică ideea că „nu ești destul”. Mai târziu, când devii mamă, vocea aceea interioară se reactivează: „Nu faci bine. Ai greșit. Trebuia altfel.”
Vinovăția constantă te stoarce de energie și îți răpește bucuria de a fi prezentă cu copilul tău. Te împinge spre perfecționism, spre comparații și spre epuizare. Și, paradoxal, tocmai încercarea de a fi „mama perfectă” te îndepărtează de autenticitate și de relația caldă de care copilul are cu adevărat nevoie.
Vinovăția maternă este un semnal: nu că nu ești destul, ci că în tine trăiește încă un copil care a simțit că nu e acceptat așa cm e.
Psihoterapia te poate ajuta să recunoști acea voce interioară, să o pui în cuvinte și să construiești o relație mai blândă cu tine însăți și cu copilul tău.
Dacă simți că trăiești sub povara vinovăției, nu trebuie să treci singură prin asta.
În cabinet putem lucra împreună pentru a transforma această voce critică într-una mai blândă.
