Dialoguri pe Canapea

Home
Romania
Bucharest
Dialoguri pe Canapea

Podcast despre relații, starea de bine și psihoterapie alături de Alexandra-Ioana Lazu și invitați.

Podcastul despre starea de bine și importanța psihoterapiei în viața de zi cu zi. Alexandra-Ioana Lazu te invită să iei parte la dialoguri despre relații și viață pentru a descoperi că orice poate fi o resursă. 🎧

12/08/2025

Mediul online poate fi un canal de comunicare cu cei dragi, cu oamenii cu care vorbești aceeași limbă fie la propriu, fie la figurat.

Andra ne povestește în S3 Ep7 cm a fost pentru ea perioada de acomodare în Japonia.

Alexandra-Ioana Lazu

12/08/2025

În S3 Ep7 abordăm și tema adaptării la o nouă cultură. Acest proces a fost studiat de John și Jane Gullahorn. Cunoașterea etapelor adaptării te poate ajuta în o mai bună gestionare a lor.

În plus, modelul W Curve arată că adaptarea culturală nu este un proces liniar și că revenirea acasă poate fi la fel de provocatoare ca plecarea.

Dă mai departe informația pentru cineva care trece prin una din situațiile descrise: studiile/jobul/viața în străinătate.

Alexandra-Ioana Lazu

06/08/2025

În S3 Ep7 abordăm 2 teme importante: viața alături de animale de companie și viața într-o țară străină. Animalele de companie clar sunt factori de protecție pentru psihicul nostru în perioade stresante precum cea a mutatului într-o țară străină.

Confuzia, ambivalența, furia, neputința, vulnerabilitatea fără protecție pot fi trăiri firești atunci când decizi să locuiești într-un alt loc, chiar dacă tu ți-ai propus acest lucru. Ca de fiecare dată, emoțiile vin, se manifestă și trec, în timp ce te obișnuiești cu noua locația, noua limbă, noile obiceiuri și construiești noile relații.

Sunt curioasă, pe tine ce anume te sprijină/te-a sprijinit în a trăi într-o țară străină? Aștept răspunsuri în comentarii. 👇🏻

06/08/2025

Holaa! Am revenit la lucru atât în cabinet, cât și în online cu vești. Pe 17 august facilitez grup de psihoeducație online și pe 21 august lansez S3 Ep8 - Oricine poate să danseze, alături de Andreea Novac.

Fii pe fază!

Alexandra-Ioana Lazu

02/08/2025

În S3 Ep7 alături de vorbim și despre importanța animalelor de companie în viața de zi cu zi. Impactul lor în crearea unui atașament sigur și creșterea stării de bine este clar multora dintre noi. Azi am descoperit și un studiu care abordează creșterea stării de bine și dimininuarea simptomatologiei pentru persoanele cu tulburări mintale severe.

Exploring benefits of emotional support animals (ESAs): A longitudinal pilot study with adults with serious mental illness (SMI)

*Janet Hoy-Gerlach, Aviva Vincent, Barry Scheuermann, Mamta Ojha – Human-Animal Interaction Bulletin, 2022

Alexandra-Ioana Lazu

29/07/2025

Vin aici în întâmpinarea ta cu câteva gânduri din concediu.

Stau puțin.

Uneori... Dialogurile cele mai profunde au loc în tăcere.

În plus, rezultatul jobului meu se vede cel mai bine când eu nu sunt acolo: în starea de bine a oamenilor în viața lor de zi cu zi.

Alexandra-Ioana Lazu

25/07/2025

🎧 Azi te invit la Sezonul 3 Episodul 7 alături Andra Estevez, la noile Dialoguri despre Viața în Japonia cu animale de companie.

• Cum arată viața în Japonia cu provocările ei?
• Cum pot fi gestionate diferențele culturale în viața de zi cu zi?
• Cum facem să simțim că aparținem, în ciuda izolării care poate apărea uneori?
• Care este rolul animalelor de companie în creșterea stării de bine din viața cotidiană?
• În ce fel sprijină animalele de companie adaptarea la o nouă cultură?

A trăi într-o altă țară decât cea în care te-ai născut vine cu multe schimbări pe care este nevoie să le gestionezi. Inevitabil apare senzația de izolare ca și parte din procesul de acomodare în noul loc. Conexiunea cu animalele de companie poate fi un factor de protecție pentru această situație.

Pășește alături de noi către cea mai bună versiune a ta și a relațiilor tale.

Amintește-ți să dai like, share, subscribe!

Producție 🎥🔊:

Grafică: Adriana Gheorghe
Montaj audio și video: Bogdan Totoran
Invitată: Andra Estevez
Gazdă: Alexandra-Ioana Lazu

Link în comentarii.

23/07/2025

Menționez adesea în terapie poezia. Mai ales în momentele în care emoția este pusă la zid de mecanisme. Prin intermediul imaginilor și metaforelor poetice acel perete poate deveni mai permeabil.

Poezia e uneori ca un pansament aplicat pe rănile noastre pentru a ne simți mai puțin singuri și mai umani.

22/07/2025

Atât în procesul psihoterapeutic, cât și în poezie regăsim imagini și reprezentări despre noi și lume. Când cele două se împletesc se face loc pentru exprimarea autentică, procesarea emoțională și evoluția personală.

În special pentru persoanele cărora le este dificil să comunice, poezia poate hrăni insight-ul, autoobservația și o înțelegere mai profundă de sine.

S3 Ep6 se încheie cu poezia colegului din volumul acestuia: De piele ne va fi cel mai dor.

Pe tine ce poezie te mișcă?

19/07/2025

Scriu din aeroport. Au anulat zborul de ieri și acum aștept să decolez. A fost nevoie să amân grupul de psihoeducație online pentru luna august.

Am tot primit meme-uri și mesaje despre concertul Coldplay. Am citit și ce au scris colegele de la pe această temă. Consider că la un moment dat poate apărea compasiunea, că e un proces. Că mai ales atunci când cineva e în stare de șoc, reacționează ca atare.

Compasiunea și blândețea sunt răspunsuri de încurajat în oameni. Doar că momentul sau momentele în care acestea apar țin de ritmul de procesare a fiecărei persoane, și acest fapt e de respectat. Și e ok acest fapt.

Coldplay clar încurajează blândețea, și pacea, și binele, și frumosul din oameni. Doar că toate acestea necesită dizolvări de stări și probleme și recunoașterea lor în fiecare și în lume. Ditamai procesele. De asemenea, ritmul fiecărei persoane de a avea un răspuns (în ciuda reacției) e de respectat și de avut în vedere în procesul personal.

Decât atât. Îmi iau zborul acum.

16/07/2025

Instinctul agresiv poate fi transformat în forță constructivă.

Acest mesaj este unul care apare în S3 Ep6 alături de colegul meu, Mihai Manole și este dezbătut de Nadine Weidman pe larg în cartea: "Killer Instinct: The Popular Science of Human Nature in Twentieth-Century America".

Una dintre cercetările de la care a pornit această carte îi aparține australianului Lorenz. El a studiat comportamentul gâștelor. Deși acestea prezentau comportamente agresive, nu le manifestau către semenii lor. Ci erau capabile de a le devia către obiecte sau în direcții inofensive.

Umanitatea poate învăța de la acestea: înainte ca impulsul agresiv să devină de necontrolat, oamenii au de învățat cm să își canalizeze forța, la fel ca și animalele, pentru a o direcționa către ceva plăcut.

Address

Bucharest

Telephone

+40746130181

Website

https://bit.ly/37bfE5A

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dialoguri pe Canapea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.