Dialoguri pe Canapea

Home
Romania
Bucharest
Dialoguri pe Canapea

Sunt Alexandra-Ioana Lazu, psiholog psihoterapeut. Podcastul despre starea de bine și importanța psihoterapiei în viața de zi cu zi.

Aici creez spațiu pentru conversații autentice despre importanța psihoterapiei în viața cotidiană, cm să trăim sănătos în relații și abordez teme inedite care să-ți aducă un plus de bine. Alexandra-Ioana Lazu te invită să iei parte la dialoguri despre relații și viață pentru a descoperi că orice poate fi o resursă. 🎧

19/02/2026

La finalul unei zile pline, las aici câteva observații.

Lucrez online în sesiunile individuale cu persoane din contexte culturale diferite: fiecare poartă valori, fiecare vine cu istorii și fiecare are cu moduri distincte de a înțelege lumea.

Din locuri diferite, alegem același lucru: să fim văzuți, să fim ascultați, să fim înțeleși și să ne simțim în siguranță.

Spațiul psihoterapeutic devine un loc de apartenență: o întâlnire între lumi, unde diferențele sunt respectate, iar fiecare persoană își poate găsi vocea și își poate rescrie povestea.

17/02/2026

Ce faci când "mai greu” devine prea greu?

16/02/2026

În general feedbackul nu ar trebui să doară. Atunci când doare este pentru că atinge ceva deja sensibil. În multe conflicte profesionale nu este vorba despre competență.

Poate fi vorba despre frica de a nu fi suficient/ă/x.
Despre rușinea care se activează rapid și tăcut.
Despre nevoia de validare pe care rar o recunoaștem.

Când reacționăm defensiv sau ne închidem, nu este pentru că nu știm să primim feedback. Poate fi pentru că sistemul nostru nervos percepe o amenințare.

Pentru o persoană adultă conflictul nu este de evitat.
Îl înțelege.
Îl integrează în relații.
Și învață din el fără să-și pună valoarea la îndoială.

Conflictul nu e doar despre relația cu alte persoane. E și despre relația cu sine.

Dacă vrei să înveți cm să gestionezi conflictele fără să-ți simți atacată valoarea personală, te aștept sâmbătă, de la 16:00 la 18:00, în Cotroceni, la grupul de psihoeducație: Certuri smart. Relații bune.

Sunt curioasă, cm este răspunsul tău când primești feedback?

14/02/2026

De multe ori, în căutarea iubirii poți da peste tot felul de iluzii și mecanisme.

13/02/2026

De multe ori, în cultura noastră, ne amintim de persoanele care ne-au ajutat. Sprijinul primit rămâne cu tine.

11/02/2026

O minte sănătoasă prosperă prin odihnă, echilibru și conexiunea cu persoanele din jurul tău, cu ființele dragi și cu natura. Prioritizează-ți bunăstarea mintală; ea este baza stării tale de bine.

Choose smart. Be kind.

Ce gest mic alegi să faci azi pentru tine?

10/02/2026

Aceasta este o postare dintr-o serie despre conflict ca parte din relația cu sine și cu o altă persoană. Azi abordez conflictul în viața de cuplu.

Uneori, furia ascunde ceva în spatele ei. Frica.
E nevoia de a ști că există un loc sigur, chiar și atunci când așteptarea doare.
Ne certăm pe timp, dar plângem după prezență.

Dacă furia ar putea vorbi cu blândețe, ce nevoie ar mărturisi?

07/02/2026

Nu știu alții cm sunt, dar noi nu am fost învățați să ne certăm în cultura noastră.

Am fost învățați să tăcem, să înghițim, să evităm, să „lăsăm de la noi” sau să explodăm atunci când nu mai putem.

Rar ne-a arătat cineva cm arată un conflict care apropie, nu unul care rupe.

Poate de aceea cearta sperie, doare sau se confundă cu pierderea.

Și totuși, conflictul nu este problema.
Felul în care stăm în el face diferența. Blândețea face mereu diferența.

Sunt curioasă, tu ce ai învățat despre ceartă din familia sau cultura în care ai crescut?

Address

Bucharest

Telephone

+40746130181

Website

https://bit.ly/37bfE5A

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dialoguri pe Canapea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dialoguri pe Canapea:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?