Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie

Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie Numele meu este Gabriela Rãileanu şi am drept de liberã practicã în specialitãţile Psihoterapie, Psihologie clinicã şi Psihopedagogie specialã.

Sunt Gabriela Răileanu, psihoterapeut și psiholog clinician, și sunt aici pentru a te sprijini în construirea unei relații bune cu tine și cu ceilalți, în diferite etape ale vieții. Dincolo de titulaturi, cred cã ceea ce mã defineşte cel mai mult este pasiunea pentru profesia mea şi aprecierea profundã pe care o am pentru oameni. Sunt aici cu toatã empatia, blȃndeţea, acceptarea, încurajarea, cunoştintele şi experienţa mea. Te voi însoţi în drumul tãu de descoperire a emoţiilor, gȃndurilor, convingerilor, comportamentelor, dar mai ales a resurselor care te pot sprijini. Cea mai mare dovadã de putere este sã ceri ajutorul!

Recunoștința nu e doar un sentiment frumos.Este o superputere care ne face să ne simțim conectați, capabili și curajoși....
10/01/2026

Recunoștința nu e doar un sentiment frumos.
Este o superputere care ne face să ne simțim conectați, capabili și curajoși.
Pe 11 ianuarie sărbătorim Ziua Internațională a Cuvântului „Mulțumesc” —
descoperă în noul articol de pe blog cm recunoștința îți poate transforma viața!
https://gabrielaraileanu.ro/2026/01/09/recunostinta-ca-superputere-cum-sa-te-simti-iubit-valoros-si-puternic/

Trăim într-o lume în care suntem mereu presați să fim rapizi, eficienți și să ne comparăm cu ceilalți. În acest context, recunoștința nu este doar o politețe sau o emoție frumoasă — este o practică care ne poate transforma viața, crescând bunăstarea și ajutându-ne să ne împ...

Astăzi începe din nou școala.Pentru unii copii cu care lucrez, e o zi plină de entuziasm. Pentru alții, e o zi cu emoții...
08/01/2026

Astăzi începe din nou școala.
Pentru unii copii cu care lucrez, e o zi plină de entuziasm. Pentru alții, e o zi cu emoții, griji sau frici nerostite.
Iar ceea ce poate nu se vede mereu este că și părinții trăiesc propriile emoții: neliniște, presiune, întrebări, dorința de a face „totul bine”.
În cabinet, văd des cm emoțiile copiilor și ale părinților se oglindesc unele în altele. Începuturile vin cu un amestec de speranță și teamă — și e firesc să fie așa.
Ce le spun copiilor (și părinților) este că nu trebuie să fie perfect. Doar să fie pas cu pas.
Le doresc copiilor curaj, iar părinților mai multă blândețe față de ei înșiși și încredere că sunt suficienți.

În fiecare miercuri, câte o idee despre ce înseamnă psihoterapia adleriană și cm poate fi aplicată în viața de zi cu zi...
07/01/2026

În fiecare miercuri, câte o idee despre ce înseamnă psihoterapia adleriană și cm poate fi aplicată în viața de zi cu zi.
Alfred Adler ne amintește că părinții nu trebuie să fie perfecți, ci curajoși, implicați și interesați autentic de copiii lor. Curajul, independența și interesul social se formează în relație, prin exemplul adultului, nu prin control sau perfecționism.
Ne revedem miercurea viitoare, cu un nou gând din psihoterapia adleriană.


Întoarcerea la birou după vacanță poate fi mai dificilă decât te așteptai… Simți lipsa motivației, stres, sau chiar burn...
06/01/2026

Întoarcerea la birou după vacanță poate fi mai dificilă decât te așteptai…
Simți lipsa motivației, stres, sau chiar burnout? Nu ești singur/ă!
Descoperă strategii practice pentru a-ți regăsi energia, a gestiona stresul și a face revenirea la muncă mai ușoară și echilibrată.
Citește articolul complet pe blog și transformă revenirea la birou într-o experiență mai productivă și plăcută!

https://gabrielaraileanu.ro/2026/01/06/cum-sa-treci-usor-de-la-vacanta-la-birou-strategii-pentru-motivatie-si-echilibru/

Vacanțele sunt momente prețioase de relaxare, explorare și reconectare cu noi înșine și cu cei dragi. Totuși, revenirea la rutina zilnică și la responsabilitățile profesionale poate fi mai dificilă decât ne-am dori. Mulți resimt anxietate, oboseală și lipsă de motivație în primele...

Prima zi de cabinet (din acest an) s-a încheiat
05/01/2026

Prima zi de cabinet (din acest an) s-a încheiat

Ce facem cu emoțiile noastre?
02/01/2026

Ce facem cu emoțiile noastre?

De ce rezoluțiile nu funcționează?Pentru că sunt adesea neclare, rigide și bazate pe presiune, nu pe înțelegere.Intenții...
02/01/2026

De ce rezoluțiile nu funcționează?
Pentru că sunt adesea neclare, rigide și bazate pe presiune, nu pe înțelegere.
Intențiile oferă direcție, nu constrângere.
Ne ajută să facem pași mici, adaptați ritmului nostru, fără vină și autocritică.
Despre schimbare blândă, intenții realiste și auto-compasiune am scris în noul articol de pe blog.
https://gabrielaraileanu.ro/2026/01/02/stop-rezolutiilor-imposibile-seteaza-intentii-realiste-in-2026/

Tu îți setezi rezoluții sau intenții?

În fiecare început de an, oamenii își promit că vor face schimbări majore: vor merge la sală, vor mânca mai sănătos, vor citi mai mult, vor schimba locul de muncă sau își vor reorganiza viața. Deși aceste rezoluții pornesc dintr-un loc bun, majoritatea sfârșesc abandonate în câte...

La final de an, înainte de planuri și intenții, simt nevoia să mă opresc puțin și să spun mulțumesc.Încep cu clienții me...
30/12/2025

La final de an, înainte de planuri și intenții, simt nevoia să mă opresc puțin și să spun mulțumesc.
Încep cu clienții mei, pentru că de ei sunt cea mai mândră. Pentru curajul de a veni, pentru încrederea oferită, pentru pașii mici și mari făcuți împreună. Pentru întrebările grele, pentru vulnerabilitate, pentru consecvență. Lucrul din cabinet rămâne, pentru mine, esența și locul în care se întâmplă cele mai importante transformări.

Anul acesta am reușit, cu greu, să mai ieșim puțin din cabinet și să ținem două ediții ale workshop-ului "Povești vechi în relații noi" împreună cu Laura Găvan. De fiecare dată ne propunem să facem mai multe, și de fiecare dată practica în cabinet ne „fură” timpul — un semn bun, de altfel. Ne dorim ca anul viitor să reluăm acest workshop, dar și pe cele din anii trecuți, și chiar așteptăm cu drag propunerile voastre.

Tot anul a fost despre a fi mai aproape de oameni, și dincolo de cabinet:
– participarea la o emisiune TV în care am vorbit cu mari emoții despre cm și de ce ne influențează familia de origine alegerile și comportamentele relaționale,
– lansarea site-ului meu, un spațiu care să mă reprezinte și să reflecte modul în care lucrez,
– un interviu în Click legat de dependența de ecrane la copii, precum și contribuția în 12 articole în Adevărul.
Fiecare apariție a fost o încercare de a traduce psihologia pe limba vieții de zi cu zi, fără senzațional, dar cu responsabilitate.

Mă bucur și sunt recunoscătoare pentru comunitatea care s-a construit în jurul meu:
– pagina de Facebook a ajuns la peste 1.100 de urmăritori — mulțumesc pentru fiecare like, share și comentariu,
– grupul pe care îl administrez a trecut de 8.300 de membri, un spațiu viu, cu întrebări reale și informații valoroase.

Nu a fost un an „ușor”, dar a fost un an plin de sens și creștere.
Vă mulțumesc că sunteți aici, că faceți parte din drumul meu și că îmi permiteți să fac parte din drumul vostru.
Cu recunoștință și gând bun,
Gabriela

Ultima zi de cabinet a anului s-a încheiat. Ne revedem începând cu 5 ianuarie. La mulți ani!
29/12/2025

Ultima zi de cabinet a anului s-a încheiat. Ne revedem începând cu 5 ianuarie. La mulți ani!

La sfârșit de an, nu este vorba doar de realizări sau liste de „trebuie”. E despre tine, despre ce ai învățat, despre cu...
29/12/2025

La sfârșit de an, nu este vorba doar de realizări sau liste de „trebuie”. E despre tine, despre ce ai învățat, despre cm ai crescut și despre cm îți oferi compasiune.
Descoperă cm să faci un bilanț cu sens al anului care se încheie și cm să transformi reflecția într-un început de an conștient și echilibrat.
Citește articolul complet pe blog.

https://gabrielaraileanu.ro/2025/12/29/bilantul-tau-personal-cum-sa-inchei-anul-cu-claritate-si-compasiune/

La sfârșit de an, mulți dintre noi simt presiunea de a trage concluzii: ce am făcut, ce n-am făcut, ce trebuie schimbat. Adesea, acest proces devine o listă grăbită de „reușite” și „eșecuri”, fără să țină cont de context, evoluție personală sau nevoile reale. Îți propun o...

Address

Strada George Enescu 34
Bucharest
010307

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+40765579355

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram