28/06/2025
𝐂𝐚𝐬𝐞𝐢𝐧𝐚 – 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚̆: 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐬̦𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬-𝐨 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐢
Când vine vorba de suplimente proteice, majoritatea se gândesc imediat la proteina din zer (whey) – rapidă, eficientă și populară. Totuși, mai există un tip de proteină la fel de valoroasă, dar cu un profil diferit: caseina. Cunoscută și sub numele de „proteina lentă”, aceasta oferă beneficii unice pentru menținerea masei musculare și susținerea organismului pe termen lung
citeste mai multe pe blog
Când vine vorba de suplimente proteice, majoritatea se gândesc imediat la proteina din zer (whey) – rapidă, eficientă și populară. Totuși, mai există un tip de proteină la fel de valoroasă, dar cu un profil diferit: caseina. Cunoscută și sub numele de „proteina lentă”, aceasta ofe...