Terapia Craniosacral Serban Ionescu

12/03/2021

Ascultarea profunda poate vindeca multe afectiuni. De cele mai multe ori, problemele apar atunci cand tragem concluzii pripite, vorbim neadevaruri, cand nu ascultam ce se afla si in spatele cuvintelor altora, s.a.m.d..

Este greu doar sa asculti cand ai atatea informatii in jur care parca te obliga sa-ti faci pareri si sa le dai mai departe. Si nu este un lucru rau sa spui ceea ce gandesti, insa, exista momente in care cineva trebuie ascultat mai profund. Nu stim niciodata ce informatii roade o persoana pe interior. Din fericire, daca ramanem cu inima deschisa putem simti atunci cand cineva are ceva mai mult de spus decat infatiseaza.

Informatiile pe care le ascultam, vrem nu vrem, afecteaza starea noastra interioara. Acestea au un efect asupra inimii noastre. Am auzit de expresia - Asculta cu iubire - Mi-a placut, desi poate parea vaga. Am aflat ca se refera la a-ti pastra, in primul rand, in spatiul tau interior o stare linistita in care sa te poti conecta cu sursa iubirii aflata in inima ta, cu Dumnezeu. Din acest loc se face ascultarea. Daca o persoana este ascultata din acest loc, nici nu va mai avea nevoie de un raspuns, de cele mai multe ori. Faptul ca eu i-am transmis o stare de iubire, a fost tot ce a avut nevoie pentru a-si gasi propriul raspuns.

Daca formam un asemenea obicei frumos, ne vom da seama ca si in spatele cuvintelor urate pe care nu vrem sa le auzim de la altii, se afla iubire. Vom invata ca nu exista oameni rai, ci caractere deformate. Fiecare dintre aceste caractere are posibilitatea de a-si redescoperi propria autenticitate. Aceasta posibilitate creste daca persoanele respective sunt ascultate cu adevarat!

Pe scurt: Felul in care ascultam ne influenteaza viata enorm. De aceea, imi aduc constant atentia asupra urechilor si imi setez intentia sa ascult cu iubire. Sau cm ar spune o persoana draga - Ciuleste bai urechile, ca eu incerc sa te iubesc!

24/10/2020

Solutia este mereu in interior. De aceea scriu despre integritate. Cuvantul oferit tie si altora este temelia casei tale. Haide sa-l folosim intelept.

Prin integritate vei reusi sa arunci toate tiparele de care nu ai nevoie. Asta inseamna sa iti respecti cuvantul pe care ti-l oferi tie si altora. Ai mare grija ce cuvinte iti spui tie, caci spatiul tau interior le va prelua si le va face realitate pentru tine. Chiar daca nu se vede in exterior, acel lucru devine real in interiorul tau. Prin ascultarea cuvantului pe care ti-l oferi si traitul acestuia, vei reusi sa traiesti fara a avea mintea ca sprijin principal. Poate ca nu ai distrus mintea, dar o vei folosi atunci cand ai nevoie de ea. Vei fi foarte relaxata in momentul in care iti respecti cuvantul. Integritatea deplina nu iti va aduce nicio promisiune falsa tie sau altora. Prin integritate, vei sterge complet toate credintele nedorite pe care le cari constant in tine. Credinta puternica pe care o cari legata de faptul ca esti un esec te va aduce intr-un alt esec. Cand incepi sa traiesti ca un om integru, vei diagnostica aceste profetii negative care se implinesc de la sine cu care te hranesti, si le vei indeparta din spatiul tau interior. Prin aceasta constientizare continua, incompletitudinile tale incep sa se vindece.

Iti propun o tema: Scrie-ti toate profetiile negative care se implinesc de la sine cu care te hranesti mereu (eg. mi-e frica de oameni, mi-e frica sa fiu incuiata in casa, etc). Ia-le pe rand si indeparteaza-le, facand o declaratie constienta ca nu le vei mai primi in spatiul tau interior!

Sedinta de terapie craniosacrala este este menita pentru a te ajuta sa-ti schimbi spatiul interior intr-unul mai curat, mai bland, mai puternic, mai prietenos!


www.relaxo.ro

18/10/2020

"Cea mai frumoasă calitate dintre toate, într-o fiinţă umană, în opinia mea umilă? - Abilitatea de a asculta profund pe un altul. De a asculta din Prezenţă. Din linişte. De a asculta fără a încerca să repari pe cineva, sau să îi schimbi sau să-i "salvezi". Abilitatea de a permite altuia să fie exact aşa cm este. Fără să dai sfaturi nesolicitate. Fără să le ţii discursuri despre cea mai recentă cercetare psihologică sau despre cea mai "adevărată" învăţătură spirituală. Fără a încerca să îi modelezi după propria imagine, să-l manipulezi pentru a se potrivi cu vreun concept despre cine ar trebui să fie. Fără să-ţi proiectezi propriile traume - sau răspunsuri traumatice — asupra lor. Doar ascultând. Ascultând cu o minte deschisă şi o inimă deschisă şi cu un sistem nervos receptiv. Permiţându-le să respire, să exprime, să plângă, să pună întrebări, să fie complet unici, să se extindă în spaţiu, să-şi descopere propriul lor adevăr. Am întâlnit experţi mondiali în intimitate, relaţii şi comunicare onestă care nu pot face acest lucru. Am întâlnit guru-şi spirituali, aşa-numiţi "maeştri iluminaţi", psihologi experţi şi coach-i de viaţă care pur şi simplu nu pot face asta. Am întâlnit învăţători şi autori populari despre "ascultarea din inimă", "susţinerea spaţiului", "conştiinţa pură" şi "spiritualitatea întrupată", care sunt complet incapabili să facă asta. Este un dar rar - abilitatea de a permite altora să fie exact aşa cm sunt. Distruşi. Întregi. Trişti. Furioşi. Înfricoşaţi. Pierduţi. Treji sau adormiţi. Indiferent. Să-i asculţi cu fiecare fibră a fiinţei tale. Să-i primeşti prin simţuri, precum animalele sălbatice din pădure. Să-i înfăşori în atenţie netulburată şi fascinată. Să-i învăluieşti într-o Prezenţă tăcută şi caldă. Să-i faci să se simtă - în acele momente preţioase când sunteţi împreună - ca şi cm ar fi cei mai iubiţi în întregul Univers. Când simți acest fel de ascultare sacră din partea cuiva, este inconfundabil. Nu poate fi fabricată. Nu poate fi falsificată. Este absolut rară şi sfântă. Nu este nimic mai mult decât iubire necondiţionată. Sistemul tău nervos o simte şi se bucură."

- Jeff Foster

17/10/2020

Din cartea "qi gong, manual de initiere" de Daniel reid.

17/10/2020

Depresia este un subiect atent dezbătut, cu o multitudine de motive pentru care se manifestă. Nu de mult timp s-a descoperit ce impact puternic au microbii din intestin asupra sănătății creierului și predispoziției către depresie.

Aici se vorbește despre cm flora intestinală are legătură cu sănătatea mintală, probioticele fiind o soluție pentru cei confrontându-se cu stări depresive.

https://raportuldegarda.ro/articol/legatura-flora-intestinala-sanatatea-mintala-depresia-tratata-cu-probiotice/

Astăzi din ce în ce mai mulți experți vorbesc despre produsele fermentate. Știți de ce este utilă fermentația la obținerea alimentelor și mai ales, a suplimentelor alimentare?

Fermentația este procesul prin care o substanță este divizată în componente din ce în ce mai simple, până la cele de bază. Procesul poate stimula absorbția de vitamine și minerale sau poate genera vitamine din complexul B (inclusiv B12) și vitamina K.

Puteți afla mai multe despre probiotice, prebiotice, cm îmbogățim flora intestinală, care sunt alimentele tradiționale și băuturile fermentate și cm vine grupul Medica în ajutorul dumneavoastră:

https://pro-natura.ro/importanta-produselor-fermentate.../

În secolul 20, tendința a fost să distrugem bacteriile din organism cu antibiotice pentru a preveni bolile infecțioase periculoase. Cu toate acest

13/10/2020

A fost placut sa discut despre cele mai importante specii de pe planeta...ALBINELE! Raman profund recunoscator pentru munca lor. Pe langa faptul ca ajuta la mentinerea vietii pe acest pamant intr-un mod spectaculos, mai ofera si niste remedii naturale de cazi pe spate!!!
Propolisul verde este extrem de relevant in perioada actuala de Sars-Cov2/Covid-19. Vedeti mai multe despre acesta aici:
https://www.facebook.com/162005150624380/videos/771784773387515

03/10/2020

Un chestionar menit bunăstării corpului, minții și ființei tale -

Acest chestionar servește persoanelor care vor să se depășească în orice aspect al vieții. Întrebările sunt construite astfel încât prin informațiile colectate să putem realiza un portret personalizat asupra aspectelor pe care le puteți îmbunătăți in viața de zi cu zi. Veți avea ...

17/08/2020

Am fost intrebat - cand ne dam seama ca traim, cu adevarat?

Primul raspuns care mi-a venit:

Deseori, luam viata de-a gata. Sentimentul de recunostinta dispare si avem impresia ca este dreptul nostru din nastere sa primim tot ceea ce apare in cale, inclusiv ceea ce fac oamenii pentru noi. Nu intelegem ca oamenii pot face si altceva. Este, intr-adevar, un dar de la ei pentru tine. Trebuie sa le multumesti pentru asta.

Suntem in stare sa primim totul in viata ca pe un dar? Sunt recunoscator pentru mancarea pe care o mananc? Asa dar mai rar! Cand stai pe un scaun sa mananci, vezi scaunul ca pe un dar! Cand te speli pe maini d**a masa, vezi mainile ca pe un dar! Nu vedem niciodata aceste lucruri ca si daruri. Totul este luat de-a gata. Exista oameni care n-au farfurii sau degete cu care sa manance. Nu ne gandim la asta. Vedem doar pe cei cu diamante si aur pe degete. Nu ne uitam la cei care nu au degete. AIci incepe problema. De aceea nu simtim ca totul in viata este un dar.

Cand incepem sa fim recunoscatori pentru lucrurile marunte, toata sensitivitatea noastra creste, se rafineaza. Intreaga atitudine asupra vietii se schimba! Cei ce nu sunt recunoscatori pentru lucrurile mici nu vor fi niciodata recunoscatori pentru lucrurile mari! Chiar si cele mari vor fi luate de-a gata!

In momentul actual simtim ca avem un drept asupra tuturor lucrurilor pe care le primim. Din cauza acestei atitudini, incetam din a vedea benevolenta existentei, lui Dumnezeu. Ramanem insensibili la cadourile care sunt aruncate asupra noastra de existenta.

O mica poveste:
Un tip ii spunea tovarasului sau despre cm s-a pierdut in padure: “eram disperat! Nu stiam pe unde s-o iau..asa ca m-am rugat la Dumnezeu sa-mi arate o cale!”

Prietenul intreaba curios: “Si ti-a raspuns Dumnezeu?”

Omul raspunde: “In niciun caz! Un explorator a aparut de nicaieri si mi-a aratat calea”

Asa de insensibili am ajuns! Luam totul de-a gata! Daca reusim sa fim mai recunoscatori, nu vom lua nimic de-a gata niciodata, fie ca e vorba de degetele noastre, de parul sau chipul nostru, bogatia noastra, sau bunatatea si splendoarea Existentei. Cand devenim mai sensibili, fiecare moment trece in profunda uimire a tot ceea ce se intampla in Existenta. Atunci poti spune ca traiesti, cu adevarat!

14/08/2020

Tot insist asupra importanței găsirii tiparului rădăcină. Nu o fac ca să enervez. Odată ce se deslușește de unde vin anumite ganduri, obiceiuri, comportamente netrebuincioase ( Nu accept iubire, nu vreau sa ma las de fumat, etc), omul este eliberat de ele.

Dar, în tot acest proces de elucidare a sursei gândurilor, se întâmplă ceva mai profund. Observăm că, de fapt, orice asemenea tipar are ca și umbră invizibilă iubirea!

Poate că l-am lovit pe un prieten cand m-am enervat, dar în interior eu pur și simplu nu știam cm să-mi arăt iubirea față de el, așa că am apelat la primul impuls, prima informație accesibilă. Aceasta întâmplare nu a fost decât o lecție care mă împinge să descopăr feluri noi prin care îmi pot exprima iubirea.

Nu știm să exprimăm mereu iubirea, care este sursa tuturor gândurilor, cuvintelor și acțiunilor noastre, pentru că memoria noastră celulară pur și simplu nu a procesat această informație. Fiind doar o informație, schimbarea către o atitudine nouă nu este grea deloc. Dacă eu simțeam ură față de acel baiat, pot pur și simplu să transform acel sentiment de ură într-unul de iubire. Nu este vorba decăt de niște antrenament până aceasta va fi exprimată autentic!

Analizează-ți viața. Observă cm dintotdeauna cea mai sinceră parte din tine nu și-a dorit decât să primească și transmită iubire. Adu-ți aminte de acest aspect atunci când te judeci foarte dur - Sunt fraier, urât, ș,a.m.d -

Adu-ți aminte că această sursă de iubire este și a fost mereu în tine. Rămâi cu acest sentiment în pieptul tău mereu si vei transforma absolut orice în iubire.

14/08/2020

De multe ori nu reușim să intrăm într-o stare de profundă relaxare. Mânia, Lăcomia, Frica, Poftele trupești si multe altele intervin si ne împiedică. Voi prezenta un scurt exercițiu. Puteți viziona articolul meu aici pentru mai multă claritate - https://relaxo.ro/adevarata/

NU SCHIMBA OBIECTUL. SCHIMBĂ ATITUDINEA!

Fă o lista cu toate lucrurile care îți provoacă lăcomie, poftă trupească și mânie. Posibil să fie un obicei, sau o plăcere sau persoană.

Apoi, stai și meditează asupra acestor lucruri cu o stare profundă de sacralitate. Orice poate deveni sacru când îi acorzi respect și te simți conectat cu acel lucru. Fii respectuos față de acel obicei sau persoană.

Cu o atitudine lacomă, vei transformă până și o persoană într-un obiect, încercând să o posezi. Cu o atitudine de iubire și respect, vei transformă și un obiect într-o ființă vie! Poftele trupești devin iubire în momentul în care adaugi sanctitate și respect! Promovează orice obiect sau persoană, ridică-le la nivelul de FIINȚĂ! Dintr-o dată vei vedea că lăcomia s-a transformat în iubire. Pasiunea se transformă în compasiune. Vei aduce extaz în fiecare relație, și vei experimenta adevărată iubire.

Nu încerca să îți complici viața cu teorie. Doar trăiește-o din inimă. Permite-ți să cânți pe interior și pe exterior. Află cm îți poți schimba atitudinea!

13/08/2020

Starea ta transmite mai multe decât informația ce o emani.

Consuma lichide, absolut orice minerale, vitamine, suplimente are nevoie corpul tău, dar în stare lichidă.

Este o tehnica foarte puternica de a-ți regla starea de a fi.

Ofera-i corpului acel moment de respiro după care plânge!