What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

Eden Spa Bucuresti

Home
Romania
Bucharest
Eden Spa Bucuresti

Evadează din ritmul cotidian și ia-ți o pauză dedicată sănătății tale! http://www.edenspa.ro

http://www.edenspa.ro/blog/ Pătrunde în universul Eden Spa!
(561)

Masaj, ritualuri spa, tratamente faciale antiaging, yoga, pilates, saună, jacuzzi, fitness. Eden Spa București
Str. Paris nr 21

Eden Spa Grand Hotel Continental
Calea Victoriei, nr. 56

14/08/2025

De Sfânta Maria, oferă un cadou care îmbină frumusețea și relaxarea – acum cu 25% reducere.

Cardul cadou Love Yourself este o experiență completă de răsfăț, perfectă pentru cineva drag:
✨ Organic Body Scrub – exfoliere organică cu fructul pasiunii, pentru o piele netedă și luminoasă.
🍯 Honey Face & Body Wrap – împachetare aromată cu miere organică, ce regenerează și hidratează pielea, în timp ce un mini facial hidratant redă prospețimea tenului.
💆 Organic Honey Body Hydration – hidratare profundă cu ulei din miere specială, pentru o piele catifelată și hrănită.

Este alegerea ideală atunci când vrei să transmiți grijă, apreciere și să oferi un moment de respiro cu adevărat special.

Dăruiește relaxare și stare de bine cu un card cadou la edenSPA! 🎁

13/08/2025

De Sfânta Maria, oferă-i mai mult decât flori – oferă-i o experiență completă de răsfăț la spa, acum cu 25% reducere.

Cardul cadou „Flowers for Her” include:
🌹 Rose Honey Divine Body Massage – un masaj cu miere și extract de trandafir, pentru hidratare și catifelare
🍊 Mandarin Flowers Mini Facial – tratament facial delicat, cu efect revigorant și luminos
🔥 Acces la saună – pentru relaxare profundă și detox natural

Este cadoul care îi spune „La mulți ani!”, „Mulțumesc!” sau „Te iubesc!” într-un mod memorabil.

Fă-o să se simtă specială cu un card cadou la edenSPA! 🎁

12/08/2025

🎁 Surprinde o persoană dragă de Sfânta Maria cu un cadou al relaxării totale – acum cu 25% reducere.

Cardul cadou include:
💆‍♀️ Anti-Stress Chocolate Full Body Massage – un masaj spa ce detensionează musculatura, eliberează mintea de stres și hidratează pielea cu uleiuri aromatice cu note de ciocolată.
🍫 Servire cu ciocolată și șampanie – pentru o experiență completă de răsfăț.

Acest ritual este potrivit atât pentru doamne, cât și pentru domni, și are rolul de a:
– elimina oboseala cronică
– activa circulația sanguină și limfatică
– aduce corpul și mintea într-un echilibru perfect

Oferă relaxare cadou și bucură pe cineva drag cu un moment de respiro doar pentru sine.

11/08/2025

🎁 Vrei să oferi un cadou deosebit unei persoane dragi cu ocazia zilei sale de nume? Alege un card cadou la spa ce reflectă afecțiunea ta profundă și aduce zâmbetul pe buze persoanei sărbătorite.

De Sf. Maria, oferă o experiență care să redefinească relaxarea! Uită de cadourile convenționale și alege ceva cu adevărat special: o zi la spa ce devine o adevărată călătorie către echilibru și bunăstare. Este cadoul perfect pentru a aduce liniște și armonie în viața celor dragi, oferindu-le ocazia de a se regăsi și de a se simți cu adevărat răsfățați.

P.S. Cardurile cadou onomastice beneficiază de 25% reducere!

05/08/2025

Somnul nu vine „la comandă”. Pentru ca organismul să adoarmă natural și să intre în fazele de refacere profundă, trebuie ca mai multe procese fiziologice să fie sincronizate.

Ce se întâmplă în corp:
– Melatonina (hormonul somnului) trebuie să crească spre seară
– Cortizolul (hormonul de stres) trebuie să scadă
– Temperatura corpului trebuie să scadă
– Sistemul nervos parasimpatic trebuie activat

Când ești stresat(ă), îngrijorat(ă) sau pur și simplu suprastimulat(ă), corpul rămâne blocat în stare de alertă. Cortizolul rămâne ridicat. Ritmul cardiac e ridicat. Respirația e scurtă și superficială. Iar somnul profund devine imposibil, chiar dacă ești epuizat(ă).

💆‍♀️ Masajul scade nivelul de cortizol, activează sistemul parasimpatic și pregătește corpul pentru somn profund.

– Ritmul cardiac încetinește
– Respirația devine mai profundă
– Musculatura se detensionează
– Senzația de siguranță fiziologică este recăpătată

Ieși din starea de alertă cu un masaj la edenSPA!
📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

04/08/2025

Aromatherapy Face & Body Massage este o terapie care combină masajul blând cu efectele dovedite ale uleiurilor esențiale, pentru a susține echilibrul sistemului nervos și al pielii.

Atunci când uleiurile esențiale sunt absorbite prin piele și inspirate în timpul masajului, ele acționează direct asupra sistemului limbic – partea din creier responsabilă de emoții, stres și reglare autonomă.

În același timp, masajul lent și ritmat:
– reduce activitatea sistemului nervos simpatic (alertă)
– activează sistemul parasimpatic (odihnă, refacere)
– susține o stare reală de calm și siguranță în corp

🌿 Uleiurile utilizate (precum lavanda, ylang-ylang sau portocala amară) sunt alese special pentru efectele lor calmante, antiinflamatoare și echilibrante.

Terapia include și masaj facial pentru relaxarea expresiei tensionate, drenaj delicat și susținerea circulației în zone cheie.

Dacă simți că ești „pe fugă” chiar și când stai, acest tip de masaj te poate ajuta să încetinești ritmul începând cu interiorul tău.

Programează o ședință de Aromatherapy Face & Body Massage la edenSPA.
📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

03/08/2025

Când simți durere difuză, tensiune musculară persistentă sau oboseală care nu cedează nici după odihnă, e posibil ca în spatele acestor simptome să se afle o inflamație cronică de grad redus.

Acest tip de inflamație nu doare intens, dar creează disconfort constant, rigiditate și epuizare.

În astfel de cazuri, masajul clasic intens nu este întotdeauna suficient. Corpul are nevoie de o intervenție blândă, care să combine efecte termice și antiinflamatoare.

Masajul cu săculeți calzi infuzați cu plante medicinale:
– folosește căldură uscată controlată, care pătrunde în țesuturi și stimulează circulația
– eliberează treptat proprietăți calmante și regenerante din plante precum lavanda, menta, portocala sau ghimbirul
– reduce contracturile musculare fără forțare
– susține drenajul limfatic și refacerea celulară
– induce o stare de calm profund prin activarea sistemului parasimpatic

Dacă simți că duci cu tine o tensiune care nu trece, s-ar putea ca răspunsul să fie în profunzime, nu în intensitate.

Programează o un masaj cu plante medicinale la edenSPA!
📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

02/08/2025

Sistemul nervos autonom are două „moduri principale”:
🟥 starea de alertă (cunoscută ca 'fight or flight')
🟩 starea de refacere (cunoscută ca 'rest & digest'), controlată de sistemul parasimpatic

Când corpul este în alertă, chiar și odihna devine ineficientă. Pentru ca somnul să fie profund, digestia să funcționeze corect, iar starea de bine să fie reală, sistemul parasimpatic trebuie activat.

👉 Masajul terapeutic, aplicat într-un ritm blând, constant și sigur, transmite semnale directe sistemului nervos că „ești în siguranță”. Asta declanșează o reacție în lanț:

– ritmul cardiac scade
– tensiunea arterială se reglează
– respirația se adâncește
– scade nivelul de cortizol (hormonul stresului)
– cresc serotonina, dopamina și senzația de calm profund

Masajul nu este doar o experiență relaxantă. Este o intervenție fiziologică care ajută corpul să revină la echilibru.
La edenSPA, folosim aceste principii pentru a susține beneficiile pe termen lung, nu doar starea de bine de moment.

👉 Programează un masaj terapeutic și ajută-ți corpul să se regleze din interior.

📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

01/08/2025

Masajul este adesea perceput ca o formă de relaxare, dar în realitate e mult mai mult de atât. Studiile arată că ședințele regulate de masaj pot reduce nivelul de cortizol (hormonul asociat stresului) cu până la 30% și pot contribui la reglarea tensiunii arteriale.

Când corpul este atins într-un ritm blând, constant și sigur, sistemul nervos parasimpatic (cel responsabil de odihnă și refacere) se activează. În acel moment, ritmul cardiac scade, respirația se stabilizează, iar secreția cortizolului este redusă.
În paralel, cresc nivelurile de serotonină și dopamină – hormoni implicați în starea de bine și reglarea emoțională.

Beneficii fiziologice reale:
– Reducerea tensiunii musculare și a inflamației
– Reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale
– Îmbunătățirea calității somnului
– Creșterea oxigenării și a circulației sanguine
– Reducerea anxietății și a agitației mentale

La edenSPA, fiecare terapie este concepută nu doar pentru a „face bine pe moment”, ci pentru a sprijini procesele interne de reglare, calmare și refacere a corpului.

O ședință de masaj pe săptămână nu e un moft. E o formă reală de grijă pentru sănătate. Te așteptăm la edenSPA!

📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

31/07/2025

Te culci la o oră decentă. Dormi 7–8 ore. Și totuși, te trezești obosită, tensionată, fără energie.

Când nivelul de cortizol (hormonul asociat stresului) rămâne ridicat pe timpul serii, corpul nu mai intră în fazele profunde de somn (cele care susțin refacerea).

Doar pentru că dormi, nu înseamnă că organismul tău se regenerează.

Ce se întâmplă de fapt:
– Ritmul cardiac rămâne crescut chiar și în somn
– Respirația este superficială și neregulată
– Mușchii rămân tensionați, gata de reacție
– Trezirile frecvente întrerup ciclurile de refacere
– Dimineața = minte încețoșată, corp greu, stare de iritabilitate

În astfel de stări, corpul are nevoie să i se reamintească cm să iasă din modul de alertă. O terapie spa susține reglarea sistemului nervos și restabilirea somnului odihnitor.

Dacă somnul nu mai ajută, poate fi momentul să-l susții și tu, activ. Te așteptăm la edenSPA!

📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

30/07/2025

Ai momente în care tot ce îți dorești este liniște, dar corpul tău continuă să fie încordat, neliniștit, „pe fugă”?

Aceasta este, de multe ori, o expresie a stării de alertă cronice – o activare prelungită a sistemului nervos, care nu mai face diferența între stres real și suprastimulare zilnică.

Cu cât rămâi mai mult în alertă, cu atât relaxarea devine mai greu accesibilă, chiar și atunci când condițiile par perfecte.

Semne frecvente ale acestei stări:
– Te simți tensionat(ă) în corp aproape tot timpul
– Te enervezi sau agiți ușor
– Ai dificultăți în a „te opri din gândit” seara
– Nu reușești să te relaxezi nici când ești liber(ă)
– După vacanțe sau weekenduri… te simți la fel de obosit(ă)

Dacă simți că „nu mai știi cm să te relaxezi”, înseamnă că ai nevoie să înveți din nou, cu blândețe.

👉 Programează o un masaj terapeutic la edenSPA care ajută corpul să revină la starea lui naturală: echilibrul.

29/07/2025

Ce înseamnă un sistem nervos dezechilibrat și cm îți dai seama că se întâmplă?

În mod natural, sistemul nostru nervos oscilează între starea de activare (pentru concentrare și acțiune) și cea de calm (pentru odihnă și refacere).

Problema apare atunci când, din cauza stresului susținut, a ritmului alert și a lipsei de recuperare reală, corpului îi devine dificil să mai iasă din starea de alertă.

Nu e vorba de „nervi” sau de o problemă psihologică, ci de o reacție fiziologică normală, dusă la extrem.

Cum recunoști un sistem nervos dezechilibrat:
▪️ Tensiune constantă în corp, mai ales în umeri, gât, spate
▪️ Somn superficial sau treziri dese fără motiv clar
▪️ Senzație de agitație sau neliniște aproape permanentă
▪️ Dificultatea de a te relaxa chiar și în condiții „bune”
▪️ Lipsă de răbdare, iritabilitate crescută, epuizare mentală

Reglarea sistemului nervos nu vine doar din somn sau odihnă pasivă, ci din intervenții care acționează direct asupra corpului: mișcare blândă, masaje terapeutice, respirație conștientă.

Dacă ți-ai regăsit starea în descriere, înseamnă că ai nevoie de o pauză cu adevărat eficientă.

👉 Programează o ședință de masaj terapeutic la edenSPA. Corpul tău va ști ce să facă mai departe.

📞 0720 321 294
📍 Str. Paris, Nr. 21

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00

Website

http://www.edenspa.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eden Spa Bucuresti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eden Spa Bucuresti:

Shortcuts

Masaj. Yoga. Terapii spa. Energy work.

Eden Spa exista pentru a va oferi o pauza, un moment de respiro, un motiv de evadare din rutina cotidiana.

Eden Spa este timpul si spatiul in care va veti regasi, veti savura pacea si linistea intalnirii cu voi insiva, in care veti putea sa existati pur si simplu... va veti simti cu adevarat bine. Va veti reincarca bateriile si veti gasi resursele de a merge mai departe.

Vizitati-ne intr-una din cele doua locatii din Bucuresti si veti gasi un spatiu cald, primitor, cu o atmosfera relaxanta si o energie pozitiva. Veti fi intampinati cu zambet si grija, veti fi tratat cu atentie si afectiune, veti trai clipe de relaxare fizica si mentala. Veti gasi spatiul in care veti putea medita la voi si la viata voastra, veti putea asculta muzica special aleasa pentru o relaxare profunda sau veti putea rasfoi o carte buna. Puteti alege dintr- o varietate larga de masaje, ritualuri spa, tratamente faciale, clase de yoga, pilates sau terapii energetice.