Maria Martac - Health Coach

21/11/2025

A fost la Castel 🕍 cu printese si zane.
Cu vin 🍾 de calitate si mancare peste puterile noastre :) de digestie.
La multi si buni ani ! 🎂

20/11/2025

DigestMed

18/11/2025

DigestMed

18/11/2025

Pofta de dulce apare adesea din senin, dar în spatele ei se pot ascunde dezechilibre reale, metabolice, hormonale sau chiar emoționale. Nu este doar o slăbiciune, ci un semnal pe care organismul îl trimite atunci când ceva îi lipsește.

Printre cele mai frecvente cauze se află fluctuațiile glicemiei, determinate de mese neregulate sau prea sărace în proteine, dar și lipsa somnului, care afectează hormonii foamei și ai sațietății. Alteori, pofta de dulce este amplificată de stres și de secreția crescută de cortizol, de deficitul de magneziu sau de oboseala cronică, când corpul caută o sursă rapidă de energie.

Pentru a reduce aceste episoade, e important să menții un program alimentar echilibrat, să dormi suficient și să incluzi alimente bogate în fibre și proteine, care stabilizează glicemia. Dacă pofta de dulce devine constantă sau greu de controlat, poate fi un semn că organismul are nevoie de o evaluare mai atentă.

Consultă specialiștii DigestMed pentru o analiză nutrițională completă și recomandări adaptate stilului tău de viață.

🌐 https://digestmed.ro/programare-online
☎️ 021.9306
📧 contact@digestmed.ro
📍 Str. Veteranilor, Nr. 11A, București, Sector 6
📍 Str. Nicolae Caramfil, Nr. 75, Et. 3, București, Sector 1

15/11/2025

11/11/2025

Anemia prin deficit de fier nu apare doar din alimentație insuficientă, ci adesea are cauze ascunse în sistemul digestiv. Ulcerul gastric sau duodenal, cancerul gastric, gastrita erozivă, herniile hiatale voluminoase, polipii sau cancerul de colon pot provoca pierderi mici, dar repetate de sânge, care trec neobservate mult timp. În alte cazuri, boala celiacă (intoleranța la gluten), bolile inflamatorii intestinale sau hemoroizii pot contribui la scăderea lentă a rezervelor de fier.

Oboseala persistentă, paloarea, amețeala sau dificultatea de concentrare sunt semnale de alarmă care nu trebuie ignorate. Corectarea anemiei înseamnă mai mult decât administrarea de fier, presupune identificarea cauzei și tratarea acesteia.

La DigestMed, evaluarea cauzelor digestive ale anemiei se face complet, cu ajutorul investigațiilor moderne și al unei echipe medicale specializate în gastroenterologie și hepatologie.

🌐 https://digestmed.ro/programare-online
☎️ 021.9306
📧 contact@digestmed.ro
📍 Str. Veteranilor, Nr. 11A, București, Sector 6
📍 Str. Nicolae Caramfil, Nr. 75, Et. 3, București, Sector 1

05/11/2025

Balonarea este una dintre cele mai frecvente plângeri digestive, apare brusc, creează disconfort și poate fi semnul unui dezechilibru mai profund. De cele mai multe ori, cauzele sunt simple, dar persistenta simptomului merită investigată.

🔴 Alimentația dezechilibrată - Consumul de alimente procesate, dulciuri concentrate sau băuturi carbogazoase favorizează acumularea de gaze.
🔴 Aerofagia - Înghițirea de aer în timpul mesei (mâncat rapid, vorbit mult în timpul mesei, fumat) poate duce la balonare.
🔴 Intoleranțele alimentare - Lactoză, gluten sau fructoză – reacțiile organismului la aceste substanțe pot provoca disconfort abdominal și distensie.
🔴 Disbioza intestinală - Dezechilibrul florei intestinale influențează digestia și fermentarea alimentelor, generând gaze.
🔴 Stresul și anxietatea - Sistemul digestiv reacționează la stres prin modificări ale motilității și secrețiilor, ceea ce poate amplifica senzația de balonare.

Dacă balonarea apare frecvent sau este însoțită de alte simptome (dureri abdominale, modificări de tranzit, greață), este important să consulți un medic gastroenterolog pentru o evaluare completă.

🌐 https://digestmed.ro/programare-online
☎️ 021.9306
📧 contact@digestmed.ro
📍 Str. Veteranilor, Nr. 11A, București, Sector 6
📍 Str. Nicolae Caramfil, Nr. 75, Et. 3, București, Sector 1

04/11/2025

Impreuna este mai sigur!

🎉 10 ani de grijă, de povești adevărate, de oameni care ne-au ales și de momente care ne-au crescut.

Dragii noștri, cu imensă bucurie vă anunțăm că astăzi, 4 noiembrie, 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗠𝗲𝗱 𝗶̂𝗺𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀̦𝘁𝗲 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗶. A fost un drum plin de învățare, de provocări și de bucurii, pe care l-am parcurs cu respect față de fiecare pacient care ne-a trecut pragul, și pe care îl vom continua cu aceeași dăruire și pasiune pentru profesia noastră.

𝗩𝗮̆ 𝗺𝘂𝗹𝘁̦𝘂𝗺𝗶𝗺 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝘂𝗳𝗹𝗲𝘁 𝗱𝘂𝗺𝗻𝗲𝗮𝘃𝗼𝗮𝘀𝘁𝗿𝗮̆, 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁̦𝗶𝗶 𝗻𝗼𝘀̦𝘁𝗿𝗶, pentru încrederea, loialitatea și gândurile bune care ajung la noi în fiecare zi, fie în cabinet, fie prin metode digitale. Sunteți companionii noștri de drum, cei care ne încurajați să mergem mai departe, și pentru asta vă suntem recunoscători.

Rămânem la dispoziția dumneavoastră cu speranțe frumoase pentru un viitor sănătos, trăit cu sens, echilibru și pasiune.

🥂 Ciocnim în cinstea noastră, a dumneavoastră, a tuturor celor care fac parte din povestea 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗠𝗲𝗱!
💛 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮̆. 𝗣𝗮𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲. 𝗦𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗮𝘁̦𝗮̆.

14/08/2025

08/08/2025

Balonarea ocazională poate fi legată de alimentație sau stil de viață, dar atunci când devine frecventă, mai ales dacă este însoțită de dureri, modificări de tranzit sau scădere în greutate, poate semnala o afecțiune digestivă. Cauzele pot include intoleranțe alimentare, sindrom de intestin iritabil, gastrită, disbioză intestinală sau afecțiuni mai serioase, care necesită diagnostic precoce.

👉 Investigațiile recomandate pot include:
- ecografie abdominală
- analize de sânge și teste pentru intoleranțe alimentare
- endoscopie sau colonoscopie (în funcție de simptomatologie)

Nu ignora balonarea recurentă, un consult gastroenterologic te poate ajuta să identifici cauza și să urmezi tratamentul potrivit.

🌐 https://digestmed.ro/programare-online
☎️ 021.9306
📧 contact@digestmed.ro
📍 Str. Veteranilor, Nr. 11A, București, Sector 6
📍 Str. Nicolae Caramfil, Nr. 75, Et. 3, București, Sector 1