Metafeeling

02/03/2026

Cred ca toți ne-am întrebat, măcar odată în viață, dacă suntem în relația potrivită. De aceea, m-am gândit ca cel mai frumos dar pentru tine, Femeie, este această analiză astrologică. Sinastria îți va aduce claritate și te va ajuta să înțelegi care sunt punctele slabe și forte ale relației tale.

Analiza va fi sub formă de înregistrare audio pentru a o avea mereu la îndemână.

01/03/2026

Mult timp după venirea copiilor pe lume, m-am simțit vinovată să-mi iau câteva ore doar pentru mine. Fără copii. Fără partener. Doar eu cu mine!

Mi-era teamă să nu se supere partenerul. Mă gândeam că poate și el are nevoie de o pauză, că cei mici vor plânge după mine, că vreau prea multe. Îmi făceam tot felul de scenarii care mă țineau blocată.

Când devenim părinți, timpul pentru noi scade. Dar asta doar dacă noi permitem acest lucru. De fapt, cel mai sănătos pentru întreaga familie este ca adulții să-și găsească puțin timp și pentru ei.

Tu ai simțit vinovatie?

26/02/2026

Câți dintre voi ați fost la psiholog măcar odată în viață? Câți/câte dintre voi v-ați întrebat de-a lungul adolescenței și maturității, de ce anumite comportamente vă sabotează chiar dacă voi le respingeți cu toată ființa? Ce tipare de atașament aveți și de ce?

Răspunsul se află în copilăria voastră. Hai să o explorăm împreună!

23/02/2026

Da! Și eu am trecut printr-un divorț. Și deși speram la “până când moartea vă va despărți”, nu a fost să fie.

Cea mai mare frică a mea a fost cea pe care am auzit-o des în familie: “nimeni nu te va lua cu un copil”. Dar viața mi-a demonstrat opusul.

Pentru tine cm a fost?

17/02/2026

15/02/2026

A fost Valentine’s Day. Urmează Dragobete! Social-media e plin de cupluri fericite, dar sufletele sunt goale, problemele persistă și oamenii continuă să fie nefericiți.

De ce?

1. Ne comparăm. Constant! Cu prieteni, colegi, verișori, idoli. Fără să știm ce trăiesc acei oameni, real, în spatele ușilor închise.
2. Credem că merităm mai mult. Dar dacă asta gândește toată populația, cm rămâne cu egalitatea? Nevoile celuilalt? Iubirea aia reală care se simte, nu care caute să bifeze ceva.
3. Așteptările. Bată-le vina 🙄. Mereu trebuie să fie altceva. “Să facă partenerul eforturi, nu eu!”, sā demonstreze, să se dea peste cap, cm adică de ce?!
4. Lupta de putere&vulnerabilitate. Principiul lui “care dă mai mult are putere” sau “care ascunde mai bine ceea ce simte nu va fi rănit”.
5. Neasumarea. Tema vieții multora dintre noi. E greu să-ți asumi o relație, să lucrezi la tine, să conștientizezi ca triggerele alea nu sunt de la actualul partener, să fii vulnerabil/ă, să rămâi constant/ă. Nu mai bine aruncăm cu vina și fugim?

Just food for thought. Nu-l împușcați pe Cupidon 💘

09/02/2026

(not so) funny edition

Uneori alegem și această cale, doar că de foarte puține ori ne asumăm și rezultatul: respingere, conflict, lupte de putere, suferință.

Uneori suntem atât de orbiți de putere și control, încât uităm că fiecare are ceva de spus, că luptă de putere aduce mai multă durere decât pace și ca de multe ori ceea ce e menit se va întâmpla și dacă tu te pui pieziș.

Let it go și fii în flow. Cum? Permițându-ți să fii și cel care execută, nu doar cel care dă ordine 🤗

02/02/2026

De mici învățăm să ne pliem pe ceilalți și uităm de noi. Apoi facem cursuri sau mergem în retreat-uri ca să ne aducem aminte cine suntem.

Isn’t it ironic? Că mai mereu căutăm să aflăm cine suntem prin ochii celuilalt?

Uite un exercițiu rapid și simplu: imaginează-ți ca ești singur/ă, iar viața ta nu mai depinde de nimeni. Nimeni nu mai e acolo pentru a-ți spune ce sau cm să faci lucrurile. Ce rămâne? Cum te simți? Ce ai face pentru tine în acele momente?

01/02/2026

Azi nu este despre nicio poveste, ci doar un reminder să fim mai buni și să avem în rugăciune întreaga umanitate 🤍

26/01/2026

Corpul are o înțelepciune proprie de care am ales să ne deconectăm. Dar stăm conectați la tot felul de device-uri de la care așteptăm răspunsurile care ne vor scoate din stările de care fugim.

Cât de des îți duci atenția pe corp? Cât de des ești atent/ă la ce îți transmite înainte de a ajunge să fie prea târziu?

Fă un exercițiu de mâine: setează-ți alarma telefonului la o oră anume și fix atunci întreabă-te “ce îmi transmite corpul acum?”.

După o săptămână vezi cât de ușor sau greu îți e să rămâi conectat/ă. Repetă până devine obișnuință.

Enjoy

25/01/2026

Dacă, până recent, tema Oglinzilor ne-a sufocat feed-ul, a venit momentul să mai adăugăm un ingredient (nu chiar atât de) secret 😅 - STAREA DE PREZENȚĂ.

Ce e aia? Momentul în care atenția ta este 100% pe ceea ce faci și nu fuge în alte 10 taburi deschise în minte.

Câți dintre noi suntem 100% prezenți? Probabil 1% și cred că nu exagerez.

Câți dintre noi avem așteptări de la alții să ne asculte, să fie acolo real, să ne îndeplinească nevoile de moment? Dar câți dintre noi oferim aceeași prezență pentru ceilalți de la care avem așteptări?

Începe cu un exercițiu simplu: când mergi pe stradă/cu mașina fii acolo! Atenția, mintea să fie la drum/condus. Și nu, nu merge să visăm cu ochii deschiși căci acela e fix exemplul de non-prezență.

Încă lucrez și eu la acest aspect.

Let’s be present together 💛

19/01/2026

Câți dintre noi nu am transformat “Sunt bine!” în mantra noastră cea de toate zilele?

Zisă atunci când în noi e furtună, această afirmație adâncește CONFLICTUL INTERIOR.

De ce o facem?
👉🏻 din teama de a nu fi judecați
👉🏻 din frica de respingere
👉🏻 din diverse credințe limitative care ne spun că vulnerabilitatea e o slăbiciune
👉🏻 din nevoia de control și multe altele

Ce putem face totuși:
🫶🏻 să ne recunoaștem nouă înșine starea reală în care ne aflăm
🫶🏻 să căutăm motivul pentru care suntem în starea respectivă
🫶🏻 să cerem ghidarea unui terapeut/coach
🫶🏻 să vorbim cu prieteni în care avem încredere
🫶🏻 să acceptăm emoțiile care vin la pachet și să ne dăm voie să le simțim (dacă fugim de ele nu facem decât să prelungim agonia)

E perfect normal să trecem constant prin schimbări. Ia-te cu înțelegerea cu care ai trata un copil care abia învață despre viață și dă-ți răgaz să se așeze ceea ce tu ai nevoie Aici și Acum!

💚