16/05/2020
Autoizolat, DAR nu singur!
Ieri românii au trecut la "starea de alertă" , după două luni de "stare de urgență" , în care mulți dintre noi s-au autoizolat pentru protecția întregii comunități. Efectele evenimentelor din aceste luni vor urma să se resimtă următoarea perioadă și probabil va trebui să ne acomodăm în coexistența cu noul virus, pe termen lung.
Suntem ambasadori ai acestui minunat proiect, a cărui descriere o puteți citi acum :
"COVID-19 produce și victime colaterale. Impactul direct îl vedem regulat la știri, însă despre cei mulți, afectați indirect, emoțional, nu știm nimic. Stresul și neliniștile generate de situațiile viitoare creează emoții puternice de anxietate, frustrare, depresie sau duc la situații a căror gestionare nu este una simplă, precum lipsa constantă de intimitate, apariția unui program haotic, aglomerarea de activități, apariția epuizării și, poate de multe ori, greutăți în a gestiona relațiile cu copiii.
Autoizolarea impusă de aproape două luni afectează la nivel psihic și emoțional multe persoane. Dintre ele, o parte realizează că au nevoie de ajutor, dar nu știu de unde l-ar putea primi, iar altele nu conștientizează ce se întâmplă sau refuză să accepte că au nevoie de un suport. Să recunoști că disconfortul psihic te afectează în aceste momente grele nu este o slăbiciune. Este chiar o dovadă de tărie să înțelegi asta și să cauți sprijin.
Autoizolarea va fi urmată după 15 mai de confruntarea cu o realitate altfel decât suntem obișnuiți, atât la nivel de comportament, cât și ca implicare și rezultate. Limitările de deplasare și problemele economice te pot afecta emoțional în aceeași măsură ca și distanțarea fizică.
30 de psihologi membri ARAT – Asociația Română de Analiză Tranzacțională, cu sprijinul sponsorului Fundația VODAFONE România și a partenerului Asociația motoADN, au pus bazele proiectului ”autoizolat, DAR nu singur”.
021.9972 este numărul de telefon cu tarif normal la care oricine are nevoie de suport psihologic poate suna pentru a primi consiliere gratuită de la unul dintre specialiștii înscriși în program.
”O discuție de numai 20 de minute cu o persoană specializată, care îți poate oferi câteva instrumente foarte utile în această perioadă, când mulți se luptă cu anxietatea sau depresia, poate ajuta enorm. Poate reprezenta acel punct de reechilibrare care să ajute pe oricine să depășească un moment greu”, declară Diana DEACONU, inițiatorul proiectului.
Linia de consultații psihologice gratuite va funcționa timp de 3 luni, de luni până sâmbătă, și la ea pot apela cei care simt că se confruntă cu probleme de natură psihică sau disconfort emoțional, provocate de statul în casă, lipsa contactului cu cei dragi, singurătatea, grija legată de viitorul financiar, relațiile cu membrii familiei etc. "
”Anticipăm că nevoia de suport psihologic nu se va încheia odată cu ieșirea din izolare. Pentru mulți, anumite stări și dezechilibre se vor accentua, pentru că întoarcerea nu se va face la lumea pe care o știau înainte de autoizolare. Din acest motiv, am hotărât de la început ca proiectul nostru să se extindă și în perioada post-criză, echipa de specialiști ARAT fiind în continuare aici pentru cei care au nevoie de sprijin”, a completat Diana DEACONU.
Toate detaliile despre modul de funcționare a proiectului ”autoizolat, DAR nu singur” sunt disponibile pe site-ul oficial al acestuia –
Este o periodă grea pentru toți. Suntem una dintre comunitățile de psihologi din România și știm că autoizolarea poate veni uneori cu frustrare, cu senzația de alienare sau cu impresia de a fi ajuns la un capăt de drum.
