Medcenter Centre Medicale

29/08/2025

Adaptarea organismului la schimbările de temperatură

Trecerea bruscă de la zilele călduroase de peste 30°C la temperaturi de 15°C poate fi o dificultate pentru organism. Aceste variații afectează sistemul imunitar și cresc riscul de răceli, viroze și chiar complicații la persoanele cu afecțiuni cronice.

✅ Îmbrăcați-vă adecvat, în straturi, pentru a evita răcirea bruscă.
✅ Consumați lichide calde și alimente bogate în nutrienți.
✅ Acordați atenție odihnei și evitați oboseala excesivă.
✅ Nu amânați controlul medical și investigațiile de rutină.

👉 Mergeți imediat la medic.
Aveți grijă de sănătatea dvs.! Specialiștii Medcenter sunt aici pentru dvs.!

📞 Programați-vă pentru consultații și analize medicale la numărul de telefon 031 403 20 30!

Medcenter Centre Medicale

29/08/2025

Imunitatea la început de toamnă – ce trebuie să știți

Odată cu răcirea vremii și trecerea la un program mai aglomerat, organismul nostru devine mai vulnerabil la răceli și infecții. Pentru a vă menține sănătatea, este important să sprijiniți sistemul imunitar printr-un stil de viață echilibrat.

✅ Consumați fructe și legume bogate în vitamine (în special vitamina C și D).
✅ Hidratați-vă corespunzător.
✅ Odihniți-vă suficient și evitați stresul prelungit.
✅ Faceți mișcare moderată, dar constantă.
✅ Nu amânați controalele medicale și analizele preventive.

Un sistem imunitar puternic vă ajută să treceți mai ușor peste sezonul rece și să preveniți complicațiile. Dacă apar simptome persistente sau accentuate, nu le ignorați.

👉 Mergeți imediat la medic.
Aveți grijă de propria sănătate! Specialiștii Medcenter sunt aici pentru dvs.!

📞 Programați-vă pentru o consultație sau analize medicale, la numărul de telefon 031 403 20 30!

29/08/2025

18/03/2025

Știai că...

🔬 Boala Cronică de Rinichi (BCR) afectează 1 din 10 români, dar numai 10% sunt diagnosticați la timp?

❗ Rinichii nu dor, motiv pentru care afecțiunea poate evolua în tăcere până când opțiunile de tratament devin limitate?

🩺 Din 2023, testele esențiale pentru diagnostic sunt decontate și se pot face la recomandarea medicului de familie? Pentru asta însă, monitorizarea sănătății rinichilor este esențială!

📍 Specialiștii Medcenter te așteaptă pentru informații, consultații și tratamente nefrologice de calitate. Programează-te sunând la📞 0314032030.

̦ia

19/02/2025

❄ Atenție! Frigul și ninsorile pot aduce riscuri pentru sănătate! ❄

În această perioadă cu ninsori abundente și temperaturi scăzute, sănătatea noastră poate avea de suferit.

- Fiți atent la pașii pe care-i faceți! Alunecările pe gheață pot duce la accidentări grave.
- Dacă suferiți de hipertensiune, boli cardiovasculare, diabet sau aveți afecțiuni respiratorii, nu uitați să urmați tratamentul și să vă protejați de frig.
- Evitați expunerea prelungită la aerul rece și nu stați prea mult afară.
- Dacă simțiți orice simptom neobișnuit cm ar fi, dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli sau altele, nu așteptați! Mergeți imediat la medic.
Aveți grijă de propria sănătate! Specialiștii Medcenter sunt aici pentru dvs.!

☎ Programați-vă pentru o consultație sau analize medicale, la numărul de telefon 031 403 20 30!

̆nătateșifrumusețe

04/02/2025

Este stare de alertă epidemiologică!

Ministerul Sănătății a instituit starea de alertă epidemiologică pentru a limita răspândirea infecțiilor respiratorii, inclusiv a gripei. Protejează-te și ai grijă de cei din jur!

✅ Măsuri de prevenție recomandate:

✔️ Spală-te frecvent pe mâini
✔️ Respectă igiena tusei și strănutului
✔️ Aerisește zilnic încăperile
✔️ Evită locurile aglomerate
✔️ Evită contactul cu persoanele bolnave
✔️ Programează-te pentru vaccinarea antigripală

📌 În școli și grădinițe:

🔹 Triaj observațional zilnic
🔹 Izolarea copiilor cu simptome
🔹 Igienizarea periodică a mâinilor și suprafețelor

🔵 Mergi la medic! Specialistul te poate ajuta! 🔵

Pentru prevenirea problemelor sezoniere sau gestionarea afecțiunilor respiratorii, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Un control la timp îți asigură sănătatea perfectă!

📅 Programează-te acum sunând la numărul de telefon 031 4032030! 🏥

̆nătateșifrumusețe

17/01/2025

Secretele unei vieți sănătoase: obiceiuri simple pentru fiecare zi

Pentru o viață mai echilibrată și plină de energie, micile obiceiuri zilnice sunt esențiale. Iată câteva pe care le putem include în rutina noastră zilnică:

1. Mănâncă un măr pe zi – mărul este o sursă bună de vitamine și fibre, perfect pentru un start sănătos al zilei.

2. Fă exerciții respiratorii – începe ziua cu un minut de respirație adâncă. Te ajută să te relaxezi și să îți crești energia.

3. Împărtășește un sărut cu partenerul de viață – gesturile de afecțiune contribuie la o relație sănătoasă și reduc stresul.

4. Citeste o carte care îți place – alocă zilnic câteva minute pentru lectură. Te va ajuta să te relaxezi și să înveți lucruri noi.

5. Ascultă muzica ta preferată – muzica poate îmbunătăți starea de spirit și reduce anxietatea. Fă-o parte din rutina zilnică!

6. Petrece timp în natură – chiar și o plimbare scurtă afară este un mod minunat de a-ți revigora mintea și corpul.

Păstrează aceste obiceiuri simple și vei fi sănătos și activ chiar și în sezonul rece! Dacă ai neliniști emoționale sau anumite tulburări ale stării de sănătate, specialiștii Medcenter sunt aici să te ajute!

📞 Programează-te acum sunând la 031 403 20 30

🌐 Detalii pe site-ul medcenter.ro

̆nătateșifrumusețe

15/01/2025

Fii sănătos și energic toată iarna!

Pe timp de iarnă, sistemul imunitar are nevoie de un mic boost. Iată 3 sfaturi esențiale pentru a te menține sănătos!
1. Vitamina C și D – Consumă citrice, kiwi sau suplimente, iar pentru vitamina D, profită de fiecare rază de soare.
2. Evită răcelile – Îmbracă-te corespunzător și nu uita de mănuși și fular.
3. Aerisește camerele – Aerul curat și proaspăt ajută la combaterea virusurilor din încăperi.
Protejează-te și rămâi activ în sezonul rece! Dacă ai simptome de răceală sau gripă, specialiștii Medcenter sunt aici să te ajute!

📞 Programează-te acum sunând la 031 403 20 30

🌐 Detalii pe site-ul medcenter.ro

̆nătateșifrumusețe

16/12/2024

Ghid pentru sărbători sănătoase: Tot ce trebuie să știi despre carnea de porc

⭐ Cumpără doar carne verificată veterinar
Evita piețele necontrolate! Carnea din surse autorizate este sigură și testată pentru trichineloză, o boală parazitară periculoasă.

⭐ Manipulează carnea igienic
Păstreaz-o la frigider (0-4°C) sau congeleaz-o (-18°C) dacă o folosești mai târziu.
Spală mâinile, ustensilele și suprafețele înainte și după contactul cu carnea crudă.

⭐ Gătește corect
Asigură-te că preparatele ating o temperatură internă de 70°C.
Evită carnea insuficient gătită sau sângerie.

⭐ Atenție la preparatele tradiționale
Cârnații: Nu gusta din carnea crudă!
Slănina și jumările: Prăjește-le bine!
Friptura: Asigură-te că nu este crudă la mijloc!

⭐ Pericolele cărnii necontrolate
Trichineloza sau intoxicațiile alimentare (Salmonella, E. coli) pot provoca probleme grave de sănătate. Igiena și gătirea corectă sunt cheia pentru a evita riscurile.

⭐ Mergi la medic! Specialistul te poate ajuta
Pentru prevenirea problemelor sezoniere sau gestionarea tulburărilor gastrointestinale ori infecțioase, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Un control la timp îți asigură sănătatea perfectă!

⭐ Respectă regulile și bucură-te de sărbători în siguranță!

̆nătate_și_bunăstare