Psihoterapeut Corina Cerchez

06/11/2025

Am fost foarte bucuroasa sa stau de vorba cu Cristi Hostiuc, la ZF Live.

https://www.facebook.com/share/v/1AVFNUfpzg/?mibextid=wwXIfr

03/11/2025

Trauma de șoc – când mintea și corpul nu pot ține pasul cu ceea ce s-a întâmplat

Trauma de șoc apare atunci când un eveniment este prea brusc, prea intens sau prea neașteptat pentru ca mintea și corpul nostru să il poată procesa.
Este reacția unui sistem copleșit, care încearcă să se protejeze.

În astfel de momente, instinctul conduce. Corpul intră în stare de alertă — respirația se schimbă, mușchii se încordează, iar mintea poate deveni confuză sau complet blocată. Totul pare ireal, ca și cm lumea s-ar fi oprit.

Trauma de șoc nu se vindecă doar prin trecerea timpului.
Are nevoie de siguranță, de sprijin, de spațiu pentru a exprima ce s-a întâmplat și de oameni care pot asculta fără judecată.

Vindecarea începe atunci când corpul și mintea încep să creadă din nou că sunt în siguranță.

Nu trebuie să „fii puternic” cu orice preț — e suficient să recunoști ce ai simțit. Acolo începe procesul real de vindecare.

02/11/2025

În relațiile de cuplu, adevărul și minciuna nu sunt doar alegeri morale — sunt alegeri care definesc intimitatea emoțională.
Adevărul construiește, chiar și atunci când doare. Minciuna erodează, chiar și atunci când pare ‘nevinovată’.

De multe ori, oamenii mint nu pentru că nu iubesc, ci pentru că se tem: de conflict, de respingere, de pierdere.
Dar fiecare minciună lasă o fisură, iar în timp, acea fisură devine distanță.

Adevărul cere curaj. Minciuna cere mască.
Iar iubirea autentică nu poate respira prin măști.

01/11/2025

Am învățat că pierderea nu ‘trece’. Se trăiește. Uneori doare, alteori doar apasă în tăcere. Dar, cu timpul, învățăm să respirăm din nou, să iertăm, să înțelegem și să facem loc păcii.

Nu e un drum ușor, dar e un drum care ne apropie de noi înșine.

05/10/2025

Esther Perel

12/11/2024

Cateva cuvinte despre Scenariul de Viata.

Românii manifestă un interes tot mai crescut pentru dezvoltare personală și psihoterapie, iar abordările moderne le oferă oportunitatea de a explora și rescrie acele părți din scenariul de viață care nu mai sunt utile