Kineto Medical Health

11/04/2026

🌿 Cu prilejul Sărbătorilor Pascale, vă transmitem cele mai sincere urări de bine și lumină. Să vă bucurați de momente frumoase alături de cei dragi, în pace și armonie, cu sufletul plin de credință și bucurie.

🤍Clinica KMH vă urează Paște fericit și liniștit! 🤍

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicala 💆 | Sanatate 🌿

🔹 Parteneriate sportive:
FederatiaRomanaDeTriatlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | FederatiaRomanaDeRugby 🏉 | FederatiaRomanaDeCiclism 🚴 | FederatiaRomanaDeLupte 🤼 | FederatiaRomanaDeYachting ⛵

26/03/2026

🏥 Clinică Medicală Sportivă – KMH Recuperarea Musculo-Scheletală

Fondată în 2010, clinica noastră este dedicată recuperării sportivilor și persoanelor active, oferind tratamente moderne pentru afecțiuni musculo-scheletale, atât înainte, cât și după intervenții chirurgicale.

⸻

📌 Afecțiuni frecvent tratate:

Genunchi:
• Rupturi ligamentare (LIA)
• Leziuni complexe de menisc

Șold:
• Recuperare postoperatorie după proteză de șold

Gleznă:
• Fractură de epifiză distală tibială

Umăr:
• Leziuni ale coafei rotatorii
• Osteofite
• Luxații acromio-claviculare
• Leziuni de labrum (excizie sau sutură)
• Sutura ligamentelor
• Inflamații sau fragmente de cartilaj
• Luxații recidivante de umăr

Pumn:
• Fractură de epifiză distală de radius

⸻

👩‍⚕️ Ce oferim:
• Echipă medicală cu experiență
• Tratamente personalizate
• Recuperare eficientă și sigură

⸻

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451 / 021 310 05 06
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

24/03/2026

Un sportiv bun știe că recuperarea face parte din antrenament.

Kineto Medical Health este alături de Riders Club și susține comunitatea de rideri care vor să rămână activi, fără accidentări și fără pauze forțate.

16/03/2026

🏅 Când vorbim despre sport de înaltă performanță, vorbim despre multă implicare, disciplină, timp și muncă. Tot acest efort este răsplătit prin medaliile câștigate. ✨

💥 Însă, uneori, accidentările pot însemna o pauză în viața sportivă. Tratamentul medical, managementul corect, conduita adecvată și procesul de reatletizare 🏃‍♂️ sunt esențiale pentru ca sportivul să revină la succesul competitiv.

⏰⏱️ De ani de zile ne ocupăm de sportivi de înaltă performanță, sprijinindu-i în procesul de recuperare și reatletizare.

🤝 Este foarte important să înțelegem nu doar problema medicală și motrică, ci și emoțiile pe care sportivii le trăiesc pe tot parcursul recuperării.

⚡ Diferența este uriașă atunci când toți factorii sunt luați în calcul, astfel încât sportivii să revină mai puternici decât înainte, să își depășească limitele și să stabilească noi recorduri! 🏆🔥.

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | FederațiaRomânăDeRugby 🏉 | FederațiaRomânăDeCiclism 🚴 | FederațiaRomânăDeLupte 🤼

📍 CLUCERULUI 1, SEC. 1, BUCUREȘTI
📞 0746 327 451 / 021 310 05 06
🌐 www.kmh-clinics.ro

15/03/2026

🏥 Monitorizarea pacientului postoperator este un pas esențial în procesul de recuperare medicală și reîntoarcerea în siguranță la activitatea sportivă 💪

🤝 Colaborarea strânsă cu medicul ortoped care a efectuat intervenția este vitală:
📋 respectarea protocolului de recuperare
🩻 controalele radiografice la termen
🧵 scoaterea firelor
📐 ghidajul unghiurilor articulare permise

Totul trebuie urmat cu rigurozitate, pentru ca procesul de recuperare și reatletizare să decurgă corect și fără complicații ⚡

👨‍⚕️ Cu o tradiție medicală de peste 15 ani și colaborări cu federații și loturi sportive naționale, echipa Kineto Medical Health oferă expertiza necesară pentru o recuperare completă și sigură 🏅

🏥 Monitorizarea pacientului postoperator este un pas esențial în procesul de recuperare medicală și reîntoarcerea în siguranță la activitatea sportivă 💪

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | FederațiaRomânăDeRugby 🏉 | FederațiaRomânăDeCiclism 🚴 | FederațiaRomânăDeLupte 🤼

📍 CLUCERULUI 1, SEC. 1, BUCUREȘTI
📞 0746 327 451 / 021 310 05 06
🌐 www.kmh-clinics.ro

25/02/2026

🏃‍♂️ Accelerarea și frânarea în alergare – cheia performanței și a prevenirii accidentărilor

În alergare, fiecare pas are două momente esențiale:

⚡ Accelerarea – când produci viteză
🛑 Frânarea – când controlezi și absorbi forța

⚡ Accelerarea înseamnă să împingi eficient în sol pentru a genera propulsie.
Fesierii, coapsa și gamba produc forță și creează mișcarea înainte.

🛑 Frânarea apare în momentul contactului cu solul.
Aici corpul trebuie să absoarbă impactul și să stabilizeze articulațiile.

🔁 Alergarea este un ciclu continuu:
absorbție → stabilizare → propulsie → zbor

💪 Agoniștii produc mișcarea.
🧠 Antagoniștii o controlează.

🏆 Ce înseamnă asta pentru sportivii de performanță?

Un sportiv care știe doar să accelereze, dar nu știe să frâneze controlat:
❌ pierde energie
❌ suprasolicită articulațiile
❌ crește riscul de leziuni musculare sau tendinoase

❗️❗️❗️Majoritatea accidentărilor apar în faza de frânare, nu în faza de propulsie.❗️❗️❗️

De aceea, în procesul de realetizare, nu antrenăm doar viteza și forța,
ci și capacitatea de:

✔ absorbție eficientă a forței
✔ stabilizare neuromusculară
✔ control excentric
✔ coordonare între agoniști și antagoniști

🏥 Suntem o clinică medicală care îmbină expertiza recuperării cu integrarea sportivă completă.

Mergem până la „pregătit pentru performanță”.

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

25/02/2026

🏃‍♂️ Recuperarea sportivă dusă la nivel înalt 💪
🏀Reintegrare sportivă completă ✅

🔄 După o accidentare, sportivul nu se oprește doar la recuperare.
Urmează pași esențiali:

🧠 Recuperare medicală corectă
📊 Teste funcționale de performanță
⚙️ Evaluarea capacității reale de efort

🔐 Reintegrarea în sport trebuie să fie:
✔️ în siguranță
✔️ completă
✔️ corectă

🎯 Scopul nostru?
👉 Revenirea sportivului la nivel maxim de performanță!

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

24/02/2026

👉Revenirea după o accidentare gravă nu este doar o etapă.
Este un proces atent construit, pas cu pas.

🔎 Ce înseamnă reatletizarea?
Este procesul prin care sportivul trece de la recuperare medicală la performanță reală, în condiții de siguranță. 🏥➡️🏆

👉Drumul către întoarcerea în teren include:
✔️ Refacerea completă a structurilor afectate
✔️ Redobândirea forței și mobilității
✔️ Antrenarea controlului neuromuscular
✔️ Teste funcționale specifice sportului practicat 🏃‍♂️🏀⚽
✔️ Validarea obiectivă a pregătirii pentru efort maxim

🛡️ Când spunem „întoarcere în siguranță”, ne referim la:
1️⃣ Protejarea sănătății sportivului ❤️
2️⃣ Asigurarea continuității carierei sportive
3️⃣ Reducerea riscului de reaccidentare
4️⃣ Recâștigarea nivelului optim de performanță

🏥 Suntem o clinică medicală care îmbină expertiza recuperării cu integrarea sportivă completă.

Mergem până la „pregătit pentru performanță”.

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | 💆 | 🌿

🔹 Parteneriate sportive: 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | 🏉 | 🚴 | 🤼

10/02/2026

🏃‍♂️ Recuperarea sportivă dusă la nivel înalt 💪
🏀Reintegrare sportivă completă ✅

🔄 După o accidentare, sportivul nu se oprește doar la recuperare.
Urmează pași esențiali:

🧠 Recuperare medicală corectă
📊 Teste funcționale de performanță
⚙️ Evaluarea capacității reale de efort

🔐 Reintegrarea în sport trebuie să fie:
✔️ în siguranță
✔️ completă
✔️ corectă

🎯 Scopul nostru?
👉 Revenirea sportivului la nivel maxim de performanță! Mulțumim Club Sportiv Agronomia!🙏🍀🏆

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

04/02/2026

🏀 Tendinita scapulo-humerală la atleți - BASCHET

✅ Una dintre cele mai frecvente accidentări în baschet este tendinita scapulo-humerală, asociată cu tendinita capului lung al bicepsului și a muşchiului supraspinos.
Apare din cauza aruncărilor repetate, suprasolicitării și contactelor specifice jocului.

⚠️ De ce NU trebuie amânat tratamentul?
➡️ durerea se agravează
➡️ mobilitatea și forța scad
➡️ riscul de leziuni mai grave crește
➡️ revenirea pe teren se amână

🔍 Diagnosticul precis este cheia
✔️ investigație corectă
✔️ evaluare funcțională sportivă
✔️ protocol personalizat de recuperare

⏱️ Tratamentul la timp = recuperare rapidă
🧠 tratament corect + protocol corect = revenire sigură în joc

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿

🔹 Parteneriate sportive: FederațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting

04/02/2026

01/02/2026

✨⚡️ ENTORSA DE GLEZNĂ – NU O NEGLIJA! 🦶

Este cea mai frecventă accidentare sportivă ⚠️
Tratată greșit sau ignorată, poate duce la:
❌ durere persistentă
❌ instabilitate a gleznei
❌ reaccidentări
❌ pauze lungi de la sport

🧑🏼‍⚕️👨‍⚕️ De ce trebuie tratată corect?
Pentru ca ligamentele să se vindece corect și glezna să devină din nou stabilă 💪

✅ Terapie manuală
✅ Mobilitate a gleznei
✅ Propriocepție & control
✅ Corectarea mișcărilor
✅ Prevenția recidivelor

👉 Lucrăm activ la mobilitatea gleznei și recuperare funcțională

📍 Clucerului 1, Sector 1, București
📞 0746 327 451
🌐 www.kmh-clinics.ro

🔹 Specialități:
🏋️ | 🧠 | 🤸 | 🦴 | 🥗 | RecuperareMedicală 💆 | Sănătate 🌿
🔹 Parteneriate sportive: federațiaRomânăDetriathlon 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ | federațiaromanaderugby 🏉 | federațiaromanadeciclism 🚴 | federațiaromanadelupte 🤼
FederațiaRomânăDeYachting⛵️