Centrul de Terapie Sapio

20/07/2025

22/11/2023

O simpla plimbare în parc poate scădea nivelul cortizolului, hormonul stresului.

21/11/2023

Multe certuri în cuplu pornesc de la ceva mărunt cm ar fi spălatul vaselor, dar ele pot ascunde frustrări și nemulțumiri acumulate în timp. Un terapeut specializat în terapia de cuplu vă poate ghida spre o mai bună comunicare și înțelegerea perspectivei partenerului de viață. Contactează-ne pentru o consultație.

15/11/2023

Chiar dacă lucrezi de acasă sau de la birou, este important să îți iei pauza de prânz. Profită de acele momente în care te poți deconecta de la job și încarcă-ți bateriile cu o activitate relaxantă.

13/11/2023

Când te uiți în oglindă vezi defecte minore imperceptibile pentru ceilalți? Este posibil sa te confrunți cu tulburare dismorfică corporală. Un terapeut te poate ajuta să te redescoperi. Fă-ți o programare https://www.centrulsapio.ro/contact/

08/11/2023

Din teama de abandon facem multe compromisuri, însă deznodământul este întotdeauna același. Poți schimba acest pattern comportamental prin psihoterapie.

06/11/2023

Pentru tine ce înseamnă să fii fericit/fericită?

03/11/2023

Adicția de jocuri de noroc ne izolează de cei dragi și este la fel de puternică ca adicția de substanțe. Apelează la un terapeut care să te ajute în lupta cu această dependență.

02/11/2023

Atunci când te înconjori de stive de obiecte și nu ai puterea să renunți la ele este un prim simptom al hoarding-ului. Un terapeut te poate ajuta să oprești acest lucru.

01/11/2023

Nu poți mulțumi pe toată lumea. Atunci când te lași pe tine pe ultimul loc înseamnă că nu consideri că nevoile tale sunt importante. Adu-ți aminte că meriți să fii fericit.

31/10/2023

Animal de companie sau bestie feroce? Teama irațională față de un stimul poate să ducă la imposibilitatea funcționării normale a individului. Nu lăsa fobiile să își conducă viața. Apelează la un terapeut https://www.centrulsapio.ro/terapeuti/

30/10/2023

Cât de des ai auzit vorbele acestea? Distorsionarea realității în favoarea unei părți, indiferent de relație, se numește gaslighting. Această formă de abuz are efecte devastatoare asupra stimei de sine si echilibrului emoțional. Un terapeut te poate ajuta să gestionezi astfel de relații.