Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile

22/09/2025

În acest weekend a avut loc cea de-a doua întâlnire programată ,din programul de prevenție Together Up, realizat de echipa Kineto Smile.☺️🧩

Tema abordată a fost coloana toracală.

Participanții au aflat câteva informații anatomice generale despre regiunea toracală, au conștientizat postura corpului în ortostatism, în șezând și în culcat pe spate și culcat lateral.

De asemenea, a fost explicată și exersată respirația cu conștientizare posturală, au învățat și exersat cateva exerciții pentru regiunea toracală, pe care le pot aplica în pauzele făcute la birou sau acasă, după o zi de muncă.🧑🏻‍💻

Am discutat despre postura corpului și conștientizarea ei.

Mulțumim participanților și așteptăm feedback din partea lor în legătură cu acest program de conștientizare posturală prin mijloace kinetoterapeutice.❤️

08/09/2025

26/08/2025

🎉 În luna Septembrie, echipa Kineto Smile va oferi evaluări gratuite pentru copii și adolescenți, în limita locurilor disponibile, pentru prevenirea problemelor posturale cm ar fi hipercifoza sau scolioza.

👀 Daca ati observat in ultimul timp ca copilul dumneavoastra are tendinta sa stea aplecat spre inainte, pare sa aiba un umar mai sus ca celalalt sau are o postura putin modificata; atunci este posibil ca acesta sa inceapa sa dezvolte o afectiune posturala.

📍Scopul este să tratăm deficiențele încă de la început atunci cand ele nu reprezinta (înca) o problema reala 🙏.

📞 Ne puteți contacta pentru programări la numerele de telefon: 0721 907 860 / 0723 626 278 sau pe site-ul: https://kinetosmile.com

13/08/2025

Locatie:Bucuresti sector 3
Program:full-time sau part-time
Disponibil din septembrie
Kineto Smile isi extinde echipa de specialisti și cauta un kinetoterapeut/fizioterapeut care:
-Are diploma de licenta în Kinetoterapie
-A lucrat cu copii și adulti
-Comunica usor cu oamenii și empatizeaza cu nevoie lor
-Are energie pozitiva,rabdare și o anordare profesionista.
-Este deschis să invete și să colaboreze intr-o echipa multidisciplinara.
-Cursurile de specialitate sunt în avantaj
Ce oferim:
-Salariu motivant în functie de experienta
-Program flexibil (inclusiv optiune part-time)
-Un mediu cald ,dinamic cu autonomie și sustinere reala
Trimite CV la officekinetosmile@gmail.com

06/08/2025

❗ Cabinetul de kinetoterapie Kineto Smile oferă evaluări gratuite pentru copii și adolescenți în luna Septembrie!

Scolioza este cea mai frecventă deformare a coloanei vertebrale. Aceasta este întâlnită cel mai adesea la copii și adolescenți.

✅ Cea mai eficientă metodă de a combate această afecțiune este prevenția.

Prin depistarea timpurie a semnelor ce pot duce la o eventuală scolioză, se scade foarte mult timpul și efortul perioadei de tratament, cât și riscul de corsetare sau intervenție chirurgicală.

👉 Echipa Kineto Smile pune la dispoziție evaluări gratuite în fiecare sâmbătă din luna Septembrie (în limita locurilor disponibile) pentru depistarea si tratamentul precoce al deviatiilor coloanei vertebrale la copii și adolescenți.

Pentru programări sau informații suplimentare, vă rugăm vizitați site-ul nostru https://kinetosmile.com sau puteți să ne contactați la numărul de telefon: 0723 626 278 sau 0721 907 860.

🙏 Când se poate, alege prevenția, nu tratamentul!

Scopul nostru este să ajutăm pacienții să își recâștige sănătatea și starea de bine. Punem accent pe prevenția afecțiunilor.

19/07/2025

La cererea mai multor colegi

Am adăugat o nouă grupă anul acesta în București de formare în Terapia Schroth!

Perioada de desfășurare este 26.11 - 30.11.2025 Partea I și 18.03 - 22.03.2026 Partea II.

Pentru înscrieri și alte informații organizatorice:
+40 747 495 062

Va așteptăm la curs!

12/06/2025

În acest video vorbim pe înțelesul tuturor despre scolioză: ce este, cm apare și ce rol are corsetul în tratamentul acestei afecțiuni a coloanei vertebrale....

26/05/2025

🤩În acest weekend am dat startul primului modul al Programului Together Up în care am prezentat temele programului, am făcut cunoștință cu participanții, iar aceștia au învățat despre postură, despre respirație și cm să mențină în echilibru întregul corp în timpul mersului în pozițiile fixe, dar și în cele stabile!
🤸🏼‍♀️Participanții au timp să exerseze și să integreze în rutina lor ceea ce au experimentat!

❤️Mulțumim pentru deschidere, încredere și pentru ca ați ales să vă îmbunătățiți calitatea vieții prin participarea la acest workshop!

Spor la exersat!✨

Ne revedem în Septembrie pentru celelalte 8 module ale programului Together Up.💌

21/05/2025

🤸🏼‍♀️TOGHETHER UP este un program de profilaxie și prevenție special destinat angajaților, freelancerilor și antreprenorilor care lucrează de acasă, dar și oricărei persoane care dorește să își îmbunătățească postura, tonusul muscular, capacitatea de efort, mobilitatea.

Întregul program de kinetoterapie poate fi accesat și de companii pentru a le oferi angajaților un mod prin care să își mențină productivitatea și să reducă riscul apariției posturilor vicioase, durerilor musculare, durerilor articulare sau dezvoltarea unor afecțiuni musculo-scheletale.🧑🏻‍💻

Programele de kinetoterapie TOGHETHER UP sunt gândite pentru a putea fi realizate cu ușurință, fără echipamente speciale, indiferent de nivelul de pregătire fizică, cu rezultate privind prevenția, ameliorarea și tratarea diferitelor afecțiuni!✅

Lucica Nedelcu – profesor kinetoterapeut principal și Radu Ioan Voica, fizioterapeut, te vor ajuta să te descoperi pe tine prin mișcare și respirație conștientă.🙌🏼
Atelierele susținute de Lucica și Radu vor aborda:
- terapia prin mișcare și nemișcare
- tehnici de respirație conștientă
- tehnici de stretching global activ
- tehnici de reeducare posturală activă.

Mijloacele și metodele terapeutice folosite ajută la:
- reeducarea posturii,
- relaxarea musculară profundă (tendoane, ligamente),
- prevenirea dezechilibrelor musculare,
- reactivarea tonusului muscular,
- relaxare psihică prin respirație conștientă corelată cu mișcarea,
- conștientizarea posturii și redresarea eventualelor dezechilibre,
- creșterea concentrării prin urmărirea activă a reacțiilor corporale.

🌟Programul de kinetoprofilaxie se va desfășura pe parcursul unui an și va implica nouă teme principale și anume:
1. coloana cervicală
2. coloana toracală
3. coloana lombară
4. articulația coxofemurală (soldul)
5. umărul
6. cotul
7. pumnul
8. genunchiul
9. piciorul

În cadrul fiecărei teme, care se va desfășura 2 zile la final de săptămână (2 ore sâmbătă și duminică de la 13:30-15:30), se va face un program de exerciții adecvate pentru asigurarea zonei respective, creșterea tonusului muscular, creșterea amplitudinii de mișcare, creșterea aportului de oxigen la nivelul țesuturilor, adaptarea la efort uzual și mediu.

Prin accesarea acestui program, promitem să vă scoatem din zona de confort, să vă învățăm să vă reconectați la corpul dumneavoastră, să îi înțelegeți semnalele.🤗

Promitem, de asemenea, să încercăm să vă aducem la fiecare întâlnire zâmbetul pe buze, bucuria în inimă și libertatea în mișcare.❤️

📍Prima întâlnire va fi în weekend-ul 24-25 mai, ambele zile, începând cu ora 13:30 până la ora 15:30, pe strada Romulus nr. 23, sector 3, București, în spațiul de la Up Yoga (Ierbar).

📞Înscrierea se face la telefon: 0721907860.

20/05/2025

Salut!

👉🏼 Vrei să-ți înțelegi corpul? Să-l ajuți să se refacă? Să îl antrenezi și să-i oferi mai multă forță, amplitudine de mișcare și stare de bine?

Înscrie-te la programul Together Up! 🤩 Un program de profilaxie și prevenție special conceput pentru persoanele ce lucrează o perioadă îndelungată în poziții fixe.

Vino într-un echipament confortabil, ce-ți oferă libertatea de mișcare și lasă-ne să-ți dezvăluim cele mai folositoare sfaturi legate de sănătatea corpului tău! 💌

13/05/2025

🤸🏼‍♀️TOGETHER UP este un program de profilaxie și prevenție destinat angajaților, freelancerilor și antreprenorilor care lucrează de acasă, dar și oricărei persoane care dorește să își îmbunătățească postura, tonusul muscular, capacitatea de efort și mobilitatea. Programul este ideal și pentru companii care doresc să își mențină angajații productivi și să prevină posturile vicioase sau afecțiunile musculo-scheletale.

Exercițiile din cadrul programului nu necesită echipamente speciale și pot fi realizate indiferent de nivelul de pregătire fizică. Programele de kinetoterapie TOGETHER UP sunt concepute pentru a ajuta la prevenirea și ameliorarea diverselor afecțiuni și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.✅

Lucica Nedelcu – profesor kinetoterapeut principal și Radu Ioan Voica, fizioterapeut, vor ghida participanții prin sesiuni de mișcare și respirație conștientă, abordând teme precum:
- Terapia prin mișcare și nemișcare
- Tehnici de respirație conștientă
- Stretching global activ
- Reeducare posturală activă

🙌🏼Beneficiile programului includ reeducarea posturii, relaxarea musculară profundă, prevenirea dezechilibrelor musculare, reactivarea tonusului muscular și creșterea concentrării.

Programul se desfășoară pe parcursul unui an și include teme precum coloana cervicală, toracală, lombară, articulațiile șoldului, umărului, cotului, pumnului, genunchiului și piciorului. Fiecare temă va include sesiuni de exerciții pentru îmbunătățirea flexibilității și tonusului muscular.🌟

📍Prima întâlnire va avea loc pe 24-25 mai, între orele 13:30-15:30, la Up Yoga (Ierbar), strada Romulus nr. 23, sector 3, București. Înscrierile se fac la 0721907860, în limita locurilor disponibile.