09/07/2025
Statul pe burtă (sau tummy time, cm e cunoscut în literatura de specialitate) este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușilor – și nu, nu doar pentru pozele drăguțe de pe Instagram. 😊 Este o etapă fundamentală pentru pregătirea mersului, menținerii posturii și dezvoltării controlului capului.
🔍 De ce este important „tummy time”-ul?
✅ 1. Previne plagiocefalia (capul turtit)
Bebelușii care stau prea mult pe spate riscă să li se aplatizeze partea din spate a capului. Statul pe burtă redistribuie presiunea.
✅ 2. Dezvoltă mușchii gâtului, spatelui și umerilor
Este un antrenament natural: bebelușul încearcă să-și ridice capul, se sprijină pe coate, își întărește musculatura trunchiului – tot ce are nevoie ca să ajungă la stat în fund, târât, mers.
✅ 3. Ajută la coordonarea ochi-mână
Când se uită în jur și încearcă să apuce jucării, își dezvoltă abilități esențiale pentru mai târziu.
✅ 4. Îmbunătățește digestia și reduce colicii
Presiunea ușoară pe abdomen ajută la eliminarea gazelor și poate calma disconfortul abdominal.
✅ 5. Susține dezvoltarea motorie globală
Este baza pentru toate etapele de mișcare: rostogolire, târâre, stat în fund, mers. Fără acest „fundament”, pot apărea întârzieri sau asimetrii în dezvoltare.
🕒 Cât timp ar trebui să stea pe burtă?
Vârsta bebe Timp recomandat (pe zi)
0-2 luni 1-5 min/sesiune, de 2-3 ori/zi
2-4 luni 10-15 min/sesiune, de 3-5 ori/zi
4-6 luni 20+ min/sesiune, total zilnic 1-2 ore
> Nu este nevoie să fie o sesiune lungă dintr-o dată. Mai bine des și scurt, decât rar și mult.
💡 Cum facem statul pe burtă mai ușor?
📍 Pune-l pe pieptul tău – se numește chest-to-chest tummy time.
🧸 Folosește o pătură colorată și jucării care se mișcă sau scot sunete.
🪞 Pune o oglinjoară specială pentru bebeluși – adoră să se vadă!
🙋♀️ Stai la nivelul lui, vorbește-i, cântă-i – prezența ta contează enorm.
⚠️ Atenție!
Se face doar când bebelușul este treaz și supravegheat.
Evită tummy time imediat după masă – poate duce la regurgitare.
Dacă plânge, nu renunța. Începe cu câteva secunde și crește treptat durata.
