Soulful CranioSacral Therapy

16/03/2026

Sunt recunoscătoare pentru tot ce am primit, integrat și înțeles mai bine la cursul de Clinical Applications cu Maggie Gill, care este o profesoară minunată, atentă la detalii, capabilă să țină un spațiu de siguranță cm rareori am simțit la un curs.

Ce înseamnă acest curs? Înseamnă să lucrezi într-o echipă restrânsă, condusă de un terapeut și profesor de craniosacrală cu vastă experiență (cum e Maggie), pe câțiva clienți, precum și unii pe alții, tot în echipă. Este un curs de aprofundare, deci, ca și cm am lucra sub supervizarea și cu îndrumarea celor mai buni, pentru a ne îmbunătăți și a învăța din această experiență.

Lucrul în echipă ne învață să ne conectăm și mai bine, să ne armonizăm, și să susținem omul care primește terapie ca și cm am fi un singur corp cu mai multe mâini (imaginați-vă că fiecare client a avut parte de 4 perechi de mâini ). Când lucrăm singuri, putem să nu ne dăm seama de subiectivitatea noastră, de iluzii, de momentele când ne păcălește rezistența clientului sau o formă sau alta de fugă de sine. Când lucrăm în echipă, ne ajutăm reciproc să rămânem atenți, cu compasiune, profesionalism și multă răbdare.

Pentru mine, această săptămână a fost despre răbdare - mai ales față de mine însămi - naturalețe, blândețe, anatomie aplicată (ce ating, ce se întâmplă sub mâna mea), claritate, conectare și încredere.

Mă întorc din Anglia cu încredere în mine ca terapeut, și încredere în procesul terapeutic, fie că simți uneori cm acesta curge liber și puternic, fie că are momente când picură încet - dar știu că și aceste momente au rostul lor, și sarcina mea ca terapeut este să susțin persoana, ca ea să poată merge mai departe în ritmul potrivit pentru ea. Greutățile apar atunci când suntem pregătiți să învățăm din ele.

Las un citat de Elisabeth Kubler-Ross și David Kessler, cu care am rămas în inimă:

„Who you are is the purest of love, the grandest kind of perfection. You are here to heal yourself and to remember who you have always been.

Trying to find out who you are will lead you to the work you need to do, the lessons you need to learn.”

Elisabeth Kubler-Ross și David Kessler, „Life Lessons”

11/03/2026

Anglia 2026:

Eu, marea si lumea de dincolo
Marea, ca viața, flux și reflux
Inspir și expir
Și liniștea dintre ele...

Sunt lângă Brighton la cursul de aprofundare pentru terapeuți avansați, si nu știu dacă se vede pe fața mea, dar mă simt mângâiată și întremată de energia blândă, naturală și totuși atât de puternic vindecătoare din terapia CranioSacrală. Nu e nevoie de artificii, ci doar de sinceritate, atenție, compasiune, respect și un dram de curiozitate, ca viața să curgă din nou mai lin prin noi.

Onorată să învăț de la cei mai buni, iar cei mai buni sunt cei care au trăit multe, au învățat multe și tot te primesc cu inima deschisa, fără superioritate.

05/03/2026

Viața care e menită pentru tine devine tot mai palpabilă, cu fiecare alegere curajoasă pe care o faci.

Mi-am strâns și eu curaj (în această perioadă cam provocatoare din punct de vedere economic) să aleg să mă formez pe mai departe și să merg la un curs de perfecționare, în grup restrâns și alături de o profesoară foarte experimentată, Maggie Gill, în Anglia. Voi lipsi doar o săptămână de la cabinet, dar sper ca această săptămână să mă ajute să fiu mai capabilă să vă ajut de câte ori aveți nevoie. Pentru a fi un terapeut bun, trebuie să te tratezi, să te deschizi către alții care au mai multă experiență și cunoaștere, să înveți, să împărtășești, să călătorești, să ieși din coconul tău, de pe potecile bătătorite...

Dacă mai dorește cineva terapie înainte de 16 martie, vă mai pot primi mâine (vineri 6 martie) sau sâmbătă (7 martie), în limita locurilor disponibile.

04/03/2026

😳 Astăzi, ai acces la atât de multe opțiuni de sănătate și îngrijire, încât poate fi chiar obositor să faci o alegere. Să înțelegi ce ai nevoie, ce te poate ajuta, ce e mai mult marketing sau ce e și ce nu e cel mai benefic tratament pentru tine acum.

😊 Alege Terapia CranioSacrală ca sprijin și ajutor în a fi „așezat”, relaxat, armonizat cu corpul tău. Pentru că indiferent ce faci și cm te îngrijești, toate vor funcționa de 100 de ori mai bine, dacă Sistemul tău Nervos Central este pe modul de relaxare și vindecare. Nu înseamnă că nu vei putea fi atent sau alert, dimpotrivă, atenția ta se îmbunătățește prin terapia CranioSacrală. Îți vine însă mai ușor să faci trecerea de la alertă la relaxare și invers, astfel încât, după momente tensionate sau de presiune la muncă sau în relații, să te poți recupera mai repede și să revii la starea ta de bine.

🌱 O singură ședință de terapie CranioSacrală, pentru mine, face cât 6 ore de somn adânc sau o oră de meditație profundă. Este regenerantă, mă ajută să mă simt din nou conectată la energia vieții din mine și să am resurse pentru toate provocările vieții de zi cu zi.

Te aștept cu drag să încerci și tu!

Silvia

27/02/2026

🤷🏻La ce te poate ajuta Terapia CranioSacrală?

Chiar dacă nu tratăm simptomele, ci corpul ca pe un întreg, lăsându-l să ne ghideze către cauza sau con-cauzele problemelor de sănătate, putem enumera câteva afecțiuni în care terapia CranioSacrală este recomandată în mod deosebit.

Deoarece lucrăm, prin manipularea blândă a oaselor, pe „primul înveliș” al Sistemului Nervos Central (membranele meningeale), Terapia CranioSacrală ajută cu precădere în afecțiuni care țin de Sistemul Nervos Central. Astfel, s-a dovedit de mare ajutor în:

✅Migrene, dureri de cap
✅Dureri cronice
✅Probleme de coordonare motorie
✅Tulburări ale Sistemului Nervos Central
✅Probleme ortopedice
✅Traumatisme craniene, contuzii
✅Alzheimer
✅Traumatisme ale măduvei spinării
✅Scolioză
✅Sarcină, naștere, post-partum
✅Dificultăți sau provocări legate de dezvoltare la copii
✅Probleme legate de învățare, ADD, ADHD
✅Autism și procesare senzorială
✅Epuizare cronică
✅Dificultăți emoționale, depresie
✅Stres și tensiune
✅Fibromialgie și alte tulburări ale țesutului conjunctiv
✅Sindromul articulației temporo-mandibulare, bruxism și alte probleme dentare
✅Vertij, acufene, tinnitus
✅Afecțiuni imunitare
✅Tulburarea de stres post-traumatic
✅Disfuncții sau sechele post-chirurgicale
✅Dificultăți legate de somn, insomnie
✅Tratament complementar în cancer

Dacă ți-ai regăsit propria durere sau provocare în lista de mai sus, poate că există posibilitatea să îți ameliorezi semnificativ starea de bine și calitatea vieții.

Dacă nu, atunci terapia CranioSacrală poate fi un mijloc de a te ajuta să te relaxezi, să dormi mai bine, să te conectezi la propriul corp/propria lume interioară și să devii mai senin.

În vremurile stresante și instabile pe care le trăim, fă din corpul tău, din starea ta interioară, un spațiu sigur și armonios, în care să te simți bine!

Te aștept cu drag!

www.silviatoma.ro
Terapie CranioSacrală și Eliberare SomatoEmoțională - nivel avansat
Experiență de 15 ani

25/02/2026

Bună dimineața! Miroase puțin a primăvară , păsările ciripesc de zor și ne bucurăm deja de soare și cer senin :-)

Dacă resimți schimbările de vreme cu diferite neplăceri sau dureri in corp, de la dureri de articulații, dureri de cap, tensiune, la sensibilitate mai mare la răceli și viroze, terapia CranioSacrala te poate ajuta să treci mai bine prin această perioadă!
Am avut clienți cu artrită reumatoidă sau alte afectiuni sistemice inflamatorii care au venit deseori la terapie, atunci când vremea îi afecta, iar durerile li se ușurau mai bine decât de la analgezice. Ba chiar puteau reduce din medicamente, acolo unde se putea și mereu cu acordul doctorului.

Terapia CranioSacrală întărește sistemul imunitar. Însă nu o face în mod mecanic. La cei cu boli autoimune, inflamația cronică și durerea se reduc, chiar dacă afecțiunea nu dispare complet. La cei cu un sistem imunitar "normal", acesta își face treaba mai bine și mai usor. De fapt, terapia craniosacrală ajută la reglarea tonusului vagal (odihnă, digestie, recuperare), ceea ce reduce inflamația cronică, iar prin lucrul pe tensiunile din fascie, ajută lichidele din corp să circule mai bine - fie că e vorba de sânge, limfă sau lichidul cefalorahidian.

De când folosesc și remediile florale Bach, recomand cu drag si remediul Walnut (nuc) pentru adaptarea la schimbare, fie că schimbarea este una exterioara, ca cea a vremii sau anotimpurilor, fie că trecem printr-o perioadă de schimbări, pe orice plan. Walnut este bun atunci cand călătorim, cand ne schimbam locul de muncă, ne mutăm sau trecem printr-o despărțire, când corpul se transformă, la pubertate sau menopauză/andropauză. Ne dă stabilitate sau centrare in cine suntem noi cu adevărat, iar astfel, funcționează ca o protecție la influențele celor din jurul nostru. Este deci bun și pentru cei prea sensibili sau empatici, influențați cu ușurință de starea celor din jur. Este minunat și pentru terapeuți sau orice profesie în care se lucrează mult cu oamenii, pentru a ne ajuta să nu preluam din încărcătura lor emoțională.

Dacă dorești să afli mai multe, sunt aici, la un mesaj distanță. Vă astept cu drag să incercati terapia CranioSacrală și să pășiți în primăvară cu toate pânzele sus!

Zi frumoasă și însorită în continuare !

21/02/2026

În pauza forțată, impusă de vremea de afară - viscol, ninsoare, drumuri greu accesibile - e o ocazie bună să studiez în plus și să reflectez la ce pot face, pentru a vă susține mai bine în terapie.

Sunt două lucruri impotante, atunci când dorești să fii un terapeut mai bun: studiul concret și lucrul cu sine.

1. Studiul sau învățarea continuă: să revii la materie, să citești cărți noi, să recitești manualele de curs, să mergi la cursuri.

În acest sens, sunt foarte încântată că am început să particip la programul de mentorat al unei profesoare cu vastă experiență, Susan Steiner, terapeut ocupațional și profesor de terapie CranioSacrală de la nivelul 1 până la avansat, care l-a cunoscut personal pe Dr. Upledger. De circa trei săptămâni, de când urmez programul ei de mentorat, simt că sunt din nou mai aliniată, conștientă și prezentă în timpul ședințelor, iar clienții mei primesc tot ce pot oferi mai bun. Mulțumesc, Susan, pentru ajutorul tău concret! În plus, m-am înscris la un curs la care voi participa in martie si care mă va ajuta să rafinez felul meu de a facilita ședințele de terapie.

2. Lucrul cu sine - inclusiv odihnă, recuperare, vindecare, sport, mers la terapie - pași concreți de grijă de sine și dezvoltare personală. Nu putem fi terapeuți buni, dacă avem bateriile descărcate sau suntem deja epuizați, dintr-un motiv sau altul. Altfel, ce fel de exemplu le dăm clienților noștri? Sigur, niciodată nu vom fi perfecți - nici perfect sănătoși, nici perfect disciplinați sau perfect capabili, dar asta ne face oameni, ca și cei care vin la noi. Însă tot ca ei, trebuie să facem tot ce ne stă în putință pentru a fi stăpâni pe ceea ce putem influența în bine în viața noastră.

Cum mi-a împărtășit recent o colegă terapeut din ceea ce a citit într-o carte, contrarul victimei este creatorul. Dacă dorim să ieșim din tiparul de victimă, atunci să intrăm în Creator: devenim astfel conștienți de ce putem face ca să ne fie mai bine. Si luăm puterea in mâinile noastre, trecand de la idei, visuri, teorie, la acțiune. Pas cu pas, poate nu cu schimbări radicale, ci cu mici obiceiuri bune, hranite zi de zi, pentru ca doar ceea ce facem constant aduce rezultate.

În fond, și dr. Upledger spunea că scopul terapiei nu este vindecarea, ci autoconștientizarea. A deveni mai conștienți de ființa noastră, de cm trăim și ce se petrece în noi în diferite momente, ne ajută să devenim, din ce în ce mai mult, creatori în viața noastră (sau Co-Creatori, alături de divinitate) și să ne luăm destinul în mâini. Un om mai conștient este un om mai vindecat.

Vă aștept cu drag din nou la cabinet, de luni încolo, pe drumuri cât mai libere și deschise!

16/02/2026

Cu cât e mai multă ură sau dezbinare, cu atât mai mult avem nevoie să revenim la iubire, liniște interioară și centrare!

Terapia CranioSacrală te poate ajuta în acest sens. Te reconectează la starea de liniște și armonie din adâncul ființei tale. Îți ajută Sistemul Nervos Autonom să se regleze, să treacă de la reacția automată de lutpă, fugă sau încremenire la starea de odihnă, relaxare, refacere și vitalitate. Te reconectează în acest fel la medicul tău interior, la puterea ta divină, la resursele tale, astfel încât să poți face din nou față tuturor provocărilor, fără a te pierde în ele.

Când ești relaxat, îți revine încrederea și sentimentul că ești capabil de mult mai multe decât ți-au dictat fricile tale!

Ai nevoie doar să îți amintești acest lucru, din când în când, iar eu sunt aici pentru a te ajuta ❤️

The world needs love more than ever right now.

Not the kind of love that is packaged, purchased, or performed. Not the kind that exists for a photo, a post, or approval from others. But real love. Living love. Embodied love.

Love was never meant to be something we buy or display. It is something we become.

Love is presence.

Love is kindness in ordinary moments.

Love is compassion for strangers.

Love is gentleness with ourselves.

Love is the energy we choose to bring into every interaction.

When we live from love, we change the collective energy of this world.

You don’t need a partner to celebrate love.

You don’t need a special occasion to express love.

You don’t need to announce love online for it to be real.

You can send love right now.

Through your thoughts.

Through your actions.

Through your presence.

Today, I invite you to join me in something simple but powerful:
Let’s consciously send love into the world.

To the people we know.

To the people we don’t.

To the planet that holds us (that doesn't need to be polluted by more disposable gifts in landfills).

To ourselves.

This is the kind of love that heals.

This is the kind of love the world is asking for.

Happy Valentine’s Day.

16/02/2026

Amintiri din 2018, de la cursul de Eliberare SomatoEmotionala 2 (practic nivelul 4 de formare la noi, la cranio), de la Lido di Ostia, Roma. Un curs minunat ținut de profesoara noastră dragă, Patricia Quirini!

Pentru mine, cursurile acestea de formare au reprezentat ca un „înainte” și „după”. M-au propulsat înainte și am început să mă simt cu adevărat terapeut abia după nivelul SER1 (SomatoEmotional Release 1). Sunt câteva zile pline de lucru cu sine, în echipă, de lecții aprofundate împreună și de ghidare concretă și bine gândită.

Cunoscându-mi locul și limitele, fără a intra în psihoterapie sau în a da sfaturi, am învățat să susțin persoana cu ce are nevoie aici și acum, concentrându-mă pe facilitare, împuternicire și întrebări deschise, atunci când se simte că sunt de ajutor.

De aceea, indiferent cât de personal sau sensibil este un subiect, niciodată nu intrăm cu bocancii peste om - mereu parcurgem atent, cu blândețe, cu deschidere, calea spre vindecare. Cât spui în cuvinte și cât trăiești în interior, în timpul ședinței, este la latitudinea ta. Dă-ți voie, însă, să lași să apară, din corp, din subconștient, orice are acum nevoie de vindecare, fie că e fizic sau emoțional.

Vă aștept să încercați!

13/02/2026

🦉 Deseori, în timpul terapiei, se creează ca o deschidere către nonconștientul nostru - fie că este sub- sau supraconștientul, Sinele Superior, Sufletul, intuiția, înțelepciunea din noi sau oricum am dori să îi spunem. Cert este că apare o posibilitate de a conștientiza ceva de care nu eram conștienți. De a simți sau a percepe ceva nou. De a realiza ceva, de a înțelege ceva, de a vedea lucrurile în altă lumină...

✅Când se întâmplă această conexiune cu o parte profundă și autentică din noi, ritmul craniosacral îmi dă clar semnalul că e relevant, oricât de stupid poate să i se pară minții noastre raționale.

🎨 De exemplu, am avut persoane care au văzut în timpul terapiei culori, forme geometrice, linii care se mișcau, un punct mic, o pată, o imagine/un simbol. Alteori le reapare fața unei persoane cunoscute, sau un loc în care au mai fost. Se poate să simtă mirosuri de mult uitate, sau să aibă percepții auditive. Poate că creierul procesează în acest fel amintiri mai vechi. Însă se poate și ca, prin imagini și culori, Medicul Interior să le transmită următorul pas în vindecarea lor. Imaginile interioare (cele pe care le vedem când avem ochii închiși) nu sunt niciodată din emisfera stângă, ci din cea dreaptă, care ține de creativitate, intuiție, imaginație. Iar când vine vorba să le interpretăm, eu ca terapeut trebuie să rămân facilitator - nu există o semnificație fixă, ceea ce poate fi drăguț pentru mine, poate fi înfricoșător pentru altcineva. Ce înseamnă pentru tine acest galben? Cum te face să te simți? Îți amintește de ceva? Ce simți acum, în timp ce îl vezi? Acestea sunt întrebările, urmate de liniște, spațiu de procesare, respect pentru orice percepi.

❓Și chiar dacă nu avem un răspuns clar despre ce înseamnă toate acestea, experiența în sine ne deschide orizonturile interioare. Știți senzația aceea de gânduri repetitive, obositoare, când cauți o soluție la o problemă și nu reușești să îi dai de cap? Ei bine, exact atunci avem nevoie de emisfera dreaptă! Emisfera stângă poate să te ducă doar de la A la B, dar emisfera dreaptă te poate duce oriunde. Te scoate din tipar, din paralizia aceea de la prea multă analiză, din rigiditate și fixație, și te deschide spre noi posibilități.

☀️Așa că atunci când, în următoarea ședință, poate ți se pare stupid sau ciudat că vezi ceva fără un înțeles clar, bucură-te de experiență. Și Einstein a recunscut că, pentru a ajunge să scrie formula vitezei luminii, și-a imaginat cm călărea o rază de lumină prin Univers...

Eu voi fi prezentă să vă țin spațiul, să vă susțin corpul fizic și să vă ajut astfel să ancorați acea experiență în corpul vostru, cu orice aveți nevoie aici și acum.

Vă aștept cu drag!

10/02/2026

Unii oameni încă au convingerea că dacă îți face bine, trebuie să doară. Că pentru a te vindeca, nu se poate să nu doară... Iar când simt pentru prima dată atingerea din CranioSacrală, nu le vine să creadă că este mai mult decât energie. Și totuși, cu atingerea de 5 grame, cu blândețe, atenție, simț tactil bine antrenat și „ascultare” a țesutului de sub mână, producem schimbări de lungă durată în corp. Fascia începe să se „deschidă”, să se reașeze într-un mod mai bun, să elibereze tensiuni vechi de zeci de ani, iar organele interne, nervii, mușchii, vasele de sânge, ajung să fie mai libere și mai bine deservite de lichidele din corp.

Puterea atingerii noastre blânde este că nu trezește rezistența musculară. O atingere mai puternică - și nu contest că uneori, și aceasta are beneficiile ei, desigur - trezește totuși o apărare din partea corpului. Poate ați simțit la un masaj mai puternic că vă doare atât de tare, încât vă încordați și mai mult sau strângeți din maxilar, în loc să vă relaxați? În timp ce terapeutul spune „las că e bine să doară...”

Noi în terapia CranioSacrală nu căutăm să aducem și mai multă tensiune acolo unde deja este suficientă. Venim cu o atingere non-invazivă, de 5-10 grame, care să poată percepe un ritm atât de subtil precum ritmul craniosacral. Dar, pe de altă parte, atingerea blândă poate trezi și ea tot felul de dureri sau rezistențe: emoții neplăcute, legate de vulnerabilitate, traume și răni vechi adânc ascunse de fascie. În plus, pot să apară chiar și dureri fizice, doar pentru că ajutăm persoana să se reconecteze la corpul ei, care poate a fost dat pe „silențios” de către mintea rațională, blocată în stres, iar acum, aceste dureri se vor ascultate. Nu vă descurajați, terapia CranioSacrală nu face niciodată rău, ci doar scoate la suprafață ceea ce are nevoie să fie vindecat.

Întotdeauna, durerile văzute și observate cu compasiune în terapie, încep să se dizolve sau transforme în altceva - un mesaj, o conștientizare, o detoxifiere, o nouă stare fizică și emoțională, mai bună decât cea precedentă terapiei. Aveți încredere în puterea atingerii blânde - precum apa, ea poate muta munții...

www.silviatoma.ro
Soulful CranioSacral Therapy - Terapie CranioSacrală cu Suflet

08/02/2026

🫶🏻Diafragma toracică, sau apertura toracică superioară, este zona în care se pot acumula numeroase tensiuni fizice, dar și, sau mai ales, emoționale. Înainte de a lucra la cap, este important să eliberăm diafragma toracică.

➰De ce o numim diafragmă? Deoarece aici, la fel ca la alte treceri de la o cavitate la alta a corpului, fascia este dispusă și longitudinal, formând ca un disc, ca o diafragmă, care sprijină și întărește trecerea de la torace la gât. De aceea se și pot acumula multe tensiuni, iar dacă nu avem liberă circulație pentru sânge și limfă în această zonă, orice eliberare pe care o producem la nivelul capului poate să se lovească de un „obstacol” sau „blocaj” aici, în zona de drenare, și să rezulte în dureri de cap sau amețeli. Nu degeaba, doctorul Upledger a gândit, pentru prima ședință de craniosacrală, o succesiune a tehnicilor de jos în sus - diafragma pelvină, diafragma respiratorie, diafragma toracică, diafragma osului hiod (la gât), și abia apoi tehnicile craniene. Nu vom obține rezultate bune la cap, decât dacă lucrăm și trunchiul, deoarece 80% din restricțiile craniene provin din afara craniului, respectiv din corp.

Spre exemplu, dacă am suferit o căzătură pe umăr sau pe coaste, cândva, de mult, iar fascia din jurul claviculei a rămas prea rigidă sau tensionată, ea poate obstrucționa puțin din spațiul arterei carotide, ceea ce limitează aportul de sânge arterial către cap. Dacă eliberăm fascia de aici, obținem o îmbunătățire și la nivelul craniului.

⛓️‍💥În același timp, când așez chiar și foarte ușor mâna pe stern, multe persoane simt o greutate și neplăcere, de parcă le vine greu să respire. Acest lucru indică de cele mai multe ori o încărcătură emoțională, iar primul pas pentru a deschide calea de exprimare, cm îi spunea dr. Upledger, este eliberarea diafragmei toracice. Cu cât ajutăm persoana să se descarce, să vorbească despre ce simte, ce o doare, ce a păstrat aici (și pot să apară amintiri sau emoții dureroase, legate de răni emoționale, tristețe, jale, singurătate sau frica de a nu fi rănit în dragoste), cu atât mai ușor se va simți pieptul și mai liber va începe să respire persoana.

🌈Nu putem forța acest proces, desigur, fiecare om procesează cât poate, iar importante nu sunt cuvintele în sine, ci rezonanța lor în țesut. Omul poate chiar și doar să suspine și să plângă în tăcere, fără nici un cuvânt, iar pieptul să se elibereze de tensiuni. Oricum ar fi, primul pas este mereu eliberarea tensiunilor din fascie, din fizic, cu blândețe și respect pentru tot ce ține cutia toracică în sine, din punct de vedere emoțional... Cu cât ne este corpul mai „deschis”, cu atât mai lin se așează sau disipează și trăirile noastre emoționale. Căci nu putem separa corpul de emoții, psihicul de fizic. Câtă vreme trăim, cele două se întrepătrund, și nu știm niciodată unde se termină corpul și unde începe mintea sau sufletul ♥️