What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:30 Tuesday 08:30 - 20:30 Wednesday 08:30 - 20:30 Thursday 08:30 - 20:30

Psih. Livia Caciuloiu

Home
Romania
Bucharest
Psih. Livia Caciuloiu

Psihoterapeut specialist, acreditat international in Iopt si EMDR, www.liviacaciuloiu.com
(1)

www.liviacaciuloiu.com
Ghidez profesionistii catre autonomie sanatoasa si identitate autentica
Expert acreditat international , , -EMDR

27/08/2025

Nimic nu este mai toxic decat rusinea de a cere ajutor si frica de a nu parea un profesionist slab.

Este sanatos sa recunoastem oportunitatile sanatoase de crestere.

Iar eu te invit sa cresti si sa infloresti din toamna, alaturi de mine.

Inscrie-te in lista de asteptare iar din 1 septembrie primesti cu prioritate oferta Programului de mentorat!

26/08/2025

"Livia, vreau sa reusesc sa am si eu un program ca al tau. Ador ca lucrezi cu pauza miercurea, ca ai vinerea libera si ca weekend-urile le ai pentru tine.
Ador ca ai hobby-uri si investesti in ele si ca ai si proiecte profesionale care merg. Cum mentii echilibrul?"

Raspunsul?

Focusul meu nu este pe echilibru, ci pe:
- nevoile mele si
- prioritatile mele profesionale.

Balansul intre proiecte personale si profesionale se intampla de la sine cand nu intri in conflict cu tine:

- cand ai grija la ritmul de lucru,
- cand iti iei pauzele necesare,
- cand iti ingrijesti corpul si sanatatea mentala.

Ajungi sa lucrezi prea mult (si sa iti invadezi viata personala cu asta) doar atunci cand nu ai constienta nevoilor si prioritatilor tale.

Asadar, de aici incep.
Si asta lucrez si alaturi de oamenii mei din mentorat.

Mai sunt doar cateva zile si incep inscrierile. Esti gata?

22/08/2025

Tu dai valoare vietii tale:

Cand te iei in serios.
Cand iti împlinești nevoile.
Cand iti îngrijești corpul, emoțiile si mintea totodată, fara sa faci clasamente.
Cand te poziționezi corect si sănătos in relatii (corect nu inseamna mereu sanatos, grija mare).
Cand iti tratezi profesia ca pe extensia identității tale.

Tu esti prima persoana care te valorizează azi.

Întoarce-te la tine si observa: cm o faci?

18/08/2025

Devine din ce in ce mai greu sa discerni intre marketing si calitate reala.

Este o vorba nerostita, ca unde foamea de bani e mare, principiile sunt putine. Iar cei care platesc cu echilibrul psiho-emotional si cu banii sunt oamenii care cauta ajutor.

Ce vreau sa spun cu aceasta postare?

1. Daca esti la inceput in cariera, este complet ok sa te prezinti asa. Si eu am trecut pe acolo- de fapt TOTI, cei care azi lucram in cabinete, am trecut pe acolo.
Nu este o rusine! Este ok sa spui "Sunt la inceput si vreau din inima sa ajut" decat sa iti construiesti o imagine de expert si sa pretinzi ca esti unul.✨️

2. Daca ai ani de practica deja in spate, este complet ok sa ramai realist si sa spui si cand nu stii. Este chiar deontologic.
Eu zic mereu: am lucrat ani la rand cu copii si familii in procese individuale insa azi nu o mai fac. Nu imi e rusine sa spun asta si nici sa recomand colegi care fac asta excelent.
Este o dovada de etica, nu o vulnerabilitate. ✨️

3. Cand iti formezi un discurs public, incepi sa apari pe social media si chiar sa lucrezi cu echipe de marketing, nu uita ca TU ramai direct responsabil de mesajele pe care le transmiti.✨️

Transmiti mesaje cu magia transformarii in 3 pasi? Raspunzi profesional. 🚫

Sau mesaje in care creezi panica in randul clientilor ca sa cumpere de la tine? Raspunzi profesional.🚫

Sau concepi programe, produse sau servicii corect dpdv tehnic, insa in care promiti transformari imposibile si care nu tin de tine? Tu raspunzi profesional.🚫

Profesia ta, practica ta, modul in care vorbesti public- toate vorbesc despre tine, ca profesionist.

Este complet ok sa vorbesti despre ceea ce faci, daca respecti confidentialitatea* si iti asumi limitele profesionale si deontologia.

*Pentru ca nu, nu este ok din perspectiva mea sa scriem povesti din cabinet, sub pretextul "mi-a dat acordul".

Stiu ca postarea asta va starni colegi si oameni.
Eu stau alaturi de ea. 🌱

Pentru ca stiu ca se poate sa vorbesti despre tine profesional si clar, sanatos fara sa incapci confidentialitatea, fara sa te ambalezi ca un pom de Craciun in tehnici de marketing si vanzare, fara sa iti scrie chatcpt texte si postari.

Tu ce crezi, se poate?

15/08/2025

Ești obișnuit/x sa oferi- mult mai mult decât să primești.

Ție îți ceri multe. Știi ca poți. Ai mereu resurse.

Însă la final de zi, ai nevoie de o privire caldă.
De un cuvânt înțelegător.
De o îmbrățișare din care sa simți cm contezi cu adevărat.

Ai nevoie de Blândețe.

Oferă-ți blândețe și ție. Ai atâta blândețe în tine!
Iar dacă faci asta, vei vedea că este vindecătoare. 🤍

14/08/2025

Cand lumea se clatina, cm esti pe interior devine extrem de important.💡
De aceea, crizele ne arata ✨️cat de pregatiti si stabili psihologic eram deja:

- unii se pierd,
- altii se imbolnavesc,
- iar unii cresc.

Nu pentru ca le este usor, ci pentru ca
- stiu deja cm sa lucreze cu sine sanatos si
- au avut resursele interioare care i-au tinut ancorati, lucizi si capabili sa aleaga bine pentru sine.

💡Rezilienta, autonomia si claritatea mentala sunt cele trei repere psihologice care decid cine creste si cine se prabuseste.

Citeste intrebarile de azi si verifica: ce poti incepe sa faci pentru tine cu prioritate?🌱

14/08/2025

Când te-ai obișnuit cu resemnarea și nedreptatea, riști să nu primești oportunitățile din fața ta.

Unii oameni sunt obișnuiți cu resemnarea.
Au luptat, au mucit pe cont propriu, au făcut compromisuri și s-au ridicat de jos.
Au muncit singuri și rareori au primit susținere necondiționată.
Acești oameni nu mai cred în oameni.

Acești oameni au învățat că trebuie să se sustină singuri. Să se valideze, să se ancoreze, să se crească.
Și-au dezvoltat atuuri, adaptări, soluții, resurse.
Au învățat să stea cu mult disconfort. Și nu și-au pierdut speranță de mai bine.

Cunosc mulți asemenea oameni. Îi admir.
Și eu am fost acolo și ne recunoasem adeseori de la distanta.

Și stiu că toate resursele personale uneori, din păcate, nu sunt suficiente pentru a avea o viață liniștită.
Pentru că tot exista activare, tot exista vigilenta, tot apare anxietatea și singurătatea.

Pentru profesioniștii cu multe resurse am deschis înscrierile în Masterclass-ul Ancorat.
Te învăț să lucrezi cu tine și iți ofer reperele de baza pentru asta.

Citește in site liviacaciuloiu.com/masterclass-ancorat/ detaliile și obiectivele pe care le ating și vino să lucram împreună!

Te susțin, te împuternicesc, te înțeleg. Și cred tare mult în tine!

12/08/2025

Cum se aplica Teoria traumei orientată spre identitate (IoPT) in lucrul cu obiective psihoterapeutice din sfera profesională?

Am raspuns afirmativ invitației Editurii Herald si am scris un articol pe aceasta tema si sper sa aducă inspiratie si claritate.

Ai link in primul comentariu 🌱

12/08/2025

Dincolo de tehniciile pe care le poti aplica pentru o productivitate mai mare, exista ceva care te poate bloca in proces:

structura ta de personalitate.

💡Iata cum:

Structura de personalitate din momentul X este ca o casa, care s-a cladit si a crescut natural, in contact cu mediul de pana atunci.

Structura ta este aparte de altele: are unele intarituri si adaosuri si nu permite orice modificare.

🌱 Are sens pana aici?

💡 Exista mecanisme de protectie, zone unde poti creste cu usurinta si zone care permit iesirea din confort.

Nu poti creste oricum, in orice ritm sau directie, pentru ca structura nu permite.

Insa daca stii cm sa intervii, poti reconstrui si dezvolta teritoriul din interiorul tau.

💡 De aceea, psihologia de performanta aplicata de un non-psiholog psihoterapeut practician ofera insight, insa nu schimbare in structura.

Adica vei intelege despre obiceiuri noi, insa nu le vei putea aplica pe toate. Pentru ca structura nu permite. Nu asa.

Citeste in carusel ce este si ce nu este psihologia de performanta si doua exemple foarte simple unde se aplica punctual. ✅️

🌱 Te-a ajutat? Lasa-mi in comentarii sau in privat daca vrei sa continui luna aceasta cu informatii pe acest subiect, care sa te ajute in procesul tau. 🌱

11/08/2025

Spre ce anume, important pentru tine, îți poți canaliza energia azi?

Poate ca scopurile tale de azi nu vorbesc despre tine, ca adult.
Poate vorbesc despre ce aveai nevoie in copilarie,
Despre ceea ce isi doreau parintii tai pentru tine,
Despre ce au vazut in tine profesorii sau mentorii tai,
Despre ce se valideaza in societate.

Insa toate cele de mai sus nu te implinesc, daca nu sunt coerente si cu ceea ce este, cu adevarat important pentru tine AZI.

Asa ca este firesc:

NU poti avea motivatie pentru ceea ce nu te implineste... azi.

Rezonezi cu asta?

Lasa-mi raspunsul tau in likes sau comentarii!

08/08/2025

Story time!
Azi, despre echitatie si ganduri de insuficiență profesionala 🌱

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:30
Tuesday	08:30 - 20:30
Wednesday	08:30 - 20:30
Thursday	08:30 - 20:30

Website

http://www.liviacaciuloiu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Livia Caciuloiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.