Lupuleac Claudia - Cabinet Individual de Psihologie

16/11/2025

Adevăr psihologic ✨

Fiecare om poartă în sine puterea de a se schimba.
Uneori, nu lipsa de voință ne blochează… ci lipsa oamenilor potriviți care să creadă în noi atunci când noi nu mai putem.

Când întâlnești pe cineva care te sprijină, te ascultă și îți reconstruiește încrederea că ești capabil — se activează resurse pe care nici nu știai că le ai.

Schimbarea începe în tine, dar înflorește lângă oamenii potriviți. 🌱✨

01/11/2025

🔍 Disforia la respingere – o rană invizibilă în ADHD

Mulți asociază ADHD cu neatenția sau impulsivitatea, dar un aspect adesea trecut cu vederea este disforia la respingere – o durere emoțională acută resimțită în fața criticii, a dezaprobării sau a respingerii percepute.

Această reacție nu este „o simplă sensibilitate”, ci o caracteristică neurobiologică a ADHD-ului.
👉 O privire dezamăgită, o remarcă neutră sau tăcerea cuiva pot declanșa o avalanșă emoțională: rușine, furie, anxietate, retragere.

🧠 Disforia la respingere este:
– bruscă și intensă
– declanșată adesea de lucruri minore
– greu de controlat în lipsa autoreglării emoționale

📌 Ce poți face dacă te regăsești?
– Observă tiparele: „Mă simt respins/ă. E real sau interpretat?”
– Exersează tehnici de reglare emoțională (pauză, respirație, jurnal)
– Începe un proces terapeutic axat pe restructurare cognitivă (CBT, REBT)
– Caută sprijin în relații bazate pe validare, nu pe perfecționism

💬 Persoanele cu ADHD au o sensibilitate profundă la respingere, dar și o capacitate mare de empatie și autenticitate – atunci când se simt în siguranță.

⸻

18/10/2025

01/10/2025

16/09/2025

❌ Mit vs. Realitate în terapia întârzierii de limbaj

În ultimii ani, au apărut tot mai multe oferte de „tratamente miraculoase” pentru copiii cu întârziere de limbaj – brain mapping, neurofeedback, aparate „care resetează creierul” sau „antrenează undele cerebrale”.
➡️ Din păcate, știința nu susține eficiența acestor metode în dezvoltarea limbajului la copii.

🔬 Studiile clinice și ghidurile internaționale arată clar că întârzierea de limbaj NU se recuperează prin aparate sau proceduri „magice”.
✔️ Progresul real se obține prin:
• logopedie bazată pe metode validate;
• terapie de stimulare a comunicării și a jocului;
• implicarea familiei în activități zilnice de stimulare a limbajului.

👉 De ce să evităm terapiile „miracol”?
• costă mult și consumă timp prețios;
• creează așteptări false pentru părinți;
• amână accesul copilului la intervenții logopedice eficiente.

💡 Recomandarea specialiștilor: dacă un copil are întârziere de limbaj, cel mai bun drum este evaluarea logopedică și psihologică, urmată de un plan personalizat de terapie.

🔵 Să ne bazăm pe știință, nu pe promisiuni fără fundament!