Psiholog Dr. Lupuleac Claudia - Cabinet individual de psihologie

07/12/2025

Azi, am susținut unul dintre worshop-urile Conferinței Naționale de Psihologie - ASCIP Sibiu, aflată la ediția a XIX-a.

🌱Scopul acestui workshop a fost de transmite colegilor psihologi cu drept de liberă practică ca evaluarea logopedică realizată corect și complet reprezintă primul pas spre un diagnostic precis și o intervenție terapeutică eficientă. Fiecare copil are un ritm propriu de dezvoltare, iar dificultățile de limbaj pot avea cauze multiple – de la întârzieri simple, până la tulburări complexe ce necesită intervenție specializată.

❗Un diagnostic corect NU se poate pune „din auzite”, pe baza unor observații rapide sau a unor comparații cu alți copii. Este nevoie de instrumente specifice, observație clinică, teste standardizate și expertiza unui specialist.

20/11/2025

🎓✨ Un capitol important s-a încheiat!

Astăzi am susținut cu succes teza mea de doctorat:
„O abordare rațional-emotivă și comportamentală pentru creșterea toleranței la frustrare la profesorii de gimnaziu”.

Această lucrare marchează pentru mine o etapă de creștere profesională și personală, dar aduce și câteva premiere importante în domeniul psihologiei din România:

🔹 Prima validare națională a unui instrument științific pentru măsurarea toleranței la frustrare (Frustration Discomfort Scale);
🔹 Prima intervenție REBT aplicată profesorilor de gimnaziu din România, dezvoltată special pentru a-i sprijini în gestionarea presiunilor emoționale și profesionale;
🔹 O îmbinare autentică între psihologia clinică și psihoterapia rațional-emotivă și comportamentală, cu rezultate aplicabile direct în școli.

Sunt profund recunoscătoare tuturor celor care mi-au fost alături – profesori, colegi, mentori și tuturor celor care au crezut în mine. 🙏💛

🔬📚 Drumul nu se oprește aici. Sper ca această contribuție să deschidă noi direcții de intervenție în sănătatea emoțională a cadrelor didactice și să devină un pas real spre un mediu educațional mai echilibrat și mai sănătos.

Mulțumesc tuturor pentru sprijin! 💐✨

16/11/2025

Adevăr psihologic ✨

Fiecare om poartă în sine puterea de a se schimba.
Uneori, nu lipsa de voință ne blochează… ci lipsa oamenilor potriviți care să creadă în noi atunci când noi nu mai putem.

Când întâlnești pe cineva care te sprijină, te ascultă și îți reconstruiește încrederea că ești capabil — se activează resurse pe care nici nu știai că le ai.

Schimbarea începe în tine, dar înflorește lângă oamenii potriviți. 🌱✨

01/11/2025

🔍 Disforia la respingere – o rană invizibilă în ADHD

Mulți asociază ADHD cu neatenția sau impulsivitatea, dar un aspect adesea trecut cu vederea este disforia la respingere – o durere emoțională acută resimțită în fața criticii, a dezaprobării sau a respingerii percepute.

Această reacție nu este „o simplă sensibilitate”, ci o caracteristică neurobiologică a ADHD-ului.
👉 O privire dezamăgită, o remarcă neutră sau tăcerea cuiva pot declanșa o avalanșă emoțională: rușine, furie, anxietate, retragere.

🧠 Disforia la respingere este:
– bruscă și intensă
– declanșată adesea de lucruri minore
– greu de controlat în lipsa autoreglării emoționale

📌 Ce poți face dacă te regăsești?
– Observă tiparele: „Mă simt respins/ă. E real sau interpretat?”
– Exersează tehnici de reglare emoțională (pauză, respirație, jurnal)
– Începe un proces terapeutic axat pe restructurare cognitivă (CBT, REBT)
– Caută sprijin în relații bazate pe validare, nu pe perfecționism

💬 Persoanele cu ADHD au o sensibilitate profundă la respingere, dar și o capacitate mare de empatie și autenticitate – atunci când se simt în siguranță.

⸻

18/10/2025

01/10/2025

16/09/2025

❌ Mit vs. Realitate în terapia întârzierii de limbaj

În ultimii ani, au apărut tot mai multe oferte de „tratamente miraculoase” pentru copiii cu întârziere de limbaj – brain mapping, neurofeedback, aparate „care resetează creierul” sau „antrenează undele cerebrale”.
➡️ Din păcate, știința nu susține eficiența acestor metode în dezvoltarea limbajului la copii.

🔬 Studiile clinice și ghidurile internaționale arată clar că întârzierea de limbaj NU se recuperează prin aparate sau proceduri „magice”.
✔️ Progresul real se obține prin:
• logopedie bazată pe metode validate;
• terapie de stimulare a comunicării și a jocului;
• implicarea familiei în activități zilnice de stimulare a limbajului.

👉 De ce să evităm terapiile „miracol”?
• costă mult și consumă timp prețios;
• creează așteptări false pentru părinți;
• amână accesul copilului la intervenții logopedice eficiente.

💡 Recomandarea specialiștilor: dacă un copil are întârziere de limbaj, cel mai bun drum este evaluarea logopedică și psihologică, urmată de un plan personalizat de terapie.

🔵 Să ne bazăm pe știință, nu pe promisiuni fără fundament!