Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani

11/04/2026

Urare de Paste
Octavian Paler

„Să nu dați voie nimănui să vă strice Sărbătoarea!
Întoarceți-vă cu fața spre cei care vă zâmbesc.
Mergeți să-i vizitați pe cei ce vă deschid ușile.
Răspundeți-le celor care vă scriu și nu vă supărați că nu primiți mesajele care nu vin.
“Veniți de luați lumină” este cea mai frumoasă chemare rostită vreodată.
Luați lumină pentru suflet , nu flacără pentru lumânare.
Degeaba avem cele mai bune mâncăruri pe masă dacă înghițim cozonacul cu noduri.
Degeaba am pregătit toate băuturile dacă paharul se umple de lacrimi.
Cam câte sărbători de Paște credeți că mai prindem ?!
Dumnezeu știe...
Dar astăzi suntem aici și o să facem din această sărbătoare una pe sufletul fiecăruia.
Fiți iubirea de care aveți nevoie.
Fiți inima în care vreti să vă păstreze ceilalți.
Fiți pacea pe care o căutați.
Fiți sărbătoare pentru voi si pentru cei care au nevoie de voi.
Nu lăsați bosumflații și nemultumiții să câștige.
Fiți bucurie dacă vreți să fie Sărbătoare!"

PAȘTE LUMINAT!

Cu drag,
Sara🩵🙏
www.psihologsara.ro

11/04/2026

Exista multa furie si agresivitate in fiinta umana, care abia asteapta sa iasa la suprafata si sa fie directionata catre ceva sau cineva din exterior. Unii oameni sunt nefericiti si isi doresc sa ii faca si pe altii sa se simta la fel. Uita-te in jurul tau si observa cat de usor reactioneaza oamenii cu furie si agresivitate si cata virulenta exista in exprimarea si comportamentele lor.

Rautatea, furia si agresivitatea provin in mare masura din faptul ca oamenii sunt nemultumiti de ei insisi, de vietile lor, sunt frustrati pentru ca traiesc in inchisori pe care si le-au construit singuri (la indemnul celorlalti si al societatii), ca isi investesc energia in lucruri care de fapt nu conteaza, ca traiesc pentru "gura lumii", ca fac compromisuri si sacrificii impotriva vointei lor, ca renunta la visurile lor s.a.m.d.

Un om inlantuit de propriile credinte limitative, de inchisoarea din mintea sa si de felul in care isi traieste viata, este un om nefericit, trist, frustrat, agresiv si plin de furie.

Un om care traieste in acord cu sine insusi, care isi creeaza o viata care sa il bucure si sa il implineasca, nu va avea in interiorul sau frustrare sau furie. El este un om calm, echilibrat din punct de vedere psihic si emotional, si care isi investeste energia in a crea si nu in a distruge sau a improsca venin in jurul sau.

Elibereaza-te de orice forma de inchisoare - din mintea ta sau din viata ta, traieste asa cm iti dicteaza constiinta si fii fericit!
Ursula Sandner

Alaturi de tine,
Sara💚
www.psihologsara.ro

08/04/2026

Să fii pozitiv tot timpul, chiar și atunci când ai probleme reale, poate fi o formă de evitare, nu o soluție. Este un mod de a trece peste dificultăți mascând starea de spirit cu un zâmbet. Din păcate, acest mod de abordare nu este sustenabil chiar dacă, uneori ne face să ne simțim mai bine pe moment. Nu putem pretinde ca totul este în regula atunci când, defapt, lucrurile în realitate nu stau așa. Nu putem continua să ne blocăm adevăratele sentimente asteptându-ne ca acestea să dispară. Nu vor dispărea! Vor crește și vor lua o amploare care va deveni imposibil de ignorat.
Concluzia: să încetam să ne mai prefacem că totul este bine atunci când nu este! Hai să ne recunoaștem adevăratele sentimente, să le acceptăm și să vedem ce este de făcut cu ele. Să fim sinceri cu noi înșine și unii cu alții...acesta este drumul pentru a găsi pacea interioara și fericirea!

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

02/04/2026

💙

💙 2 Aprilie – Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului 💙
Astăzi ne unim vocile pentru a crește conștientizarea și acceptarea persoanelor cu autism. Fiecare persoană este unică, cu propriile talente și provocări, iar înțelegerea și susținerea noastră fac diferența.
🔹 Încurajează incluziunea
🔹 Împărtășește empatie și respect
🔹 Învață să vezi lumea prin ochii celor cu autism
Împreună putem construi o societate mai înțelegătoare și mai primitoare pentru toți! 💙

29/03/2026

În ziua în care copilul își dă seama că adulții sunt imperfecți, el devine adolescent; în ziua în care îi va ierta, el devine adult iar atunci când se iartă pe sine, devine înţelept.
Alden Nowlan

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

28/03/2026

"Chiar şi cea mai întunecata noapte se sfârşeşte şi soarele răsare din nou".
Victor Hugo (Mizerabilii)

Nu iti pierde speranta!
Alături de tine,
Sara❤
www.psihologsara.ro

23/03/2026

Vine un moment în viață când te îndepărtezi de toată drama și de oamenii care o creează.
Te înconjori de oameni care te fac să râzi. Uiți de rău și te concentrezi pe bine. Îi iubești pe oamenii care te tratează cu bunătate și te rogi pentru cei care nu o fac. Vine un moment când îți dai seama că viața este prea scurtă pentru a fi altceva decât fericit. Pentru că a cădea face parte din viață, a te ridica înseamnă a trăi!
(José N. Harris)

O săptămână frumoasă!
Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

18/03/2026

"UBUNTU" ❤️

Ubuntu este o poveste foarte frumoasă din cultura africană. Un antropolog le-a propus copiilor africani un joc... A pus un coș cu dulciuri lângă un copac și i-a pus pe copii să stea la 100 de metri distanță. Apoi a anunțat că cine ajunge primul va primi toate dulciurile din coș. Când a spus „gata, porniți", știți ce au făcut acei copii? Toți s-au ținut de mână, au alergat împreună spre copac, au împărțit dulciurile în mod egal între ei, au mâncat dulciurile și s-au bucurat de ele. Când antropologul i-a întrebat de ce au făcut asta, ei au răspuns: „Ubuntu”. Ceea ce însemna - _"Cum poate cineva să fie fericit când ceilalți sunt triști?"_ Ubuntu în limba lor înseamnă - "Sunt pentru că suntem!" Un mesaj puternic pentru toate generațiile.
Să avem mereu această atitudine și să răspândim fericirea oriunde mergem.
Să avem o viață "Ubuntu"!

SUNT PENTRU CĂ SUNTEM !

Cu drag,
Sara🙏
www.psihologsara.ro

16/03/2026

Când se va termina furtuna, probabil că nici măcar nu vei ști cm ai trecut prin ea și cm ai reușit să scapi cu viață.
De fapt, nici nu vei fi sigur dacă s-a terminat cu adevărat.
Dar nu există nicio îndoială cu privire la un punct, și anume, faptul că tu, după ce ai ieșit din acel haos, nu vei mai fi același cu cel care a intrat în el.
(Haruki Murakami)

Alături de tine,
Sara🙏

08/03/2026

Dumnezeu a creat femeia și a durat destul de mult timp. Un înger l-a întrebat: „De ce durează atât de mult?” Acesta i-a răspuns: „Uite cât de complicat este. Trebuie să aibă mai multe părți mobile și, în același timp, să se miște grațios. Trebuie să fie capabilă să aibă grijă de ea însăși, să muncească optsprezece ore pe zi. Cu doar două brațe, trebuie să poată îmbrățișa mai mulți copii și să-i facă să le dispară durerea”. Îngerul a fost impresionat: „Este acesta un model standard? Dar nu se poate, odihnește-te, o vei termina mai târziu”. „Nu”, a spus Dumnezeu, „O termin astăzi și va fi preferata mea". Îngerul a atins-o pe femeie: „Doamne, ce delicată e! "-Da, dar este și foarte rezistentă. Pare fragilă, dar este foarte puternică. "Poate chiar să gândească?” întrebă îngerul. ~" Poate gândi și îi poate face și pe alți oameni să gândească". Îngerul a atins chipul femeii. „Doamne, dar e stricată! Îi curge ceva din ochi!" ~"Nu, a răspuns Dumnezeu, acestea sunt lacrimi". " Pentru ce sunt?" ~ "Pentru a exprima tristețea, iubirea, singurătatea, suferința, mândria". "Doamne, ești un geniu! Te-ai gândit la toate! Si e superbă". ~"O...da! Puterea ei poate uimi pe toată lumea. Poate să râdă când ar vrea să plângă, să zâmbească când simte că-i este frică, să îi ajute pe alții când ea însăși are nevoie de ajutor. Dar,...a oftat Dumnezeu, are un defect, iar dacă nu îl corectează ea însăși, își va distruge viața". "Care este acela?"~"Nu este conștientă de valoarea ei"...

La mulți ani!
Cu drag,
Sara⚘️

02/03/2026

Pentru a dobândi pacea interioară, trebuie să impăcăm gândurile si sentimentele: aceasta reconciliere este necesară pentru ca, la momentul potrivit, să ne indreptăm intr-o direcție sau alta, intregi. Găsirea păcii interioare reprezintă efortul de intregire, de unificare a propriei ființe.

O primavară fericită si senină va doresc!

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro