Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani

Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani Psiholog Sara Al-Kabbani (cod: 20994 ), Masterand în psihologie clinică și consiliere psihologica
(1)

Rolul meu este de a investiga, testa și de a pune diagnostic atât copiilor cât și adulților, abordarea mea diferă în funcție de problema și vârsta pacientului, de la tulburările emoționale ( explorarea sau gestionarea emoțiilor, conștientizarea experiențelor neplăcute din copilărie, înțelegerea și depășirea doliului, creșterea stimei de sine, ținerea sub control a anxietății, etc ) până la tulburările de personalitate, cognitiv-comportamentale ( dezvoltarea capacității de interacțiune socială, reducerea riscului de autovătămare și sinucidere, ținerea sub control a izbucnirilor impulsive etc ).

Cateodata ne confruntam cu ganduri nedorite, amintiri neplacute, imagini ce descriu fricile noastre sau ingrijorari cu p...
13/11/2025

Cateodata ne confruntam cu ganduri nedorite, amintiri neplacute, imagini ce descriu fricile noastre sau ingrijorari cu privire la viitor. Cand aceste episoade au loc, gandurile pot deveni recurente, in lipsa intentiei noastre ca acest lucru sa aiba loc. Recurenta acestor ganduri poate da nastere episoadelor de anxietate, ce cauzeaza la randul lor alte tulburari pe plan psihologic.
Nu lăsa gândurile negative sa preia controlul!
Gandurile tale iti creeaza viata!
Nu trebuie sa crezi tot ce-ți trece prin cap!

Va fi bine! 🙏

Alături de tine,
Sara🤍
www.psihologsara.ro

A aplica corecții fizice unui copil nu înseamnă a-l educa. Violența nu este educațională.  O palma dată la nervi arată d...
09/11/2025

A aplica corecții fizice unui copil nu înseamnă a-l educa. Violența nu este educațională. O palma dată la nervi arată defapt incapacitatea de a gestiona o situație mai dificila și a nu-i putea înțelege nevoile copilului lăsând propria frustrare și furie revărsată asupra lui pentru asta. Este foarte greu de acceptat că ar putea exista multe alte modalități de a educa și că, uneori, un copil nu își dorește ceea ce ne dorim noi și are propriile lui nevoi specifice infantile. Poate fi cu adevărat frustrant pentru cei care s-au distanțat total de copilărie și nu se pot pune în locul acelui copil. La urma urmei, ce înseamnă o "mică palmă"? Nimic pentru tine. Dar pentru acel copil ar putea fi: neputință, singurătate, frustrare, furie și îl poate învăța, de asemenea, că este normal să-și gestioneze cele mai dificile emoții cu violență.
Educa azi ca sa nu vindeci mâine!

Alături de tine,
Sara
www.psihologsara.ro

,,Câteodată cred că inimile oamenilor sunt precum fântânile adânci. Nimeni nu știe ce este la fund. Tot ce poți să faci ...
06/11/2025

,,Câteodată cred că inimile oamenilor sunt precum fântânile adânci. Nimeni nu știe ce este la fund. Tot ce poți să faci este să presupui după ceea ce vine plutind la suprafață din când în când.”
– Haruki Murakami

Alături de tine,
Sara🧿
www.psihologsara.ro

“Dar Andrei ce notă a luat?”“Uite, Miruna e mai mică decât tine și mănâncă tot din farfurie.”“Fratele tău a învățat să m...
05/11/2025

“Dar Andrei ce notă a luat?”
“Uite, Miruna e mai mică decât tine și mănâncă tot din farfurie.”
“Fratele tău a învățat să meargă pe bicicletă imediat. Ție îți ia o veșnicie!”
“El poate. Tu de ce nu poți?!”

Cum va arăta un adolescent / viitor adult crescut preponderent pe bază de comparații?

Comparațiile de orice fel nasc în suflet nesiguranță.

Un copil crescut cu astfel de comparații va fi mereu nesigur pe el.

Va avea mereu dubii în ceea ce privește inteligența lui, frumusețea lui sau valoarea lui în ochii celorlalți.

Va fi gelos pe ceilalți, dar sub masca geloziei se ascunde, de fapt, tristețea de a se simți mai puțin bun și mai puțin apreciat sau iubit decât ceilalți.

În spatele geloziei se ascunde însingurare.

În funcție de personalitatea copilului, se pot întâmpla două lucruri:

Fie va fi mereu ca pe ace, mereu în competiție nesănătoasă cu ceilalți, ca să demonstreze că e valoros. Lucru care îl va duce la epuizare și care nu îi va lăsa timp să se bucure de ceea ce are și a făcut deja, de ceea ce ESTE el, cu E mare.

Va avea relații și prietenii superficiale, pentru că se va compara mereu cu ceilalți și, subconștient, va trăi mereu cu frica de a fi inferior: că are mai puțini bani decât prietenii, o casă mai puțin frumoasă, o mașină mai puțin scumpă sau un salariu mai mic decât ceilalți.

Și, în loc să recunoască faptul că asta îl macină, va prefera să se îndepărteze de oameni și să trăiască în bula lui.

Fie, dacă avem de-a face cu un copil mai sensibil, din cauza atâtor comparații, copilul va începe să vadă doar minusurile din el, doar părțile mai puțin bune, mai puțin strălucitoare.

Și dacă nu-ți mai vezi strălucirea, apare întunericul...

În loc să crească motivat să fie mai bun, la fel de bun ca cei cu care a fost comparat, va crește în jos.

Firește, e doar o metaforă, dar stima de sine și încrederea în sine scad și el începe să se compare constant cu ce au ceilalți, în loc să se concentreze pe ce are el de oferit.

***

Dragă părinte,

Comparațiile sunt doar unul dintre cele mai nocive mecanisme pe care le folosim, de cele mai multe ori inconștient și cu cele mai bune intențiii pentru a-i motiva pe ai noștri copii.
sursa :Urania Cremene

Cu drag,
Sara🤍

Lucrurile bune din viață trebuie trăite cu inima.Nu au nevoie de prea multă filozofie, măreția lor este simplitatea.(C. ...
04/11/2025

Lucrurile bune din viață trebuie trăite cu inima.
Nu au nevoie de prea multă filozofie, măreția lor este simplitatea.
(C. Haddad)💝

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

❤"Vedeți dumneavoastră, când cercetătorii au investigat o teorie unificată a universului, au uitat cea mai puternic...
03/11/2025


"Vedeți dumneavoastră, când cercetătorii au investigat o teorie unificată a universului, au uitat cea mai puternică forţă nevăzută: iubirea.
Iubirea este Lumina care îi luminează pe cei ce o oferă şi o primesc. Iubirea este Gravitaţie, deoarece îi face pe unii oameni să se simtă atraşi de alţii. Iubirea e Putere, deoarece multiplică tot ce avem mai bun şi oferă umanităţii şansa de a nu pieri în propriul egoism orb. Iubirea expune şi revelează. Pentru iubire noi trăim şi murim. Iubirea e Dumnezeu şi Dumnezeu este Iubire."
Albert Einstein

O nouă săptămână cu iubire să avem!

Alaturi de tine,
Sara🤍

Pilda de astazi⚘️Stiti care este diferenta dintre „Te plac” si „Te iubesc”? Buddha a dat cel mai frumos exemplu : „Cand ...
01/11/2025

Pilda de astazi⚘️

Stiti care este diferenta dintre „Te plac” si „Te iubesc”?
Buddha a dat cel mai frumos exemplu : „Cand iti place o floare o rupi, iar cand iubesti o floare o u*i zilnic.”
Cine intelege acest lucru, intelege viata…‼️❤️

Cu drag,
Sara⚘
www.psihologsara.ro

"Dacă vrei să construiesti un v***r, să nu începi prin a-i trimite pe oameni după lemne, cuie, unelte, sfori și alte mat...
01/11/2025

"Dacă vrei să construiesti un v***r, să nu începi prin a-i trimite pe oameni după lemne, cuie, unelte, sfori și alte materiale. Învață-i întâi să tânjească după marea îndepărtată, nesfarșită." Micul Prinț

Noiembrie minunat cu pace si liniște sufletească să avem🙏

Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

Nimeni nu este pregătit pentru evenimente neașteptate. Dar schimbarea există și atunci când lucrurile se schimbă, trebui...
28/10/2025

Nimeni nu este pregătit pentru evenimente neașteptate. Dar schimbarea există și atunci când lucrurile se schimbă, trebuie să știi și tu să te schimbi. Se numește „tărie de caracter” și este sinonim cu inteligența.

"Singurul lucru constant în Univers este schimbarea."
Marius Torok-Schimbare

Cu drag,
Sara☀️
www.psihologsara.ro

    Oamenii te percep şi se raportează la tine în funcţie de cm sunt ei, nu de cm eşti tu. Mintea noastră distorsionea...
27/10/2025




Oamenii te percep şi se raportează la tine în funcţie de cm sunt ei, nu de cm eşti tu.
Mintea noastră distorsionează ceea ce vedem în funcţie de propriile noastre filtre pe care le aplicăm realităţii.

Asigură-te că nu te vezi prin ochii oamenilor care nu te percep aşa cm eşti tu în realitate, sau prin ochii persoanelor care nu te preţuiesc.

Cunoaşte-ţi propria valoare şi nu permite nimănui să te facă să te îndoieşti de tine!

Alături de tine,
Sara
www.psihologsara.ro

Cea mai mare amenințare pentru sănătatea ta nu este ceea ce crezi!Nu e vorba despre uleiurile din semințe, nu este zahăr...
25/10/2025

Cea mai mare amenințare pentru sănătatea ta nu este ceea ce crezi!
Nu e vorba despre uleiurile din semințe, nu este zahărul, nu-s toxinele.
Este ceva mult mai profund...

Frica cronică activează răspunsul la stres - crescând cortizolul, tensiunea arterială și inflamația. Studiile arată că peste 75% din toate vizitele la medic sunt legate de afecțiuni legate de stres.
Stresul constant suprimă imunitatea, perturbă hormonii, încetinește digestia și alimentează bolile.
Vindecarea începe atunci când înlocuiești frica cu credință, liniște sufletească și încredere în planul lui Dumnezeu.

Va fi bine!
Cu drag,
Sara🙏
www.psihologsara.ro

,,Emoțiile reprimate nu mor niciodată. Ele sunt doar îngropate și ies la suprafață sub o formă mult mai urâtă.” (Sigmund...
24/10/2025

,,Emoțiile reprimate nu mor niciodată. Ele sunt doar îngropate și ies la suprafață sub o formă mult mai urâtă.”
(Sigmund Freud)

Ai grijă de tine!
Cu drag,
Sara
www.psihologsara.ro

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de psihologie Sara Al Kabbani:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram