Inimi în dialog

Inimi în dialog Hai să transformăm distanța în apropiere și tensiunile în conexiune autentică! Master în Psihologie Clinică. Disfuncții sexuale feminine și masculine.

Inimi în Dialog este un spațiu dedicat cuplurilor și familiilor care își doresc relații mai armonioase, bazate pe comunicare conștientă, înțelegere și echilibru emoțional. Relațiile trec prin provocări – stres, lipsa timpului, neînțelegeri sau așteptări diferite – dar ceea ce face diferența este felul în care gestionăm aceste momente.

✨ Un cuplu puternic creează un mediu sănătos pentru amândoi, iar atunci când există copii, această conexiune devine esențială și pentru dezvoltarea lor emoțională. Indiferent dacă sunteți la început de drum, treceți printr-o perioadă dificilă sau pur și simplu vreți să vă apropiați mai mult, coaching-ul și psihoterapia pot ajuta la consolidarea relației.

💡 O relație sănătoasă nu înseamnă lipsa problemelor, ci capacitatea de a le depăși împreună. Denisa Elena Zdrobiș - psihoterapeut sistemic, cu o activitate concentrată pe cuplu, familie și pe relația părinți-copii. Cursuri:
Terapie focusată pe emoții (EFT) -Externship. Medicină Psihosomatică. Creier, cogniție și conștiență. Intervenții primare în situații de pierderi și dolii.

13/11/2025

Mitul bătaia e ruptă din rai a crescut generații întregi în tăcere și rușine. Nu ne-a făcut mai puternici, ci doar mai obișnuiți cu durerea. Copiii nu învață iubirea prin frică. Învață să se ascundă, să se micșoreze, să creadă că merită mai puțin. Vindecarea începe atunci când recunoaștem că violența nu a fost niciodată un act de educație, ci unul de neputință.

Dacă simți că acest mesaj poate ajuta pe cineva, salvează postarea și dă-o mai departe. Iar dacă ai nevoie de ghidaj, te aștept în terapie.

16/10/2025

Ceartă: când e sǎnǎtoasǎ?

Sper sǎ fie de folos celor care cred cǎ certurile sunt întotdeauna rele. Dați voi mai departe acest mesaj? Sigur ajutǎ pe cineva.

07/10/2025

Când te cerți, corpul tău reacționează ca și cm ar fi în pericol.

Inima începe să bată mai repede, respirația devine superficială, mușchii se încordează. Nu pentru că nu poți controla emoțiile, ci pentru că organismul tău crede că trebuie să se apere.

Într-o ceartă, creierul activează răspunsul de luptă sau fugi: același mecanism care, odinioară, ne proteja de pericole reale.

Doar că azi, „pericolul” e o discuție mai aprinsǎ.

Așa că data viitoare când simți că îți tremură vocea sau îți bate inima mai tare în mijlocul unei discuții aprinse, amintește-ți: corpul tău doar încearcă să te protejeze.

✨ Copilul tău are nevoie de tine, nu doar de terapie ✨​În munca mea de psihoterapeut, întâlnesc zilnic părinți plini de ...
10/09/2025

✨ Copilul tău are nevoie de tine, nu doar de terapie ✨

​În munca mea de psihoterapeut, întâlnesc zilnic părinți plini de iubire, dar și de neputință. Văd cm se confruntă cu un comportament al copilului pe care nu-l înțeleg și pe care și-ar dori să-l schimbe. 😟

​De multe ori, reacția este aceea de a căuta soluția în exterior: „Poate a pățit ceva la școală sau la grădiniță”, „Poate că e hărțuit” sau „Nu știu de ce face așa, la noi acasă totul e bine.”

​Și aici e capcana. 🎯 Mulți părinți neagă sau ignoră faptul că un comportament al copilului ar putea fi un semnal de alarmă legat de ce se întâmplă în interiorul familiei. Un copil este barometrul sistemului familial. El reflectă adesea tensiunile, fricile sau conflictele nerezolvate dintre părinți, chiar și atunci când acestea sunt ascunse.
​Nu este vorba de a găsi un vinovat. Niciun părinte nu-și dorește să-i facă rău copilului său. Este vorba de a privi cu sinceritate și curaj la dinamica familiei.

​Cea mai valoroasă investiție este în tine și în relația ta de cuplu 💑

​Societatea modernă ne învață să punem copilul pe primul loc, dar uităm că o temelie solidă pentru creșterea lui este o relație de cuplu sănătoasă și doi părinți care se simt bine în pielea lor.
​Când te ocupi de tine, când îți vindeci propriile răni și când lucrezi la relația cu partenerul tău, oferi copilului cel mai prețios dar: stabilitate și siguranță. 🏡 Asta nu e un act de egoism, ci unul de iubire matură.

​Schimbarea la nivelul copilului nu trebuie „preparată” sau forțată. Ea vine firesc atunci când sistemul familial devine mai echilibrat și armonios.
​Terapia pentru copil poate fi extrem de valoroasă, dar nu poate vindeca ceea ce se întâmplă în sistemul familial. Ea nu poate înlocui prezența ta conștientă și o familie care funcționează ca un întreg.

​Așadar, înainte de a căuta un motiv extern pentru comportamentul copilului tău, aș vrea să-ți pui o întrebare: Ce se întâmplă, cu adevărat, cu mine sau în familia noastră? 🙏

Ce faci în weekend? Eu, Denisa și Alexandra de la  te invităm la Psihocorner, în cadrul .roCe pregătim pentru tine:Mini-...
03/09/2025

Ce faci în weekend? Eu, Denisa și Alexandra de la te invităm la Psihocorner, în cadrul .ro

Ce pregătim pentru tine:
Mini-sesiuni de consultanță psihologică (20–30 min.) pentru adulți și părinți
Un spațiu sigur și creativ pentru copii
Discuții deschise despre relații, comunicare, sprijin parental și echilibru în viața de zi cu zi

📍 Ne găsești în Parcul Kretzulescu, București.

Dacă intri într-o relație doar ca să nu fii singur sau singurǎ, e un pansament pe goluri nevindecate.Relațiile începute ...
01/09/2025

Dacă intri într-o relație doar ca să nu fii singur sau singurǎ, e un pansament pe goluri nevindecate.

Relațiile începute din frică rar construiesc siguranță.
Tu cm vezi singurătatea?

Cuvinte care unesc, cuvinte care despart​În ultima vreme, poate ai observat și tu cm politicienii sau liderii publici s...
30/08/2025

Cuvinte care unesc, cuvinte care despart

​În ultima vreme, poate ai observat și tu cm politicienii sau liderii publici se ascund în spatele unor cuvinte mari: "creștin", "patriot", "tată", "soț". La prima vedere, par simple descrieri. Dar, de fapt, ele au o încărcătură emoțională uriașă și, adesea, un scop ascuns.
​Aceste cuvinte ne ating în zone sensibile, în nevoile noastre adânci de apartenență și de siguranță. Pentru că fiecare dintre noi are nevoie să simtă că face parte dintr-un grup, că este protejat și că viața lui are un sens. Atunci, aceste cuvinte devin puternice, pentru că ne pot mișca nu doar mintea, ci mai ales inima.

​De ce prind aceste cuvinte?
​Când cineva se prezintă ca "bun creștin" sau "adevărat patriot", noi nu auzim doar o etichetă. Simțim un mesaj profund, adesea inconștient:
• ​"Ești în siguranță dacă ești cu mine."
• ​"Ești valoros dacă gândești ca mine."
• ​"Faci parte din ceva mai mare și mai curat."
​Pentru cine se simte singur, nesigur sau pierdut, aceste mesaje pot fi ca un balsam. Ele promit o soluție simplă la o nevoie complexă: o identitate clară și un loc în lume.

​Pericolul ascuns: de la "noi" la "ei"
​Aici apare, însă, o capcană. Odată ce se definește un "noi", inevitabil apare și un "ei". Cei care nu gândesc la fel, care nu se aliniază sau care au alte valori sunt priviți ca o amenințare. Din păcate, istoria ne arată că de la această despărțire simbolică, "noi, cei buni" versus "ceilalți, cei răi", până la excludere, ură și chiar violență, nu e decât un pas.
​Psihologia ne arată că în spatele acestor reacții sunt mecanisme firești. Căutăm confirmarea a ceea ce credem deja și ne lăsăm purtați de emoțiile pe care cuvintele le trezesc. Asta înseamnă că oricine poate fi vulnerabil la astfel de mesaje, nu doar "ceilalți".

​Exemple din viața de zi cu zi
​Acest fenomen nu se întâmplă doar pe scena politică. Îl vedem în familie, la serviciu, în comunitățile noastre.
• ​În familie: Gândiți-vă la fraza „Un tată adevărat trebuie să...”. De multe ori, în spatele acestei etichete stă o presiune, o comparație și o judecată. Unii tați ajung să creadă că, dacă nu se încadrează în acel model, nu valorează nimic. Iar copiii și soțiile lor simt la rândul lor tensiunea și frica.
• ​În comunitate: Când cineva spune „Un bun creștin nu face X”, cei care gândesc sau trăiesc altfel sunt marginalizați. În loc să fie înțeleși sau ascultați, sunt reduși la o etichetă: "nu ești ca noi".
• ​În societate: Când un politician declară „Eu sunt patriot, ceilalți nu”, mesajul transmis este că există doar o singură formă „corectă” de a-ți iubi țara. Cine are altă viziune devine suspect sau chiar trădător.

Ce putem face? O invitație la reflecție
​Cuvintele au putere, dar noi avem libertatea de a alege cm reacționăm la ele. Din perspectiva terapiei sistemice, soluția nu e să distrugem sistemul, ci să-l vindecăm. Să învățăm să comunicăm, să recunoaștem vulnerabilitatea din spatele etichetelor și să depășim dinamica de "noi contra ei".
​Data viitoare când auzi un lider, un politician sau chiar pe cineva apropiat rostind cuvinte precum "adevărat creștin", "bun patriot" sau "tată adevărat", te invit să îți pui câteva întrebări:
• ​Ce anume trezește în mine acest cuvânt? Mândrie, vinovăție, teamă, furie?
• ​Pe cine include și pe cine lasă pe dinafară această etichetă?
• ​Cum arată, în fapte, valorile pe care le invocă? Se vede respect, grijă, responsabilitate? Sau doar vorbe frumoase?
​Aceste întrebări ne ajută să facem un pas înapoi și să ne păstrăm libertatea de a gândi și de a simți, chiar dacă ceilalți aplaudă fără să pună întrebări.

​În final, nu ceea ce declarăm despre noi ne definește, ci felul în care ne purtăm cu ceilalți zi de zi. Cuvintele ne pot uni, dar doar faptele ne apropie cu adevărat.

O ceartă sănătoasă nu înseamnă lipsa conflictului, ci modul în care alegem să ne exprimăm și să ascultăm.Într-o ceartă s...
28/08/2025

O ceartă sănătoasă nu înseamnă lipsa conflictului, ci modul în care alegem să ne exprimăm și să ascultăm.

Într-o ceartă sănătoasă există respect, curiozitate și dorința de a înțelege.

Într-o ceartă toxică există atac, defensivă și nevoia de a câștiga. Diferența o face intenția: vrem să fim împotriva celuilalt sau vrem să fim împreună, împotriva problemei?

Când te micșorezi ca să încapi în viața cuiva, începi să te pierzi pe tine. Îți schimbi felul de a fi, ascunzi părți din...
05/08/2025

Când te micșorezi ca să încapi în viața cuiva, începi să te pierzi pe tine. Îți schimbi felul de a fi, ascunzi părți din tine și renunți la ce îți place doar ca să fii pe plac. În timp, nu mai știi cine ești cu adevărat și îți e tot mai greu să-ți auzi vocea interioară.

Relațiile sănătoase nu cer să renunți la tine, ci să fii prezent sau prezentǎ așa cm ești.

Iubirea adevărată nu vrea doar o parte din tine, ci tot ceea ce ești. Când cineva te iubește cu adevărat, te primește cu bune și cu rele, fără să-ți ceară să te schimbi.

Dacă măsori cât ai dat și cât ai primit, e semn că ceva lipsește. Știi ce? Echilibrul. Iubirea nu e un scor. E un flux.T...
29/07/2025

Dacă măsori cât ai dat și cât ai primit, e semn că ceva lipsește. Știi ce? Echilibrul. Iubirea nu e un scor. E un flux.
Tu cm vezi asta? Lasă-mi în comentarii.

Address

Piaţa Unirii
Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inimi în dialog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inimi în dialog:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram