Inimi în dialog

05/08/2025

Când te micșorezi ca să încapi în viața cuiva, începi să te pierzi pe tine. Îți schimbi felul de a fi, ascunzi părți din tine și renunți la ce îți place doar ca să fii pe plac. În timp, nu mai știi cine ești cu adevărat și îți e tot mai greu să-ți auzi vocea interioară.

Relațiile sănătoase nu cer să renunți la tine, ci să fii prezent sau prezentǎ așa cm ești.

Iubirea adevărată nu vrea doar o parte din tine, ci tot ceea ce ești. Când cineva te iubește cu adevărat, te primește cu bune și cu rele, fără să-ți ceară să te schimbi.

29/07/2025

Dacă măsori cât ai dat și cât ai primit, e semn că ceva lipsește. Știi ce? Echilibrul. Iubirea nu e un scor. E un flux.
Tu cm vezi asta? Lasă-mi în comentarii.

10/07/2025

Rochia e aleasă, locația e rezervată, playlistul e în lucru și invitațiile sunt aproape gata. Dar… te-ai gândit cm va arăta viața după „și-au trăit fericiți”? Ziua nunții e o celebrare a iubirii. E un moment magic, intens și plin de emoție. Însă relația voastră nu se termină acolo. Din contră, abia atunci începe cu adevărat. Câteva întrebări pe care eu le recomand cuplurilor sǎ și le punǎ:
💛 Te-ai întrebat cm veți comunica în momentele dificile?
💛 Ce înseamnă, pentru fiecare dintre voi, „parteneriat”?
💛 Cum veți gestiona diferențele, rutina, presiunea cotidiană, poate și venirea unui copil?
💛 Știi ce răni aduci cu tine în relație și cm pot apărea ele în dinamica de cuplu? Pregătirea emoțională pentru viața de
după nuntă e la fel de importantă ca organizarea evenimentului în sine. Terapia de cuplu înainte de căsătorie nu e un semn că „ceva nu merge bine”, ci o formă de maturitate emoțională și grijă față de relație. E ca un curs intensiv despre voi doi: cine sunteți, ce aveți nevoie, cm vă puteți iubi mai conștient.
Scrie-mi în privat și vorbim despre

01/07/2025

Luna asta încep o campanie în care voi vorbi despre .

Nu așteptăm să ne îmbolnăvim ca să avem grijă de sănătatea noastră fizică. De ce am face asta cu sănătatea relațiilor noastre?

Ca psihoterapeut, văd de foarte multe ori oameni care ajung în terapie atunci când totul pare deja pierdut: distanțare, resentimente, certuri repetate, neînțelegeri.

Dar dacă am învăța să ne uităm la relație din timp? Să ne ascultăm mai devreme? Să ne înțelegem mai bine?

Prevenția în relații înseamnă:

✔️comunicare conștientă, nu doar reacții automate
✔️identificarea și exprimarea nevoilor proprii fără vinovăție
✔️setarea de limite sănătoase
✔️cultivarea intimității emoționale, nu doar fizice
✔️asumarea responsabilității pentru propriile răni și reacții

În iulie vorbim despre cm ne putem îngriji relațiile înainte să doară.

Fie că ești într-un cuplu, într-o relație de prietenie, cu familia sau în relație cu tine însuți sau însǎți, prevenția e cheia unei conexiuni reale și durabile.

Hai să facem din un gest de grijă, nu de urgență.

Te invit să urmărești această serie de postări, resurse și reflecții. Poate nu ai nevoie „acum”, dar poate chiar acum e momentul ideal să previi.

Cu grijă fațǎ de relații,
Denisa

21/05/2025

Vă invităm cu drag la Festivalul Emoțiilor, un atelier creativ și educativ gândit special pentru copiii cu vârste între 3 și 12 ani. Într-un cadru prietenos, relaxat și plin de voie bună, chiar în mijlocul naturii, cei mici vor pătrunde într-o aventură fascinantă prin lumea emoțiilor.

Timp de 50 de minute, copiii vor învăța, prin jocuri interactive, activități de tip art & craft, jocuri de rol și discuții ghidate, cm să își recunoască și exprime emoțiile într-un mod sănătos.

Ce câștigă copiii participanți?

Își dezvoltă inteligența emoțională și empatia;
Învață să comunice mai ușor și mai sincer cu cei din jur;
Creează noi prietenii într-un mediu sigur și încurajator;
Își dezvoltă încrederea în sine și curajul de a-și exprima gândurile și sentimentele;
Se distrează, creează și explorează într-un mod care le hrănește curiozitatea și imaginația.

Activitățile sunt adaptate fiecărei grupe de vârstă și fiecărui copil, pentru ca fiecare participant să se simtă ascultat, valoros și implicat.

Investiție: 50 de lei.

Vă așteptăm cu bucurie să ne jucăm, să învățăm și să trăim emoțiile împreună, într-un weekend magic, dedicat copiilor și familiei!

07/05/2025

01/03/2025

28/02/2025

22/02/2025

19/02/2025

03/12/2024

Workshop Special de Trecere în Noul An – Eliberează Trecutul, Setează-ți Intentiile pentru Viitor!

🌟 În fiecare moment, avem puterea de a crea o nouă realitate. Noul An este un simbol al unui nou început, un moment perfect pentru a face un bilanț, a lăsa în urmă ce nu ne mai servește și a aduce în viața noastră intenții noi, pline de energie și posibilități.🌟

În aceste zile pline de confuzie și incertitudine, te invit la un workshop transformator în care vom:

✨ Lăsa în urmă trecutul: Vom elibera de poverile și gândurile care nu ne mai servesc, pentru a face loc unui nou început.
✨ Seta intenții clare pentru viitor: Începem noul an cu o energie proaspătă și cu intenții clar definite, pregătiți să ne manifestăm visurile.
✨ Recăpăta puterea personală: Vom lucra împreună pentru a cultiva un sentiment profund de încredere și autenticitate.
✨ Transformăm limitările în oportunități: Vom învăța să vedem fiecare provocare ca pe o oportunitate de creștere personală și spirituală.

Ce vei experimenta în acest workshop:

Meditații ghidate de eliberare și setare a intențiilor.
Exerciții de reflecție și auto-descoperire.
Tehnici de vizualizare și manifestare a viitorului dorit.
Un moment de liniște și reconectare cu sinele tău autentic.

Este momentul să intri în noul an cu o minte limpede și cu o inimă deschisă. 🌱✨

⏰ Când? 14.12.2024 ; 10:00 - 14:00.
📍Unde? București, Piața Unirii.
🎟️ Investiție în tine: 200 de lei, până pe 07.12 și 250 de lei după această dată.

Aștept mesajul tău pt detalii legate de înscriere!