Psihoconsultanta - Psihoterapie si Evaluare Psihologica

11/05/2026

Un mesaj la care mă gândesc tot mai mult în ultima vreme: cm și în ce direcție mergem atunci când trecem prin perioade dificile. Toți trecem, am trecut sau vom trece prin astfel de momente. Este o realitate.
Vă rog să aveți grijă atunci când alegeți să mergeți la un specialist. Verificați dacă este autorizat, recunoscut de un for profesional, dacă lucrează în baza unui cod etic și ce presupune intervenția pe care o propune.
Manipularea, intimidarea, afirmațiile directe la adresa dvs., lipsa unei evaluări psihologice, psihoterapeutice sau medicale sunt semnale de alarmă. Nu luați de bun tot ce spune cineva doar pentru că se prezintă drept specialist. Etichetările și afirmațiile directe despre cine sunteți sau ce „aveți” pot fi red flags la care este important să fiți atenți.
În ultimele luni au fost aduse în atenția publică mai multe persoane care și-au depășit competențele profesionale — competențe despre care, în unele cazuri, nici nu este foarte clar cm au fost obținute.
Aș mai atrage atenția asupra unui aspect simplu: intervențiile psihologice — evaluarea clinică, psihoterapia, consilierea psihologică — nu sunt niciodată despre psiholog sau psihoterapeut. Sunt întotdeauna despre dvs., ca pacient sau client.
Orice atingere trebuie să existe doar cu acordul dvs. și exclusiv în interesul dvs.
Când suferim, suntem foarte vulnerabili. De aceea, vă rog să rămâneți vigilenți și, dacă simțiți nevoia, să căutați sprijin și validare și din partea unei persoane de încredere atunci când mergeți la un specialist.
Las și un link, în comentarii, către o investigație recentă. Este o investigație în curs, iar rolul meu nu este să stabilesc ce este adevărat sau nu. Însă astfel de situații par să apară tot mai des în spațiul public — sau poate doar sunt mai vizibile acum. Iar faptul că ies la suprafață nu este neapărat un lucru rău.
(Posibil să las mai multe link-uri, tot apar investigații!)
Reamintesc că acum 2 ani am postat despre profesori abuzatori sexuali (avem și acolo din plin). Acum un an am scris și despre mesajele unor persoane publice (care încurajau la abuz asupra femeilor).
Dacă ați fost în situații de abuz vă rog să căutați ajutor, să nu permiteți să se continue.

02/05/2026

https://www.instagram.com/p/DXv44C_sf2Z/

25/04/2026

Indiferent de circumstanțe, la momentul potrivit. Te vei ridica!

14/04/2026

Anul acesta am (re)citit un text care cred că îl mai citisem mai demult… dar, cumva, acum l-am simțit altfel.
Poate pentru că, în ultima perioadă, sunt tot mai aproape de oameni pentru care sărbătorile nu sunt doar lumină, liniște și bucurie. Și, de fapt, cred că apropierea asta de suferința oamenilor a fost mereu parte din viața mea — doar că uneori o simțim mai intens, o vedem mai mult ...
Mi-a plăcut mult ideea că e în regulă să nu porți măști. Că e în regulă să nu îți fie bine, chiar și în perioada în care „ar trebui” să fie frumos.
Dar simt că mesajul nu e doar pentru cei care suferă, ci și pentru cei cărora le este bine.
Poate e un moment bun să ne oprim puțin.
Să ne uităm mai atent în jur.
Să fim mai prezenți unii pentru ceilalți.
Pentru că uneori aparențele înșală.
Faptul că cineva zâmbește, e îmbrăcat frumos, merge la biserică sau e în vacanță nu înseamnă neapărat că e bine în interior.
Iar dacă tu ești unul dintre cei cărora nu le este bine:
e în regulă.
E în regulă să vorbești cu cineva.
E în regulă să plângi.
E în regulă să nu poți duce singur totul.
Sărbătorile nu trebuie să fie perfecte.
Doar… cât se poate de sincere.
Gavriliu surprinde foarte bine. E un text lung, dar merita.

”E ok să nu fii bine de Paște. Cum e foarte ok să fii. E ok să nu simți Lumina despre care vorbesc toți. Cum e foarte bine să o simți din plin. E ok să fii exact cm ești și să te simți cm te simți. Bine sau mai puțin bine.
Dacă nu ești ok acum, poate o să fii și o să te simți bine mâine, sau de 1 Iunie, sau de Sf Petru. sau de Neversea, you never know. Vei fi bine exact în ritmul tău și când o să poți tu, când o să te vindeci tu și o să-ți rezolvi rănile și problemele tu cu tine. Și eu cu mine, bineînțeles. Nu ai semnat niciun contract că trebuie să fii bine azi.
E ok și să nu ai masa îmbelșugată. Cum e foarte ok să o ai. Uneori o jumătate de avocado două ouă și o salată e foarte ok. Cum e foarte ok și 3 miei la tavă
E ok să fii sau să te simți singur. Cum e minunat să fii înconjurat de familie și oameni dragi. Cum e ok să fii înconjurat de familie și oameni și tot să te simți singur. E ok, și de multe ori foarte posibil și așa.
E ok deci să nu fii fericit de Paște ceea ce de fapt spune și urarea - Paște Fericit! Paștele e fericit, nu omul. Cum e foarte ok chiar să fii fericit - exact ca Paștele.
Omul (în procent majoritar) de obicei mănâncă, bea, uită și confundă fericirea cu amnezia. Are grijă viața să îi amintească, oricum, după câteva zile. Ceea ce iar e ok.
Nu zic că e șmecherie să fii nefericit. Nici de Paște și nici altădată. Zic că e ok să fii și să fiu exact cm suntem acum. Fiecare cm e.
Am scris acest text acum 4 ani, de Paște, când nu eram bine deloc. L-am scris pentru mine și pentru alți oameni care vor citi și care simt presiunea de a fi în rând cu lumea. De a fi fericit, poate. Presiunea de a fi altfel decât suntem. Poate îi va ajuta să dea puțin drumul la presiune și comparație. Pe mine m-a ajutat
În esența, mă acomodez cu ideea că e ok să fii cm ești. E viața ta, procesul tău, lupta ta, căutarea ta, vindecarea ta. N-ai semnat niciun contract că trebuie să fii bine de Paște.
Chiar cred că e ok să fii cm ești pentru că tot spre bine te îndrepți. Tot asta cauți și dacă cauți o să găsești. E clar că nu vrei nefericire, neiubire, nelumină, nebelșug și rău. Vrei bine, doar că atât ai putut până acum și probabil mai durează. E ok.
În plus, mulți din cei care afișează fericirea sunt mâncați pe interior big time. Anyway, nu e postare pentru oameni perfecți și ultra fericiți. Binele își poartă singur de grijă.
Vă doresc un Paște exact cm puteți să îl aveți acum!”
Gavriliu

Agnes Remalia D

11/04/2026

O Sâmbăta Mare, o Sâmbătă a Așteptării. Poate singurul lucru pe care îl putem face este să medităm la ce putem face mai bine în timp ce așteptăm. Așteptarea nu a fost niciodată ușoară. Poate unul dintre cele mai grele lucruri, când ești în așteptare, este să fii prezent: prezent cu tine, prezent în ”Aici și Acum”, prezent în a-ți continua viața și a fi atent și la cei din jur.
În așteptare, teama crește, nesiguranța este mare, uneori apare furia sau tristețea, dar în toate acestea, eliberarea pe care o poți simți prin iertare poate fi atât de profundă încât te ține într-un prezent în care chiar ai nevoie să fii.
https://www.youtube.com/watch?v=2Mz9XTbzKYk





Agnes Remalia D

Iarta-mi Doamne!Orchestra Metropolitana Corul AcusticOrchestratie: Andrei Tudor, Ionel TudorSunet: Andrei KerestelyVideo: AnverguraProducator: George Doca

06/04/2026

05/04/2026

05/04/2026

De câte ori susțin grupul de dezvoltare personală în direct, îmi revin în minte începuturile mele în psihoterapie și cât de valoroase erau acele întâlniri.
Cred că, pentru mine, una dintre cele mai profunde experiențe de schimbare a fost întâlnirea cu grupul de dezvoltare personală. Este un spațiu în care lucrezi în jurul valorilor tale, al experiențelor pe care le porți, dar și al direcției în care îți dorești să crești și să devii.
Egida sub care am organizat acest grup a fost FREEDOM – libertatea de a fi autentic, de a simți, de a te exprima și de a te descoperi fără judecată.
A fost un grup frumos, plin, cu oameni veniți din mai multe locuri decât mi-aș fi imaginat inițial, fiecare cu propriul bagaj de viață și cu perspective valoroase. Oglinzile pe care le creează un grup pentru fiecare participant sunt greu de explicat în cuvinte dacă nu ai trăit această experiență.
Pentru viitorii psihologi și psihoterapeuți, aceste grupuri nu sunt opționale — sunt o responsabilitate etică. Fără ele, nu cred că ar trebui să ne grăbim să lucrăm cu alți oameni. Este o formă de respect, atât față de tine, cât și față de client.
Îmi place mereu să creez un mediu cald (nu neapărat la propriu — deja se știe că am nevoie de câteva grade mai puțin ca să mă pot concentra 😊), cu pauze de relaxare (da, pauze… uneori chiar mai multe decât la supervizare), cu timp pentru conversații autentice și gustări colorate.
Locația este una foarte frumoasă, mâncarea gustoasă și ne-a încălzit și soarele!
A fost un weekend înfloritor, chiar de Florii 🌸
Vă aștept cu drag la următorul grup.
În secțiunea SERVICII de pe site găsiți toate grupurile pe care le organizez, împreună cu datele propuse.
https://psihoconsultanta.ro/

Locația ne-a fost oferită cu generozitate de cei de la Carol Boutique & SPA – un spațiu în care ne-am simțit cu adevărat conectați, atât de prezenți încât telefoanele au rămas deoparte. Iar masa, pregătită de cei de la Nice Touch, a fost atât de bună încât toată lumea a uitat să mai facă poze 😊







Agnes Remalia D

04/04/2026

Cam asa e cu o ora inainte de Grupul de Dezvoltare Personala!
O zi plina... dar o sa fie "O ZI"!

21/03/2026

https://www.facebook.com/watch/?v=601123053368597&extid=CL-UNK-UNK-UNK-AN_GK0T-GK1C&mibextid=1YhcI9R&ref=sharing