Resilient Mind Center

20/11/2025

Ziua Internațională a Drepturilor Copilului – 20 noiembrie

Astăzi marcăm ziua în care, în 1989, ONU a adoptat Convenția privind Drepturile Copilului — documentul care spune că fiecare copil are dreptul la dezvoltare, protecție, educație și exprimare.
Aceste drepturi trăiesc în lucruri simple: ritmul copilului, emoțiile lui, felul în care gândește și modul în care se conectează cu lumea.

Unii copii învață liniar, alții gândesc divergent, cu idei care sar, se leagă, creează. Unii se adaptează repede, alții au nevoie de sprijin educațional, de timp, de o lume mai blândă.
Convenția spune că adaptarea nu este un privilegiu, ci o măsură de echitate — parte din dreptul la educație.

Emoțiile copiilor nu sunt „prea mult”. Sunt un sistem aflat în creștere.
La mulți ani tuturor copiilor! Noi alegem să-i vedem pe toți: sensibili, curioși, agitați, tăcuți, imaginativi, diferiți.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

19/11/2025

Ziua Internațională a Bărbatului – 19 noiembrie
🌿 Despre tăcere, rușine și curajul de a fi sincer.

În România, mulți bărbați încă poartă în spate o lecție învățată devreme:
„Nu plânge.”
„Fii tare.”
„Rezolvă singur.”

Ani mai târziu, aceeași lecție se transformă în tăcere. Într-o tăcere care apasă, dar nu cere ajutor.
O tăcere care spune: „E bine, mă descurc.” — chiar și atunci când nu e.

📊 Studiile arată că tulburările legate de consumul de substanțe sunt de peste 10 ori mai frecvente la bărbați decât la femei, iar tulburările mintale și de abuz de substanțe se numără printre primele 5 cauze ale sinuciderii în rândul bărbaților (sursa: European Journal of Public Health).

Adevărul este că bărbații nu suferă mai puțin.

🌿 Suntem aproape de bărbații care au curajul să spună „nu mai pot”, de cei care încă nu pot spune nimic și de cei care, pur și simplu, continuă.

Astăzi, alegem să-i vedem, dincolo de roluri și clișee, pentru că sănătatea mintală a bărbaților e parte din echilibrul întregii comunități.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

18/11/2025

Vrei să te obișnuiești cu un cadru de cabinet?

Ai învățat concepte, ai citit teorii, ai dat examene, dar știi cm se simte prima conversație cu un client? Sau cm arată o ședință văzută din interior?

La Resilient Mind, practica te pune în contact cu realitatea din teren:
🔹 observații de caz;
🔹 sesiuni explicate pas cu pas;
🔹 reflecții de grup și feedback personalizat;
🔹 ateliere cu psihologi clinicieni și psihoterapeuți.

🎯 Nu e doar un stagiu. E primul tău pas către identitatea profesională.

💻 Online sau fizic – tu alegi ritmul. Noi oferim contextul.

👉 Înscrie-te acum:
resilientmind.ro/practica-fizic
resilientmind.ro/practica-online

📞 0771 680 979 | 📧 practica@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

18/11/2025

ADHD și creativitatea divergentă: când gândirea „altfel” devine o superputere

Ne bucurăm de această nouă colaborare cu Educaţie Privată, prin care aducem în prim-plan un subiect important și adesea insuficient înțeles: legătura dintre ADHD și creativitatea divergentă.

Mulțumim echipei Educatie Privata pentru încredere și pentru deschiderea către această colaborare dedicată sănătății mintale și educației de calitate.

Discutăm despre:
✨ modul în care gândirea asociativă și „salturile” mentale pot deveni o resursă creativă;
✨ hiperconectivitatea rețelelor cerebrale în ADHD și potențialul ei inovativ;
✨ rolul hiperfocusului și al motivației bazate pe interes;
✨ strategii prin care părinții și educatorii pot susține această formă unică de creativitate.

Vă invit să privim ADHD nu doar prin prisma dificultăților, ci și prin cea a potențialului – o perspectivă care poate transforma provocarea într-o superputere.

📎 Articolul complet poate fi citit aici:

ADHD și creativitatea divergentă: când gândirea „altfel” devine o superputere de Mircea Radu, psiholog clinician, psihoterapeut și formator

17/11/2025

😔 Uneori nu e vorba doar de oboseală.
E vorba de o minte care a mers prea mult timp pe pilot automat. De un corp care cere pauză, chiar dacă tu tot apeși accelerația.

Burnout-ul nu apare brusc — se instalează în tăcere, în zilele în care spui „sunt bine”, dar nu mai simți bucurie.
Când te pierzi între responsabilități și nu mai știi unde se termină munca și unde începi tu.

Evaluarea burnout-ului este o conversație sinceră cu tine însuți.
La Resilient Mind, te ajutăm să înțelegi:
🔹 care sunt semnele subtile ale epuizării, înainte de a deveni alarmante;
🔹 ce tipare te țin blocat în suprasolicitare;
🔹 cm poți recăpăta claritatea, echilibrul și plăcerea de a trăi, nu doar de a funcționa.

Burnout-ul nu este o slăbiciune, ci un semn că ai dăruit prea mult fără să-ți lași timp să te refaci.
Evaluarea este primul pas către o formă nouă de echilibru — una în care înveți să fii la fel de atent cu tine, pe cât ești cu ceilalți.

📞 0771 680 979 | 📧 programari@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

16/11/2025

„Mă învârt în aceleași tipare și nu știu de ce.”
Evaluarea de personalitate este răspunsul la întrebarea: „Cine sunt eu dincolo de roluri?”

La Resilient Mind, această evaluare este o explorare profundă, dar blândă, a modului în care gândești, simți, reacționezi și te raportezi la ceilalți.

Ce oferă:
✔️ o imagine clară asupra trăsăturilor dominante;
✔️ identificarea mecanismelor de coping și a punctelor vulnerabile;
✔️ înțelegerea stilului relațional și a factorilor de stres;
✔️ recomandări personalizate pentru echilibru și creștere personală.

✨ Este potrivită pentru adolescenți, adulți, profesioniști sau persoane aflate în tranziții importante – carieră, relații, identitate.

Autocunoașterea nu e un moft, e temelia unei vieți conștiente. O evaluare bine făcută poate schimba felul în care te privești.

📞 0771 680 979 | 📧 programari@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

16/11/2025

🌿 Grup de dezvoltare pentru psihologi

💡 Întâlnirea 4: Comportamente sănătoase și coping emoțional
📅 7 decembrie | 10:00 – 18:00

Fiecare comportament are o poveste.
Unele sunt despre reglare, altele despre evitare.

În această întâlnire discutăm despre felul în care oamenii – și uneori chiar noi, ca psihologi – învățăm să facem față disconfortului emoțional.
Vom explora relația dintre impulsivitate, consum (de substanțe, s*x, mâncare, somn) și echilibrul psihologic.

🧩 Teme centrale:
🔹 mecanismele de coping: adaptative vs. disfuncționale;
🔹 rolul rușinii, vinovăției și nevoii de control;
🔹 reglarea emoțională prin corp, relații și obiceiuri;
🔹 comportamente sănătoase și igienă psihologică în viața profesionistului.

💬 O zi de introspecție, onestitate și reconectare cu sine.
Pentru că sănătatea emoțională nu e absența impulsurilor – e capacitatea de a le înțelege.

👉 Înscrie-te: https://forms.gle/vN47YtbveyTC765L7

📞 0771 680 979 | 📧 cursuri@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

15/11/2025

Ai nevoie de practică sau de ghidare reală?

📘 Poți învăța multe dintr-un curs, dar nimic nu înlocuiește experiența directă, conversația cu un psiholog și feedbackul care te ajută să crești.

La Resilient Mind, primești:
✨ structură – știi exact ce și de ce faci;
✨ sprijin – fiecare etapă e ghidată;
✨ reflecție – pentru a transforma informația în înțelegere;
✨ apartenență – faci parte dintr-o comunitate care crede în psihologie autentică.

Alege formatul potrivit pentru tine:
🏠 Practică fizică: resilientmind.ro/practica-fizic
💻 Practică online: resilientmind.ro/practica-online

📞 0771 680 979 | 📧 practica@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

15/11/2025

Resilient Mind Center înseamnă mai mult decât un spațiu fizic.
Este o comunitate de psihologi, formatori și specialiști dedicați sănătății emoționale și dezvoltării umane.

📍 Avem două centre în București:

Str. Sfântul Petru Tei 23, Sector 2 – locul întâlnirilor, formărilor și practicii profesionale;

Str. Popa Stoica din Fărcaș, nr. 17, Sector 3 – spațiu dedicat consilierii și psihoterapiei.

Indiferent de locație, filosofia noastră rămâne aceeași:
✨ empatie, rigoare profesională și sprijin real pentru oameni.

14/11/2025

🌿 Consilierea psihologică – primul pas spre echilibru

Consilierea nu e doar pentru momentele în care „nu mai poți”.
E pentru atunci când vrei să te înțelegi mai bine, să găsești sens, direcție sau calm.

În cabinet poți explora teme precum:
🔹 anxietate, stres, atacuri de panică;
🔹 depresie, lipsa de motivație, oboseală emoțională;
🔹 dificultăți de concentrare sau deficit de atenție (ADHD);
🔹 burnout și epuizare profesională;
🔹 relații, limite, stimă de sine, identitate personală.

La Resilient Mind, echipa noastră de 10+ psihologi cu experiență te poate ghida prin procese de autocunoaștere, reglare emoțională și reconectare cu tine însuți.

Consilierea este dovada că ai decis să ai grijă de tine.

📧 contact@resilientmind.ro | 📞 0771 680 979 | 🌐 resilientmind.ro

14/11/2025

🌿 Grup de dezvoltare pentru psihologi
💡 Întâlnirea 3: Stima de sine și valoarea personală
📅 16 noiembrie | 10:00 – 18:00

În lucrul cu ceilalți, ne oglindim constant.
Uneori, în privirea clientului se activează propriile noastre vulnerabilității — nevoia de a fi suficienți, de a face bine, de a fi văzuți.
Această întâlnire este despre acea parte din tine care caută validare, dar și despre cea care știe să-și recunoască valoarea fără să o demonstreze.

Vom explora:
🔹 cm se formează imaginea de sine profesională;
🔹 cm influențează comparația relația cu ceilalți;
🔹 cm putem transforma autocritica în instrument de creștere;
🔹 ce înseamnă igiena mentală când lucrezi cu emoțiile altora.

🎓 O zi în care psihologul învață din nou să se privească. Cu blândețe.

👉 https://forms.gle/vN47YtbveyTC765L7

📞 0771 680 979 | 📧 cursuri@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

13/11/2025

✨ Un curs construit din experiență, empatie și știință – pentru cei care vor să înțeleagă cu adevărat lumea adolescenților.

Adolescența e o etapă intensă – pentru părinți, pentru profesori, pentru psihologi… dar mai ales pentru cei care o trăiesc.

După peste 10 ani de lucru cu adolescenții, am creat un curs dedicat lor și celor care îi sprijină:
📚 Evaluarea clinică a adolescenților
📅 22–23 noiembrie 2025
🕚 Sâmbătă: 11:00–19:00 | Duminică: 11:00–15:00
📍 Format hibrid – online & fizic

💬 În acest curs vei învăța:
🔹 cm să alegi instrumentele potrivite în lucrul cu adolescenții;
🔹 ce protocoale de evaluare poți aplica;
🔹 cm să abordezi eficient relația cu părinții și mediul școlar.

📜 Cursul este avizat de Colegiul Psihologilor din România și oferă 12 credite profesionale.

💡 Pentru psihologi, consilieri, cadre didactice și toți cei care vor să înțeleagă adolescența dincolo de teorie.

👉 Înscrieri: https://forms.gle/nEDrNqZuS2VmwUjV8

🌐 resilientmind.ro | 📧 contact@resilientmind.ro | 📞 0771 680 979