Cabinet de psihologie Alexandra Mariș

04/02/2026

01/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GBh8TXDq1/

04/12/2025

Informația e astăzi la un click distanță, dar la fel și dezinformarea. Pe internet, oricine poate pretinde că e expert, iar pseudo-știința și vindecătorii falși ajung să influențeze deciziile de sănătate ale oamenilor.
În acest episod, discutăm deschis cu Eugen Octav Popa, lector universitar, doctor în filosofie și cercetător în domeniul argumentării și eticii, despre cm recunoști pseudo-știința, de ce e atât de atrăgătoare, care sunt pericolele reale și ce putem face pentru a ne proteja de promisiuni goale, discursuri manipulate și terapii fără bază științifică.

Informația e astăzi la un click distanță, dar la fel și dezinformarea. Pe internet, oricine poate pretinde că e expert, iar pseudo-știința și vindecătorii fa...

20/11/2025

Zahărul este peste tot. În dulapul din bucătărie, în pachețelul copilului, în desertul „doar o dată pe săptămână” și în gustările pe care le numim „nevinovate”.
Dar dacă nu e doar un moft? Dacă este un drog acceptat social, care schimbă comportamentul copilului și sănătatea familiei — în tăcere?

În acest episod revelator din Podcastul Mami Doarme, stau de vorbă cu Alexandra Mariș — psihoterapeut și tehnician nutriționist, ca să înțelegem adevărul complet despre zahăr, dincolo de sfaturi vagi și mituri virale.

Vorbim despre dependență, imunitate, microbiom, obezitate infantilă, rezistență la insulină, produse „fără zahăr”, îndulcitori, pofte, emoții și… marketing. Filosofia? Nu vinovăție, ci cunoaștere și prevenție.

Zahărul este peste tot. În dulapul din bucătărie, în pachețelul copilului, în desertul „doar o dată pe săptămână” și în gustările pe care le numim „nevinovat...

20/10/2025

24/09/2025

03/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/16iK5mwEMA/

Violence against women takes multiple forms:

Intimate partner violence
Physical
Sexual
Psychological
Female Ge***al Mutilation
Forced and early marriages
Femicide
Trafficking

against women and girls!

24/06/2025

Litiul este standardul de aur în tratamentul tulburării afective bipolare. Dar, de ani de zile, pacienții din România nu mai pot să-și procure rețeta din farmacie. Pentru industrie, nu a fost suficient de profitabil. Pentru autorități, nu a fost suficient de important.

29/10/2024

Alegeri C.P.R. 2017

01/10/2024

🌍 𝐋𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥, discuțiile deschise despre sănătatea s*xuală și prevenirea infecțiilor cu transmitere s*xuală (ITS) sunt esențiale pentru a reduce răspândirea bolilor și a promova o cultură a responsabilității și grijii față de sănătatea proprie și a celor din jur.

La ARAS, ne aliniem cu obiectivele organismelor internaționale, precum 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 (𝐎𝐌𝐒) și 𝐔𝐍𝐀𝐈𝐃𝐒, care subliniază importanța educației și informării corecte pentru a preveni și combate ITS-urile, inclusiv HIV.

🗣️𝐃𝐢𝐬𝐜𝐮𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥𝐚̆, nu sunt doar conversații despre prevenire. Ele sunt o 𝐬̦𝐚𝐧𝐬𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐢 să ne protejăm, să ne informăm și să luăm măsuri concrete pentru sănătatea noastră și a celor din comunitatea noastră. Aceste discuții oferă oportunitatea de a elimina rușinea și stigmatizarea, transformând informațiile în acțiuni care ne protejează.

𝐕𝐨𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐈𝐓𝐒-𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥𝐚̆, le oferim oamenilor instrumentele necesare pentru a lua decizii informate. 𝐎𝐌𝐒 subliniază faptul că educația s*xuală este cheia în reducerea infecțiilor cu transmitere s*xuală și HIV. Informarea corectă despre metodele de protecție, precum folosirea prezervativelor și testarea periodică, este un pas vital în reducerea răspândirii bolilor. 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐚̆ nu este doar o măsură de siguranță personală – este un 𝐚𝐜𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 față de toți cei din jurul nostru. ✅

⚕️ Prevenirea începe cu testarea regulată și accesul la tratamente adecvate. ITS-urile precum 𝐇𝐈𝐕, 𝐬𝐢𝐟𝐢𝐥𝐢𝐬𝐮𝐥, 𝐠𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞𝐞𝐚 sau herpesul ge***al pot avea efecte grave dacă nu sunt depistate la timp. Discuțiile despre sănătatea s*xuală și prevenirea ITS-urilor, în special în rândul tinerilor, sunt cruciale pentru a diminua incidența acestor infecții. UNAIDS încurajează testarea regulată pentru HIV și alte ITS-uri ca fiind unul dintre cele mai eficiente instrumente de prevenire. 💪

❌ Stigmatizarea și rușinea asociate cu discuțiile despre sănătatea s*xuală și ITS-uri duc adesea la izolare și la refuzul de a căuta tratament, ceea ce poate agrava răspândirea acestor boli. Prin educație, putem schimba această realitate. Vorbind deschis despre aceste subiecte, nu doar că protejăm sănătatea celor dragi, dar contribuim și la o lume în care fiecare are acces la sprijin și tratament fără teama de a fi judecat. 🌟

La 𝐀𝐑𝐀𝐒, respectăm confidențialitatea fiecărei persoane și oferim acces la 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 în condiții de siguranță. Nu doar că îți protejezi propria sănătate, dar contribui la construirea unei comunități mai sănătoase și mai sigure. Împreună cu organizațiile internaționale, 𝐥𝐮𝐩𝐭𝐚̆𝐦 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐯𝐢𝐢𝐭𝐨𝐫 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞.🤝

Sănătatea s*xuală este parte integrantă a sănătății publice, iar prevenirea ITS-urilor începe cu educația și discuțiile deschise. 𝐅𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐯𝐢𝐢𝐭𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫 𝐬̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐨𝐭̦𝐢! 🌿

🤝 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆!
🔗 https://arasnet.ro/sustine-aras/

14/05/2024

Știai că între 2 și 6% dintre femei suferă de tulburare disforică premenstruală? Ceea ce transformă un sindrom premenstrual într-o tulburare este intensitatea și durata simptomelor, prevalența simptomelor emoționale și impactul lor asupra vieții de zi cu zi.
Cum faci față simptomelor premenstruale?